Premenopaúzia, ktoré sú, príznaky a možnosti liečby

Premenopauzia je prechod z reprodukčného obdobia do reprodukčného obdobia, ktoré sa zvyčajne začína 10 rokov pred menopauzou, začína okolo 45 rokov, ale môže sa začať aj niekedy skôr, okolo 42 rokov..

Premenopausia sa vyskytuje v dôsledku prerušenia výroby ženských pohlavných hormónov, čo vedie k zmenám v tele žien s podobnými príznakmi ako menopauza, a toto obdobie je vedecky známe ako klimakterické.

Príznaky premenopausie

Charakteristické príznaky a príznaky premenopaúzie:

• Na začiatku je napríklad skrátenie menštruačného cyklu, ktoré trvá napríklad 28 dní až 26 dní;
• Potom je medzi menštruáciami väčší interval;
• Nakoniec môže dôjsť k hojnej menštruácii;
• podráždenosť;
• insomnia,
• Disminución del sexual deseo.

Pri diagnostike premenopaúzie bude gynekológ schopný požiadať o vykonanie krvného testu, ktorý vyhodnotí hladiny FSH, ktorý bude trvať 2 alebo 3 rôzne dni. Čím vyššia je táto hodnota, tým viac žien má menopauzu. 

Ak môžete byť v menopauze, skontrolujte príznaky, ktoré prejavíte:

1. 1. Nepravidelná menštruácia SíNo
2. 2. Absencia menštruácie počas 12 po sebe nasledujúcich mesiacov
3. 3. Teplo vlny, ktoré sa náhle začnú a nespôsobujú žiadne zjavné príznaky
4. 4. Intenzívne nočné potenie, ktoré môže narušiť syndróm
5. 5. Častá únava
6. 6. Zmeny nálady, ako je podráždenosť, úzkosť alebo smútok č
7. 7. Ťažkosti so spánkom najmenšieho dieťaťa
8. 8. Vaginálna resekcia SíNo
9. 9. Caída del cabello SíNo
10. 10. Disminución de la libido SíNo

Premenopausia vyžaduje liečbu?

Liečba premenopaúzie nie je vždy nutná, ale v prípade, že si žena je vedomá nejakého nepohodlia, antikoncepčná tabletka sa môže používať v kombinácii s Mirena IUD, aby sa zabránilo embargu a pravidelnej menštruácii, kým sa nezavedie menopauza..

Prirodzená liečba premenopaúzie

Prírodná liečba premenopaúzie by sa mohla napadnúť:

• Berte denne z Hierba de San Cristóbal;
• Pravidelne konzumujte Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Táto prírodná liečba môže pomôcť vyhnúť sa intenzívnym hormonálnym zmenám, takže môže zmierniť príznaky premenopauzálneho ochorenia, je však dôležité informovať, že tendencia sa zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky, ako sú návaly horúčavy, bolesti hlavy a obavy. ktoré sú charakteristické pre menopauzu. Gynekológ bude môcť odporučiť užívanie hormonálnych liekov, aby ženy mohli prekonať toto obdobie pohodlnejšie.. 

Na liečbu premenštruačného napätia - TPM môže byť pri premenopaúzii intenzívnejší, ak môžete použiť:

• Akceptácia večernej prvosienky;
• Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L.,);
• Dong quai (Angelica sinensis);
• Doplnok výživy pre chróm a horčík.

Cvičenie počas najmenej 30 minút denného fyzického cvičenia je tiež indikované, aby sa zaručila sila svalov, udržiavanie hmotnosti a hmotnosti, ako aj zníženie svalovej hmoty a strata hmotnosti v dôsledku pomalšej zmeny. , akumuláciu tuku, hlavne v bruchu.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť

V súvislosti s potravou v premenopaúzii sa uvádza:

• Zahrňte do každodennej stravy bielizeň;
• Zvýšenie spotreby vápnika prítomného v potravinách, ako sú sója, ryby a zelenina;
• Vyvarujte sa potravín bohatých na kofeín, destilovaných alebo fermentovaných alkoholických nápojov;
• Pite veľa vody;
• Znížte obsah mastných potravín;
• Zníženie spotreby rafinovaného cukru.

Tieto opatrenia sú dôležité na to, aby zabránili priberaniu na váhe a aby prešla týmto pohodlnejším obdobím. Je tiež dôležité, aby žena mala pri premenopaúzii starostlivosť o krásu, ktorá sa stará o pokožku, vlasy a vlasy. Niektorí ľudia používajú vo vlasoch výrobky na báze keratínu a užívajú doplnok kolagénu, aby pokožku a kĺby pevne udržali..