Čo robiť v prípade úpalu (a ako zabrániť jeho opakovaniu)

Úpal je nekontrolované zvýšenie telesnej teploty v dôsledku dlhodobého vystavenia horúcemu suchému prostrediu, ktoré spôsobuje dehydratáciu a príznaky, ako je horúčka, začervenanie kože, zvracanie a hnačka..

V týchto prípadoch je potrebné rýchlo ísť do nemocnice alebo zavolať lekársku pomoc na číslo 192 a medzitým:

1. Vezmite osobu na vetrané a tienisté miesto, ak je to možné, s ventilátorom alebo klimatizáciou;
2. Položenie osoby dole alebo sedenie;
3. Naneste na telo studené obklady, ale vyhnite sa použitiu studenej vody;
4. Odskrutkujte tesný odev a vyberte veľmi teplé oblečenie;
5. Pite veľa tekutín, vyhýbanie sa alkoholickým nápojom, káve a nealkoholickým nápojom ako je coca-cola;
6. Sledujte stav vedomia danej osoby, napríklad vaše meno, vek, aktuálny deň v týždni.

V prípade, že osoba pociťuje silné zvracanie alebo stratí vedomia, mala by ležať na ľavej strane, aby sa predišlo uduseniu, ak zvracia, a zavolať sanitku alebo ho vziať do nemocnice..

Pozrite si všetky znaky, ktoré pomáhajú identifikovať úpal.

Kto je najviac ohrozený úpalom

Aj keď sa to môže stať každému, kto bol dlhší čas vystavený slnku alebo vysokým teplotám, u dojčiat alebo starších ľudí je obyčajne častejšia horúčka, pretože majú väčšie problémy s reguláciou telesnej teploty..

Medzi najrizikovejšie skupiny patria okrem toho aj ľudia, ktorí žijú v domácnostiach bez klimatizácie alebo ventilátora, ako aj ľudia s chronickými chorobami alebo zneužívajúci alkohol..

Ako sa vyhnúť úpalom

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť úpalu, je vyhnúť sa veľmi horúcim miestam a byť nevystavený slnku. Ak však potrebujete ísť von na ulicu, musíte prijať určité preventívne opatrenia, ako napríklad:

• Používajte ľahké, bavlnené odevy alebo iný prírodný materiál;
• Naneste opaľovací krém s ochranným faktorom 30 alebo vyšším;
• Vypite asi 2 litre vody denne;
• Vyhnite sa fyzickému cvičeniu, ako je beh alebo futbal počas najteplejších hodín.

Je dôležité pamätať na to, že deti a staršie osoby sú citlivejšie na teplo a s väčšou pravdepodobnosťou majú úpal a dehydratáciu, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť.

Pozrite sa na jednoduchšie a dôležité tipy na ochladenie v lete.

Rozdiel medzi úpalom a vypnutím

Intermittal je podobný úpalom, má však závažnejšie príznaky zvýšenej telesnej teploty, čo môže viesť k úmrtiu.

Pri prerušení liečby je telesná teplota vyššia ako 40 ° C a obeť má slabé dýchanie a mala by byť odvezená do nemocnice, aby čo najskôr začala liečbu. Pozrite sa, aké hlavné riziká úpalu pri úpaloch môžu spôsobiť ťažké popáleniny.