Hroznová šťava na zníženie hladiny cholesterolu

Hroznová šťava na zníženie hladiny cholesterolu je skvelý domáci liek, pretože hrozno obsahuje látku zvanú resveratrol, ktorá pomáha znižovať zlý cholesterol a je silným antioxidantom..

Resveratrol sa tiež nachádza v červenom víne, a preto môže byť tiež dobrou možnosťou prispieť k regulácii hladiny cholesterolu v krvi. Odporúča sa vypiť maximálne 1 pohár červeného vína denne. Tieto prírodné stratégie však nevylučujú potrebu prispôsobiť stravu, cvičiť a užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu, ktoré indikuje kardiológ.

Zistite všetko o resveratrole v čom je Resveratrol. 

1. Jednoduchá hroznová šťava

prísady

• 1 kg hrozna;
• 1 liter vody;
• Cukor podľa chuti.

Spôsob prípravy

Vložte hrozno do panvice, pridajte šálku vody a varte približne 15 minút. Výslednú šťavu napučte a spolu s ľadovou vodou a cukrom ju podľa chuti ochutnajte. Cukor by sa mal prednostne vymieňať za Stévia, čo je prírodné sladidlo, vhodnejšie napríklad pre diabetikov.

2. Červená ovocná šťava

prísady

• Pol citróna;
• 250 g ružového hrozna bez semien;
• 200 g červeného ovocia;
• 1 lyžička ľanového oleja;
• 125 ml vody.

Šťavu extrahovanú z ovocia porazte v mixéri v mixéri s ostatnými zložkami a vodou.

Jedna z hroznových štiav by sa mala vypiť denne, zatiaľ čo nalačno, aby sa znížila hladina cholesterolu. Ďalšou možnosťou je kúpiť fľašu koncentrovanej hroznovej šťavy, ktorá sa nachádza v niektorých supermarketoch alebo špecializovaných predajniach, zriediť malé množstvo vody a piť ju každý deň. V tomto prípade by ste mali hľadať celé hroznové šťavy, ktoré sú ekologické, pretože obsahujú menej prísad.