Ako pripraviť čaj
Na správnu prípravu čaju, čo najlepšie využíva jeho chuť a vlastnosti, je dôležité:
- Dajte vodu do varu v nerezovej panvici a oheň vyhoďte, keď začínajú stúpať prvé vzduchové bubliny;
- Do tejto vody pridajte listy, kvety alebo korene liečivých rastlín a nechajte ich 3 až 5 minút poriadne zakryté. Po uplynutí tejto čakacej doby je potrebné namáhať, aby čaj nebol horký.
Akýkoľvek čaj by mal byť v ideálnom prípade vypitý, kým bude pripravený. To bráni vzduchu v ničení aktívnych zložiek, hoci vo všeobecnosti vlastnosti čaju zostávajú zachované až do 24 hodín po príprave..
Je veľmi dôležité, aby nádoby na umiestnenie čaju boli správne vybrané, preto dávajte prednosť skleneným fľašiam, termoskám alebo dokonca z nehrdzavejúcej ocele. Plast ani hliník by sa nikdy nemali používať, pretože obalový materiál môže vzájomne pôsobiť a inaktivovať aktívne zložky prítomné v čaji. Pozrite si niekoľko čajov na bežné zdravotné problémy v kategórii Domáce prostriedky.
Chudnutie čaj
Hibiscus čaj so škoricou je skvelý výber čaju, ako schudnúť, pretože pomáha pri deflácii tela zvyšovaním vylučovania tekutín, zrýchľuje metabolizmus, podporuje spaľovanie tukov a podporuje trávenie.
prísady
- 1 lyžica sušeného ibišteka;
- 1 lyžica sušenej presličky;
- 1 škorica.
Spôsob prípravy
Na prípravu ibišteka so škoricou umiestnite ibištek, makrelu a škoricu do 1 litra vriacej vody. Po 10 minútach ju preceďte a je pripravená na konzumáciu. Pozrite si ďalšie domáce čaje, ako schudnúť a schudnúť.
Chrípka a studený čaj
Alternatívou pre studený a chrípkový čaj je pomarančový čaj s medom, ktorý je bohatý na vitamín C a zlepšuje imunitný systém. Pozri ďalšie domáce čaje s pomarančom na chrípku.
prísady
- 2 pomaranče;
- 1 citrón;
- 2 polievkové lyžice medu;
- 1 šálka vody.
Spôsob prípravy
Dajte pomarančovú a citrónovú šupku do varu asi 15 minút. Potom z ovocia vytlačte ovocie do čaju a varte ďalších 10 minút. Potom sceďte, pridajte med a konzumujte.
Čaj na upokojenie
Na upokojenie a zníženie pocitu úzkosti môžete konzumovať vášnivý ovocný čaj.
prísady
- 1 lyžica listov mučenky;
- 1 šálka vriacej vody.
Spôsob prípravy
Čaj jednoducho vložte do šálky vriacou vodou a zavrite asi 10 minút. Potom len napätie a konzumovať. Dozviete sa viac o čaji a aromaterapii, ktoré upokojujú.
