Domáci liek na krvný tuk

Tuk v krvi zodpovedá vysokej koncentrácii triglyceridov v tele, ktorá sa môže vyskytnúť v dôsledku genetických faktorov, obezity, zlej stravy a fyzickej nečinnosti, napríklad.

Vynikajúcim domácim liekom na zníženie množstva tukov v krvi je pitie čaju Garcínia každý deň, pretože ide o jedlo schopné znižovať vstrebávanie triglyceridov a zlého cholesterolu v tele, čo tiež uľahčuje proces chudnutia..

Okrem toho je však dôležité, aby sa účinnejšie znižovalo množstvo tuku, je potrebné jesť stravu bohatú na ovocie, zeleninu a chudé mäso a pravidelne cvičiť..

Čaj Garcinia

Garcinia je liečivá rastlina, ktorá sa okrem antioxidantu môže považovať za blokátor tuku a okrem toho znižuje absorpciu uhľohydrátov v tele..

prísady

• 3 plody garcinia cambogia;
• 500 ml vody.

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie na panvicu, nechajte oheň a povarte 15 minút. Očakávajte, že sa zahreje, vypije a vypije 1 šálka tohto čaju každých 8 hodín.

Konzumácia čaju sa neodporúča deťom do 12 rokov a tehotné alebo dojčiace ženy by mali konzumovať iba ½ šálky čaju denne..

Zelený čaj

Zelený čaj je vynikajúci prostriedok na znižovanie cholesterolu a boj proti zápalom spôsobeným hromadením tuku. Zelený čaj navyše chráni bunky tela, spomaľuje starnutie, zabraňuje srdcovým chorobám a pomáha predchádzať rôznym typom rakoviny.

prísady

• 1 čajová lyžička zeleného čaju;
• 1 šálka vriacej vody.

Spôsob prípravy

Pridajte zelený čaj do šálky vriacej vody, prikryte a nechajte stáť asi 5 minút. Potom vypite a vypite najmenej 4 šálky denne.

Petržlenový čaj

Petržlen je bohatý na antioxidanty, a preto ho možno použiť na podporu liečby krvného tuku.

prísady

• 3 lyžice čerstvej petržlenovej vázy;
• 250 ml vriacej vody.

Spôsob prípravy

Čaj z petržlenu sa vyrába umiestnením petržlenu do vriacej vody a nechaním asi 10 minút. Potom vypite a vypite až 3 šálky denne.

Artičokový čaj

Artičok je dobrý domáci liek na zníženie hladiny tukov v krvi, pretože okrem znižovania cholesterolu funguje aj odstraňovaním toxínov z tela..

prísady

• 3 lyžice sušených artičokových listov;
• 1 liter vody.

Spôsob prípravy

Na prípravu čaju jednoducho vložte artičoky do 1 litra vriacej vody a nechajte asi 5 minút. Potom, keď je teplo, napnite a vypite. Ak je to potrebné, môžete čaj osviežiť napríklad medom Lou Stevia.

Konzumácia čaju z artičoky sa neodporúča ľuďom, ktorí majú obštrukciu žlčových ciest, počas tehotenstva alebo ak žena dojčí..

Vo videu si tiež pozrite, ktoré potraviny pomáhajú znižovať krvný tuk:

Strava pre vysoké triglyceridy