Jahodová šťava, ako schudnúť
Jahodová šťava je skvelý spôsob, ako doplniť stravu a udržať schudnutie, pretože je bohatá na vlákniny, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla a uľahčujú chudnutie. Táto šťava má nízky obsah kalórií, pretože pohár má iba asi 30 kalórií, takže je to dobrý spôsob, ako nahradiť viac kalórií.
Táto šťava je tiež diuretikum, ktoré znižuje zadržiavanie tekutín v tele a opuchy nôh a brucha, čo pomáha schudnúť a má definovanú siluetu, čo dodáva pocit suchšieho tela..
prísady
- 6 zrelých jahôd
- 1 pohár vody
- Čistá šťava z 2 citrónov
Spôsob prípravy
Pred odstránením listov zhora umyte jahody. Odstráňte listy z vrcholu jahody, nakrájajte na kúsky a rozdrvte s ostatnými prísadami v mixéri.
Ak chcete schudnúť pri tejto limonáde, mali by ste vypiť 1 pohár, 30 minút pred obedom a ďalší pohár 30 minút pred večerou, aby ste znížili chuť do jedla a znížili chuť do jedla, najmä v týchto dvoch jedlách.
