Čo môže byť bolesť kĺbov tela a ako sa má liečiť

Kíby sú vedecky známe ako kíby a bolesť na týchto miestach zvyčajne nie je príznakom vážneho problému a dá sa liečiť doma použitím horúcich obkladov na mieste..

Bolesť kĺbov však môže byť tiež príznakom závažnejších problémov, ako je napríklad artritída alebo zápal šliach, ktoré je potrebné vyhodnotiť ortopedom alebo fyzioterapeutom, aby sa mohla začať správna liečba..

Preto vždy, keď je bolesť kĺbov alebo kĺbov veľmi intenzívna, zmiznutie alebo spôsobenie deformácie trvá viac ako 1 mesiac, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, diagnostikovať problémy a začať s príslušnou liečbou..

Hlavné príčiny a spôsob boja

Hlavné príčiny sú:

1. Bolesť v kĺboch ​​ruky

Čo môže byť: častejšie sa vyskytuje u starších ľudí v dôsledku problémov s kĺbmi, ako sú artritída alebo dna, ale môže sa vyskytnúť aj u športovcov v dôsledku zranení rúk, ako sú napríklad údery pri hraní basketbalu alebo bojové umenia, napríklad.

Ako uľaviť: na oblasť aplikujte teplý obklad po dobu 15 minút, dvakrát denne, a aplikujte protizápalovú masť, napríklad Cataflam alebo Traumeel..

2. Bolesť v kolennom kĺbe

Čo môže byť: je častým príznakom torzie alebo tendonitídy u starších ľudí, ako aj u mladých ľudí, a pri prebudení môže spôsobiť ďalšie príznaky, ako je opuch kĺbov a pocit stuhnutého kolena.. 

Ako uľaviť: Odporúča sa konzultovať s ortopédom, aby zistil problém a inicioval príslušné ošetrenie, avšak ľad sa môže aplikovať na región po dobu 15 minút, trikrát denne, zatiaľ čo sa čaká na konzultáciu..

3. Bolesť v lakťovom kĺbe

Čo môže byť: veľmi často sa vyskytuje v prípade epicondylitídy kvôli opakovanému používaniu svalov predlaktia a zápästia, časté u tenisových hráčov a pracovníkov, ktorí vykonávajú opakujúce sa pohyby. 

Ako uľaviť: odporúča sa vyhnúť sa opakujúcim sa aktivitám s pažou a konzultovať s ortopédom, aby začal s liečbou protizápalovými liekmi, ako sú ibuprofén alebo aspirín.

4. Bolesť v ramennom kĺbe

Čo môže byť: môže naznačovať tendinitídu, burzitídu, artrózu alebo iné choroby, ktoré môžu identifikovať fyzioterapeuti alebo lekári ortopedických alebo reumatológov. 

Ako bojovať: umiestnenie balenia ľadu na 20 minút môže zmierniť bolesť, ale je tiež dôležité vyhnúť sa tréningu, neprenášať ťažké vaky a byť opatrní pri praní alebo predlžovaní odevov, napríklad.

5. Bolesť v kĺboch ​​chodidiel

Čo môže byť: Jednou z bežných príčin bolesti prstov je reumatoidná artritída, ktorá tiež spôsobuje opuch a bolesť chodidla. V prípade bolesti iba v palci môže byť podozrenie na dnu z dôvodu prebytku kyseliny močovej v krvi.

Ako bojovať: Ponorenie nôh do misky s horúcou vodou je najlepšie pri reumatoidnej artritíde, ale ak je príčinou dna, je najlepší ľad..

6. Bolesť kĺbov v tehotenstve

Bolesť kĺbov je normálnym príznakom tehotenstva, ku ktorému dochádza v dôsledku relaxácie kĺbov spôsobenej hormonálnym relaxínom, ktorý sa počas tehotenstva zvyšuje. Preto je bežné, že ženy pociťujú bolesť kĺbov nôh a bokov, najmä pri dlhodobom státí.

Aby sa predišlo bolesti kĺbov počas tehotenstva, tehotná žena by mala každé 2 hodiny robiť prestávky na odpočinok alebo použitie ortézy na nohy a bedrá.

7. Bolesť v kĺboch ​​celého tela

Vo všeobecnosti môže bolesť v tele vrátane kĺbov naznačovať infekciu, horúčka dengue a Zika sú silne podozrivé v období epidémie, najmä v lete. Ak je bolesť veľmi silná, môže sa vyskytnúť podozrenie na horúčku chikungunya. Pri všetkých týchto chorobách sa vyskytuje horúčka a pri nástupe týchto príznakov je potrebné navštíviť zdravotné stredisko.

V prípade podozrenia na horúčku dengue, zika alebo chikungunya by ste nemali užívať lieky, ktoré obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, pretože zvyšujú riziko krvácania..

Liečba bolesti kĺbov

Ak bolesti kĺbov trvajú dlhšie ako 7 dní, možno budete musieť pod lekárskym vedením prijať niektoré lieky, ako sú lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, ako napríklad Dipyrone a Ibuprofen..

Masti, ako je diklofenak, môžu tiež pomôcť pri úľave od bolesti a uľahčujú pohyb, ale v každom prípade by ste sa mali obrátiť na lekára, aby zistili, čo to je, a aby ste v prípade potreby nariadili testy a uviedli, čo daná osoba môže mať.. 

Na zmiernenie príznakov položte studený vak na kĺb, aby sa zmiernili príznaky, ale na doplnenie liečby je dôležité, aby ste absolvovali fyzioterapeutické sedenia najmenej trikrát týždenne alebo cvičenia s nízkym dopadom, ako sú pilates alebo vodný aerobik..

Ako sa vyhnúť bolesti kĺbov

Aby sa predišlo bolesti kĺbov, odporúča sa pravidelné cvičenie s nízkym dopadom, ako je chôdza, jazda na bicykli alebo plávanie, ako aj optimálna váha, najmä po dosiahnutí veku 50 rokov. Jedzte viac rýb a morských plodov, pretože obsahujú látky, ktoré pomáhajú regenerovať kĺby a znižujú zápal.

Pozrite si nasledujúce video a zistite, ktoré prírodné lieky proti bolesti môžu pomôcť pri úľave od bolesti:

Ako zmierniť bolesť pomocou PRÍRODNEJ ANALGÉZY