Hlavné príčiny dýchavičnosti a čo robiť

Dýchavičnosť sa vyznačuje ťažkosťami prieniku vzduchu do pľúc, ku ktorým môže dôjsť okrem nadmernej fyzickej aktivity, úzkosti, nervozity, bronchitídy alebo astmy, okrem iných závažnejších situácií, ktoré by mal vyšetriť lekár..

Keď nastane dýchavičnosť, prvými krokmi, ktoré treba nasledovať, sú sedenie a pokus o upokojenie, ale ak sa pocit dýchavičnosti nezlepší do pol hodiny alebo, ak sa zhorší, mali by ste ísť do pohotovostnej služby..

Hlavné príčiny dýchavičnosti

Medzi hlavné príčiny alebo choroby, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť, patria:

1. Stres a úzkosť

Emocionálne príčiny sú najčastejšou príčinou dýchavičnosti u zdravých ľudí, najmä u dospievajúcich a mladých dospelých. Preto v prípade úzkosti, nadmerného stresu alebo dokonca panickej syndrómovej krízy môže mať jednotlivec ťažkosti s dýchaním.

Čo robiť: je dôležité vyhľadať psychologickú pomoc, aby ste sa mohli vyrovnať s problémami bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie. Okrem precvičovania fyzických aktivít a zdravej výživy, ako aj upokojujúceho čaju, ako je harmanček alebo valeriánske kapsule, sú dobré možnosti. Pozrite sa na nejaké recepty na čaj, ktoré upokojujú.

2. Nadmerná fyzická aktivita

U ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na fyzickú aktivitu, sa môže vyskytnúť dýchavičnosť pri začatí akejkoľvek činnosti, ale najmä pri chôdzi alebo behu, kvôli nedostatočnej fyzickej kondícii. Ľudia s nadváhou sú najviac postihnutí, ale dýchavičnosť sa môže vyskytnúť aj u ľudí s ideálnou hmotnosťou.

N Cestovné fórumv tomto prípade stačí pokračovať v pravidelnej fyzickej aktivite, aby si srdce, ostatné svaly tela a dýchanie zvykli na fyzickú námahu.

3. Tehotenstvo

Dýchavičnosť je bežná po 26 týždňoch tehotenstva v dôsledku rastu brucha, ktoré komprimuje bránicu, s menším priestorom pre pľúca..

Čo robiť: Mali by ste sa pohodlne posadiť na stoličku, zavrieť oči a sústrediť sa na vlastné dýchanie, snažiť sa nadýchnuť a vydýchnuť hlboko a pomaly. Používanie vankúšov a vankúšov môže byť dobrou stratégiou pre lepší spánok. Vyskúšajte viac príčin a zistite, či dýchavičnosť poškodzuje dieťa.

4. Problémy so srdcom

Ochorenia srdca, ako je zlyhanie srdca, spôsobujú dýchavičnosť pri vynaložení úsilia, ako je napríklad vstávanie z postele alebo šplhanie po schodoch. Zvyčajne ľudia s týmto stavom hlásia zhoršenie dýchavičnosti počas trvania ochorenia a u jedinca sa môže vyskytnúť bolesť na hrudníku, napríklad angína pectoris. Vyskúšajte ďalšie príznaky problémov so srdcom.

Čo robiť: Musíte postupovať podľa pokynov lekára, ktoré sa zvyčajne vykonávajú pomocou liekov.

5. Ochorenia dýchacích ciest

Chrípka a nachladenie, najmä ak má jednotlivec veľa hlienu, môže spôsobiť dýchavičnosť a kašeľ. Ale niektoré choroby, ako je astma, bronchitída, zápal pľúc, pľúcny edém, pneumotorax, môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť. Nižšie sú uvedené charakteristiky hlavných respiračných chorôb, ktoré spôsobujú tento príznak:

astma: náhle začne dýchať, môžete sa cítiť udusený alebo napnutý v hrudníku a môžu sa vyskytnúť príznaky, ako je kašeľ a dlhé výdychy;
bronchitída: dýchavičnosť priamo súvisí s hlienom v dýchacích cestách alebo pľúcach;
COPD: dýchavičnosť začína veľmi pomaly a zhoršuje sa v priebehu dní, zvyčajne postihuje ľudí s bronchitídou alebo emfyzémom. Silný kašeľ s hlienom a predĺžené výdychy;
pneumónia: dýchavičnosť začína postupne a zhoršuje sa, bolesť chrbta alebo pľúc pri dýchaní, horúčka a kašeľ;
pneumotorax: náhle začne dýchavičnosť a pri dýchaní je tiež bolesť chrbta alebo pľúc;
embólia: dýchavičnosť sa náhle začína, zvlášť postihuje ľudí, ktorí nedávno podstúpili chirurgický zákrok, ktorí oddýchli, alebo ženy, ktoré užívajú tabletku. Môže sa tiež objaviť kašeľ, bolesť na hrudníku a mdloby.

Čo robiť: V prípade chrípky alebo prechladnutia môžete užívať sirupy na zlepšenie kašľa a nosných výplachov v sére, a tým aj na lepšie dýchanie, v prípade závažnejších ochorení musíte postupovať podľa pokynov lekára, ktoré je možné vykonať pomocou liekov a respiračnej fyzioterapie.

6. Malý predmet v dýchacích cestách

Dýchavičnosť náhle začína pri jedle alebo pocite niečo v nose alebo krku. Pri dýchaní zvyčajne zaznie zvuk alebo môže byť nemožné hovoriť alebo kašľať. Deti a deti sú najviac postihnuté, hoci sa to môže stať aj u ľudí pripútaných na posteľ.

Čo robiť: Keď je predmet v nose alebo sa dá ľahko odstrániť z úst, je možné ho veľmi opatrne odstrániť pomocou pinzety. Je však bezpečnejšie položiť osobu na bok, aby odblokovala dýchacie cesty, a keď nie je možné zistiť, čo sťažuje dýchanie, mali by ste ísť na pohotovosť..

Alergická reakcia

V takom prípade sa náhle začne dýchať po užití lieku, po jedle niečoho, na čo ste alergický alebo keď vás uhryzol hmyz..

Čo robiť: Mnoho ľudí s ťažkou alergiou má injekciu adrenalínu, ktorá sa má použiť v prípade núdze. Ak je to potrebné, musí sa to uplatniť okamžite a musí sa to oznámiť lekárovi. Ak osoba nemá túto injekciu alebo ak nevie, že je alergická alebo použila niečo, čo spôsobuje alergiu bez jej vedomia, je potrebné okamžite zavolať sanitku alebo ju priviesť na pohotovosť..

8. Obezita

Nadváha a obezita môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť pri ležaní alebo spánku, pretože hmotnosť znižuje schopnosť pľúc expandovať sa počas príjmu vzduchu..

Čo robiť: Aby ste mohli lepšie dýchať a s menšou námahou, môžete použiť vankúše alebo vankúše na spánok a snažiť sa zostať v naklonenejšej polohe, ale je veľmi dôležité schudnúť a byť sprevádzaný odborníkom na výživu. Pozrite sa na možnosti liečby obezity a ako sa nevzdať.

9. Neuromuskulárne choroby

Myasténia gravis a amyotropná laterálna skleróza môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť kvôli slabosti dýchacích svalov..

Čo robiť: Postupujte podľa pokynov lekára, ktoré sa vykonáva pomocou liekov a vždy vás informujte o frekvencii výskytu dýchavičnosti, pretože môže byť potrebné zmeniť liek alebo upraviť dávku..

10. Paroxyzmálna nočná dýchavičnosť

Toto je jedna z bežných príčin krátkeho dychu v noci, počas spánku, s problémami so spánkom, ktorá je zvyčajne spôsobená srdcovými problémami alebo respiračnými chorobami, ako je chronická bronchitída alebo astma..

Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča lekárska konzultácia, pretože môže byť potrebné vykonať niekoľko testov na identifikáciu choroby a začať tak príslušnú liečbu..

Čo robiť okamžite v prípade dýchavičnosti

V prípade dýchavičnosti je prvým krokom zostať pokojný a pohodlne sedieť, zavrieť oči, aby ste sa mohli sústrediť na svoje vlastné dýchanie. Potom musíte zamerať svoju pozornosť na vstup a výstup vzduchu z pľúc, aby ste regulovali dýchanie.

Ak je dýchavičnosť spôsobená prechádzajúcou chorobou, ako je chrípka alebo zima, zahmlievanie párou z eukalyptového čaju môže pomôcť vyčistiť dýchacie cesty, čo uľahčuje priechod vzduchu a zmierňuje nepohodlie..

Ak je však dýchavičnosť spôsobená napríklad chorobami, ako sú astma alebo bronchitída, v týchto prípadoch môže byť potrebné použiť osobitné prostriedky na vyčistenie dýchacích ciest, ako je napríklad Aerolin alebo Salbutamol, ako naznačuje lekár..

Potrebné skúšky

Testy nie sú vždy potrebné na zistenie príčiny dýchavičnosti, pretože sú zrejmé niektoré prípady, ako napríklad únava, obezita, stres, tehotenstvo alebo keď už osoba mala astmu, bronchitídu alebo iné ochorenie srdca alebo dýchacích ciest, ktoré už bolo objavené..

Niekedy sú však potrebné testy, takže môže byť potrebné vykonať röntgen hrudníka, elektrokardiogram, spirometriu, krvný obraz, glukózu v krvi, TSH, močovinu a elektrolyty..

Čo povedať lekárovi

Niektoré informácie, ktoré môžu byť užitočné pre lekára na zistenie príčiny a naznačenie potrebnej liečby, sú:

Keď prišla dych, náhle alebo postupne sa zhoršovala;
Aká je ročná doba a či bola osoba mimo krajiny alebo nie;
Ak ste vykonali fyzickú aktivitu alebo akékoľvek úsilie pred začatím tohto príznaku;
Ako často sa javí a najťažšie okamihy;
Ak existujú súčasne aj ďalšie príznaky, ako je kašeľ, hlien, užívanie liekov.

Je tiež veľmi užitočné, aby lekári vedeli, či pocit dýchavičnosti, ktorý majú, je podobný pocitu snahy dýchať, pocitu udusenia alebo tesnosti v hrudníku..