Príznaky zlého obehu v nohách

Hlavnými príznakmi zlej cirkulácie v nohách sú opuchy členkov, prítomnosť kŕčových žíl a prasklín v päte a pocit ťažkých nôh..

Slabá cirkulácia postihuje hlavne staršie osoby a ženy, najmä tehotné alebo ženy, ktoré používajú antikoncepčné pilulky, ale môže mať vplyv aj na ľudí iných vekových skupín, ktoré sú bežné aj u ľudí trpiacich cukrovkou, hypertenziou a vysokým obsahom cholesterolu..

Na identifikáciu tohto problému si musíme byť vedomí príznakov, ako sú:

• Studená, suchá alebo šupinatá pokožka;
• Svrbenie nôh;
• Červené škvrny na nohách;
• Prítomnosť kŕčových žíl;
• Opuchnuté chodidlá a členky;
• Bledá alebo namodralá farba na miestach so zlým obehom;
• Kŕče na nohách;
• Brnenie alebo znecitlivenie;
• Chýbajúce vlasy na nohách;
• Praskliny v pätách.

Tieto príznaky sa zhoršujú hlavne na konci dňa alebo po dlhom sedení alebo státí a zlepšujú sa po prebudení ráno, pretože ležiaca poloha počas spánku podporuje obeh. 

Ako sa lieči

Liečba pre zlý obeh by sa mala začať pravidelnou fyzickou aktivitou a zmenami stravovania, so zvýšenou spotrebou potravín bohatých na vitamín C a ďalších antioxidantov, ako napríklad pomaranč, citrón, kivi, cesnak a repa. , Pozrite si viac potravín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh.

Liečba môže okrem toho zahŕňať aj použitie domácich liekov, ako sú čajovky, biloba a cesnakové ginkgo, lymfatická drenáž, masáže nôh a nôh alebo tlaková terapia, ktorá využíva aparáty nôh na zlepšenie krvného obehu počas relácií. liečba.

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť aj použitie kompresívnych pančúch alebo predpísať lieky, ako napríklad Diosmin alebo Velunid, ktoré obsahujú diosmin a hesperidín v kompozícii, ktoré pôsobia v žilách obehového systému, zlepšujú žilový tonus, mikrocirkulácia a odolnosť krvných ciev.

Je tiež dôležité pamätať na to, že vyhýbanie sa fajčeniu a znižovanie spotreby alkoholu pomáhajú zlepšovať zdravie krvných ciev a znižujú opuchy nôh..