Menštruačné príznaky

Niekoľko dní pred začiatkom menštruácie si žena môže všimnúť, že nie sú príliš citlivé na normálne účinky, a okrem toho, že ľahko spôsobujú nepríjemnú zmenu nálady, ľahko podráždia zmenu nálady. Tieto zmeny sú normálne a vyskytujú sa každý mesiac u všetkých žien, ktoré menštruujú a zostávajú až do konca plodného veku, ktorý nastane medzi 45 a 50 rokmi.. 

Aby sa zmiernili tieto príznaky, je možné uviesť použitie liekov alebo vykonávanie činností, ktoré podporujú chvíľku relaxácie, napríklad fyzickú aktivitu a masáže..

Ako vedieť, že sa vaše obdobie predá

Preto niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že pravidlo sa práve blíži:

• Vientre hinchado;
• Dolor de vientre o menštruačnej kolike;
• Hybridné a citlivé seno;
• Bolesť hlavy alebo migréna;
• Zlá nálada;
• Cansancio;
• Indisposición;
• úzkosť o;
• Emočné otrasy;
• Vzhľad špenátu;
• Zadržiavanie tekutín;
• Zvýšená chuť do jedla. 

Vyššie uvedené príznaky sa vyskytli v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytli u žien v tomto štádiu, a mohol by som sa zmierniť používaním liekov, ako sú: buscapín, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Podobne, ak môžete trénovať aktivity, ktoré podporujú chvíľku relaxácie, napríklad prechádzky v parku, jogu, meditáciu alebo inú fyzickú aktivitu.

Ak sú však príznaky pacienta príliš silné, je ideálne pomôcť gynekológovi, aby ich bolo možné vyhodnotiť a v prípade potreby naznačiť špecifickejšiu liečbu.. 

Kalkulačka menštruácie

Vedieť, koľko dní generál trvá menštruáciu a keď uzavrel svoju poslednú menštruáciu, je možné vedieť, že sa vráti znova. Ak chcete vedieť, kedy predať svoje obdobie, uveďte svoje údaje nižšie:

Počas menštruačného obdobia mnoho žien trpí aj migrénami alebo sakami a dobrým spôsobom, ako proti nim bojovať, je robiť voľnočasové aktivity, odpočívať a robiť ľahkú fyzickú aktivitu. Užívanie škoricového čaju je tiež vynikajúcou možnosťou, pretože podporuje zníženie menštruácie a následkom toho, že príznaky sú menej intenzívne..