Beriete adelgázové preháňadlo?

Dokonca aj niektorí ľudia, ktorí užívajú preháňadlo, pomáhajú adelgazaru. Funkcia preháňadla je funkcia čistenia čreva, a preto môže vyvolávať dojem, že uprednostňuje chudnutie, pretože v čreve sa zdá byť brucho plochejšie a menej postihnuté.. 

Kontaktné preháňadlá alebo stimulanty, ako napríklad Dulcolax alebo Laxoya, by sa nemali používať s vysokou frekvenciou, hoci môžu:

• Závislosť na čreve, a začne to fungovať iba pri užívaní lieku;
• Spôsobuje dehydratáciu, aká je nebezpečná situácia, ktorá môže u človeka spôsobiť komplikácie;
• Príčina nedostatku vitamínu, pretože pri hnačkách sa vylučujú elektrolyty a vitamíny v potrave nie sú správne absorbované;
• Príčina srdcových chorôb a obličkových komplikácií, široké pláže.

Okrem toho môže zmena črevnej flóry spôsobiť výkyvy, ktoré často spôsobujú striedavé epizódy hnačky a stresu. Z tohto dôvodu by sa kontaktné laxatíva mali užívať iba pod lekárskym označením.. 

Ako prirodzene zmierniť stres

Najvhodnejšie pre tých, ktorí trpia stresom a opuchom brucha, je konzumácia potravín bohatých na vlákninu, zvýšenie príjmu ovocia, zeleniny a celých zŕn, napríklad.

Vlákno pôsobí ako prírodné preháňadlo, ktoré podporuje fungovanie čreva prostredníctvom formovania a hydratácie potrieb, ktoré sú eliminované s najväčšou ľahkosťou a frekvenciou. Okrem toho to tiež zvyšuje pocit sýtosti, čo umožňuje jednotlivcovi znížiť množstvo jedla, ktoré jesť, a uprednostňovať chudnutie. Pozrite si zoznam niektorých potravín bohatých na vlákninu.

V prípade potreby, ak môžete užívať výživové doplnky založené na vlákninách, napríklad el Benefiber; ktorý obsahuje odporúčanú dennú dávku vlákniny. Tento doplnok je možné zakúpiť online a v niektorých supermarketoch. 

Pozrite si ďalšie video a poznať ďalšie domáce prostriedky na vyčistenie čreva bez potreby preháňadiel.

AKO QUITAR EL ESTREÑIMIENTO?

Ako adelgazar a znížiť obvod pásu bez liekov 

Na zníženie a zníženie obvodu brucha zdravým spôsobom a s dobrým vzhľadom je potrebné znížiť príjem kalórií, skontrolovať etikety potravín a konzumovať ovocie, zeleninu a zeleninu; okrem toho je potrebné zvýšiť akumulované výdavky na energiu vo forme tuku a vykonávať pravidelné cvičenia.

Ak chcete zistiť, koľko kilogramov musíte pridať, nižšie zadajte svoje údaje: