Ako používať menštruačný pohár

Menštruačný pohár, tiež známy ako menštruačný pohár, je vynikajúcou stratégiou na nahradenie tampónu počas menštruácie, pretože predstavuje pohodlnejšiu, ekonomickejšiu a ekologickejšiu alternatívu. Ľahko sa používa, nezanecháva vo vzduchu menštruačný zápach a je potrebné ho vymeniť až po 8 hodinách.

Ak chcete umiestniť menštruačný pohár, stačí ho vložiť stále uzavretý do tvaru „C“ na spodnú časť vagíny a otočiť ho, aby ste sa uistili, že je správne nasadený. Postupne si prečítajte, ako umiestniť, zobrať a udržiavať kolektor čistý:

1. Ako umiestniť menštruačný pohár?

Podobne ako tampón je menštruačný kalíšok indikovaný iba počas menštruácie. Ak chcete umiestniť iba:

1. Posaďte sa na záchod s otvorenými nohami;
2. Zložte kolektor tak, ako je to znázornené na obale a na obrázku nižšie;
3. Vložte zložený kolektor do vagíny, ale nemusí sa nachádzať na spodnej časti vagíny, pretože jeho špička môže vyčnievať;
4. Otočte kolektor, aby ste sa uistili, že je dokonale usadený, bez záhybov. Stenu však môžete tiež posúvať preč od pošvy jedným prstom a ukazovákom spustiť celú cestu okolo nej.

Ak chcete skontrolovať, či sa kolektor správne otvoril a vytvára vákuum, môžete držať špičku alebo stonku menštruačného kolektora a pomaly točiť. Správna poloha menštruačných pohárikov je bližšie k vstupu do vaginálneho kanála, a nie na spodnej strane ako pri tampónoch. Nasledujúce obrázky presne ukazujú, čo musíte urobiť:

2. Kde kúpiť a cena?

Cena menštruačného kolektora sa líši v závislosti od vybranej značky, ale priemerná cena je približne 90 reais za balík s 2 kolektormi, ktorý je možné zakúpiť v lekárňach, niektorých supermarketoch a online obchodoch..

Medzi najpoužívanejšie značky kolektorov patria napríklad Fleurity, Prudence, Inciclo a Korui.

3. Ako vybrať menštruačný kalíšok?

Každých 8 alebo 12 hodín sa musí menštruačný kalíšok vybrať takto:

• Sadnite si na záchod, močte, vysušte vulvu a potom roztiahnite nohy;
• Vložte ukazovák cez stranu medzi kolektor a vaginálnu stenu, aby ste odstránili vákuum a uľahčili jeho odstránenie;
• Vytiahnite koncovú časť alebo stonku kolektora, až kým neopustí vagínu;
• Nalejte krv do nádoby a kolektor umyte veľkým množstvom vody a mydlom vhodným pre intímnu oblasť s neutrálnym pH, na konci vysušte toaletným papierom. Ak ste na verejnej toalete, môžete použiť iba malú fľašu vody a osušiť toaletným papierom.

Ak máte problémy s odoberaním pohára, môžete sa rozhodnúť krčiť sa na podlahe kúpeľne, pretože táto poloha môže uľahčiť prístup k menštruačnému kalíšku. Po vyčistení a vysušení je kolektor pripravený na opätovné vloženie.

4. Ako vyčistiť menštruačný kalíšok?

Pri prvom použití, pred každým cyklom a tiež na konci, musí byť menštruačný kolektor sterilizovaný, aby sa zabezpečilo hlbšie čistenie a eliminácia mikroorganizmov. Sterilizácia sa môže vykonať na panvici alebo v mikrovlnnej rúre podľa odporúčaní:

Na panvici:

• Do nádoby na smaltovaný achát, sklo alebo nerezový zberač položte zberač a pridajte vodu, kým nie je úplne zakrytá;
• Zapnite oheň a počkajte, kým sa voda nevarí;
• Po varení nechajte ďalšie 4 až 5 minút a vyberte z tepla;
• Na konci tejto doby by ste mali menštruačný pohár odobrať a hrniec umyť mydlom a vodou.

Použitie hliníkových alebo teflónových panvíc sa neodporúča, pretože uvoľňujú kovové látky, ktoré môžu poškodiť silikón zberača. Aby ste neriskovali, môžete si kúpiť malý hrniec predávaný značkami zberateľov, napríklad achátový hrniec predávaný spoločnosťou Inciclo, ktorý stojí približne 42 R $.

V mikrovlnnej rúre:

• Do nádoby vhodnej na použitie v mikrovlnnej rúre alebo do sklenenej nádoby alebo keramického hrnčeka (iba pre zberač) musíte umiestniť kolektor, pridávať vodu až do zakrytia a umiestniť do mikrovlnnej rúry;
• Zapnite mikrovlnnú rúru a počkajte, kým sa voda nevarí. Potom, čo voda uvarí, nechajte ju stáť ďalšie 3 až 4 minúty.
• Na konci tejto doby musíte vybrať mikrovlnný kolektor a nádobu normálne umyť mydlom a vodou.

Toto sú najpraktickejšie a najúspornejšie spôsoby sterilizácie menštruačných kolektorov, ale pre tých, ktorí nemôžu ohriať vodu, existujú iné možnosti, ako napríklad peroxid vodíka až 12%, voda chlóru až 3%, tablety na čistenie značky. Chlor-in alebo Milton alebo dokonca chlórnan sodný bežne používaný na dezinfekciu zeleniny. Ak však použijete ktorúkoľvek z týchto možností, je dôležité kolektor pred zavedením do tela dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou, aby ste zabránili alergickým reakciám, popáleninám alebo vyrážkam z plienok..

5. Ako odstrániť škvrny z kolektora?

Je bežné, že zberatelia majú malé škvrny po niekoľkých menštruačných cykloch a aby ste tomu zabránili, môžete do vody pridať lyžičku jedlej sódy, do ktorej sa bude variť menštruačný kolektor..

Ak už kolektor má nejaké škvrny a vyzerá špinavo, možno ho umiestniť do peroxidu vodíka v 10 čistých objemoch, na 6 až 8 hodín, vždy na konci dobre opláchnuť tečúcou vodou..

6. Ako vyčistiť kolektor, ktorý spadol do vázy?

Ak kolektor spadol na záchod, je možné ho bezpečne dezinfikovať podľa nasledujúcich krokov:

1. Namočte kolektor do 1 litra vody lyžicou bielidla po dobu 15 až 20 minút;
2. Potom preneste kolektor do iných nádob a pridajte čistý peroxid vodíka z objemu farmácie 10. Je potrebné pridať dostatočné množstvo peroxidu vodíka na zakrytie kolektora a nechať vsiaknuť po dobu 5 až 7 hodín.
3. Nakoniec musíte kolektor sterilizovať a nechať vrieť 5 minút. Ak je to možné, pridajte do vody 1 čajovú lyžičku jedlej sódy.

7. Ktorý zberateľ kúpiť?

Výber najlepšieho zberača nie je vždy jednoduchý, pretože existujú rôzne veľkosti, priemery a rôzna poddajnosť, vďaka čomu sa rôzne odlišujú vo vaginálnom kanáli. Pozrite sa, ako si vybrať najlepšieho menštruačného zberača pre vás v Menstrual Collectors.