5 tipov na dobrú intímnu ženskú hygienu

Intímna hygiena je veľmi dôležitá a musí sa vykonávať správne a denne, aby nepoškodila intímne zdravie ženy.

Vagína má správne pH s miernou kyslosťou, ktorá sa musí udržiavať, a niektoré zvyky, ako napríklad: umývanie veľkou intenzitou, používanie nevhodných produktov alebo úplné holenie môže spôsobiť nerovnováhu v pH a v prírodnej vaginálnej flóre, pričom môže spôsobiť podráždenie, infekcie a tvorbu oe. vznik vaginálnej mykózy.

Niektoré tipy na dobrú ženskú intímnu hygienu sú:

1. Vonkajšiu oblasť pošvy umyte intímnou toaletou

Intímne kúpele, ako je napríklad intímny šampón Lomecan V, intímny šampón Benzal, intímny gél Summers, nemali by sa však používať kedykoľvek, keď nakoniec dôjde k poškodeniu vaginálnej flóry. Pokiaľ je to možné, tieto toalety by sa nemali nanášať priamo do intímnej oblasti a mali by sa tiež používať v malom období, a preto sa odporúča používať produkt vo vode, ktorá sa má prať..

2. Neužívajte vaginálne výplachy

Problémom môžu byť aj vaginálne sprchy, pretože tlak, ktorý voda predáva, by nemal priamo zasiahnuť vagínu. Ak je to možné, ak uprednostňujete použitie bidetu alebo nádoby, ale ak nie sú k dispozícii, mali by ste použiť sprchu, aby ste zabránili priamemu nárazu do intímnej oblasti alebo jej zavedeniu do vagíny..

3. Nepoužívajte parfumované vlhké uteráky ani toaletný papier s parfumami

Vlhké obrúsky by sa mali používať iba v prípade potreby, napríklad keď ste mimo domu, a niekedy počas dňa, keď ich používate v nadmernom množstve, môžu spôsobiť vagínu a podráždenie, čím sa eliminuje prírodné mazivo v oblasti..

4. Používajte intímne bavlnené oblečenie

Intímne oblečenie, ktoré používa ďalší faktor, ktorý ovplyvňuje vašu osobnú hygienu, pretože vnútorné odevy zo syntetických materiálov sťažujú potenie potu a zvyšujú akumuláciu potu, čo zvyšuje výskyt chorôb, ako sú vaginálne infekcie, napríklad. Ak používate intímne bavlnené oblečenie, mali by ste sa každý deň vymývať po umytí intímnej oblasti alebo vykúpať sa. Pozrite si príznaky kandidózy.

5. Nepreháňajte odstránenie chĺpkov

Neodporúča sa úplne oholiť vlasy a výrobky na odstraňovanie chĺpkov viac ako 3-krát týždenne, pretože by to mohlo poškodiť zdravie intímnej oblasti. Verím, že úplné odstránenie chĺpkov podporuje rast mikroorganizmov a spôsobuje väčšiu vaginálnu tekutosť, čo uľahčuje vznik chorôb. Odstránenie chĺpkov pomocou produktov na sledovanie a odstraňovanie chĺpkov ničí ochranný obal pokožky a vylučuje jej prirodzené mazanie.

Ako robiť intímnu hygienu po intímnom kontakte

Po intímnom kontakte je dôležité vždy zlepšovať hygienu intímnej oblasti, aby sa predišlo infekciám. Po intímnom kontakte by ste sa mali skúsiť precvičiť, aby ste sa vyhli infekciám moču, a potom by ste si mali umyť intímnu oblasť vodou a studňou intímneho mydla, ako aj vymeniť si vnútorné oblečenie alebo chrániče..

Tiež, ak máte zvyk používať lubrikanty, mali by ste sa vyhnúť tým, ktoré sú založené na prijatí silikónu, pretože ich nemožno ľahko umyť vodou, čo by mohlo poškodiť vaginálnu flóru, čo sťažuje intímnu hygienu a podporuje šírenie húb. y iných mikroorganizmov.

Ďalšou dôležitou starostlivosťou je denná výmena intímneho ochrancu av prípade hojného prúdenia sa to musí meniť viac ako raz denne, pričom vždy treba venovať pozornosť farbe, farbe a oleju, aby ste o tom informovali gynekológa. Tiež, kedykoľvek si všimnete zmenu vo vagíne, ako iná farba, prepláchnem žltú, vzrušenie, horlivosť musí ísť k gynekológovi, pretože by to mohli byť príznaky chorôb, ako sú: kandidóza, genitálny opar, infekcia močových ciest, napríklad nepotrebujú žiadne ošetrenie. Pozrite sa, ako sa lieči infekcia močových ciest.

Nedostatok správnej intímnej hygieny by mohol spôsobiť, že sa gule zlomia v koži, najmä v oblasti podpazušia, podpazuší a rok, čo spôsobí vážne ochorenie zvané hnisavý hydrosadenitída..