8 Choroby, ktoré spôsobujú extrémnu únavu a únavu (a čo robiť)

Extrémna únava môže naznačovať okrem nedostatku času na odpočinok aj niektoré choroby, ako je anémia, cukrovka, zmeny štítnej žľazy alebo dokonca depresia. Normálne sa v prípade choroby môže človek cítiť unavený a unavený, aj keď počas noci bol dobre odpočinutý..

Z tohto dôvodu je potrebné pri identifikácii častého opotrebenia pozorovať, či existujú ďalšie príznaky, ktoré sú s tým spojené. V takom prípade je potrebné pomôcť lekárovi vykonať hodnotenie a určiť najvhodnejšiu liečbu. Mientras čaká na konzultáciu, čo môže urobiť, aby bojoval proti únave a konzumoval chobotnicu guarana, ktorá je prírodným stimulátorom organizmu..

8 chorôb, ktoré môžu spôsobiť extrémnu únavu, sú: 

1. Cukrovka

Cukrovka spôsobuje častú únavu, pretože hladina glukózy v krvi nestačí pre všetky bunky a pre nedostatok energie v tele na vykonávanie každodenných úloh. Okrem toho, nadbytok cukru v krvi spôsobil, že jednotlivec stratil viac svalovej hmoty a svalovej hmoty, preto diabetici chcú únavu svalov..  

Akému lekárovi treba pomôcť: Endokrinológ a odborník na výživu, ktorý uvedie vykonanie krvných glukózových testov na jednotlivcovi a krivku glukózovej tolerancie, pomôže vypracovať plán výživy, ktorý bude zodpovedať výsledkom testov, a vykonať lekársku prehliadku..

Čo robiť v boji proti cukrovke: Ak potrebujete brať lieky, ktoré dostáva lekár, a buďte opatrní pri svojej strave, vyhýbajte sa potravinám bohatým na cukor a popri pravidelnej fyzickej aktivite. Mali by ste byť na diabetickej diéte.

2. Anémia

Nedostatok hierarchie v krvi môže spôsobiť únavu, ospalosť a odrádzanie. U žien je táto únava väčšia v období menštruácie, v ktorej sa hierarchia rezerv v organizme objaví a más.

Akému lekárovi treba pomôcť: Praktický lekár v prípade žien, gynekológ, aby zhodnotil, či je menštruačný tok normálny a nedochádza k žiadnym zmenám, napríklad menorágia. Na zistenie anémie je potrebný kompletný krvný obraz.

Čo robiť v boji proti anémii: Musia sa konzumovať denné potraviny bohaté na živočíšny a rastlinný pôvod, ako napríklad červené mäso, párky a frijoly. V niektorých prípadoch môže byť potrebné použiť doplnok hierarchie, ktorý musí predpísať lekár alebo odborník na výživu. Poznať bohaté jedlo v hierarchii a niektoré domáce prostriedky na chudokrvnosť.

3. Apnea del sueño

Apnoe del sueño sa vyznačuje nedostatkom vzduchu v pľúcach počas dňa, ktorý sa môže vyskytnúť krátkodobo, niekoľkokrát v noci, poškodzuje deň a zvyšok jednotlivca. Pri slabom spánku je normálne prebudiť veľa únavy, mať únavu svalov a cítiť sa počas dňa tuk..

Akému lekárovi treba pomôcť: Špecialista na kožné poruchy, ktorý môže požiadať o polysomnografické vyšetrenie, aby zhodnotil proces vašej osoby.. 

Čo robiť v boji proti apnoe del sueño: Je dôležité diagnostikovať príčinu, aby lekár mohol určiť najlepšiu alternatívu na zlepšenie sueño. Týmto spôsobom, ak je apnoe spôsobená nadváhou alebo obezitou, môžete odporučiť stravu a použitie CPAP na spanie. V prípade fajčenia sa odporúča vyhnúť sa mu, ako aj konzumácii alkoholu a sedatívnym alebo upokojujúcim liekom, je dôležité poradiť sa s lekárom o úprave dávkovania alebo zmene liekov..

4. Depresia

Jedným z typických príznakov depresie je obvyklá fyzická a duševná únava, pri ktorej jednotlivec spadá na minimum pri plnení svojich každodenných úloh a dokonca aj pri práci. Napriek tomu, že je to ochorenie, ktoré ovplyvňuje mentálnu časť osoby, nakoniec to tiež ovplyvňuje telo.

Akému lekárovi treba pomôcť: Lekár, ale psychiater, je ten, ktorý identifikuje príznaky a príznaky charakteristické pre depresiu a začne s liečbou, ktorá zahŕňa lieky.

Čo robiť v boji proti depresii: Je vhodné, aby psychológa sprevádzala psychiatra, ktorý by bol schopný predpísať používanie liekov v závislosti od závažnosti stavu. Je tiež dôležité vykonávať činnosti, ktoré predtým vyústili do placentier, ktoré by týmto spôsobom mohli zmeniť mozgovú reakciu a zlepšiť náladu človeka.. 

5. fibromyalgia

Pri fibromyalgii je častá únava, ktorá pretrváva roky, okrem zvýšenia citlivosti na bolesť. Neustále bolesti môžu spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a keďže ovplyvňujú aj osobu, človek sa opotrebuje, akoby akoby v nábojnici, počas noci nič neodpočívala. Viac informácií o príznakoch fibromyalgie.

Akému lekárovi treba pomôcť: Reumatológ, ktorý môže požiadať o sériu vyšetrení s cieľom vylúčiť iné príčiny, je však diagnostika tohto ochorenia oneskorená a môže trvať niekoľko rokov, kým dorazí..

Čo robiť v boji proti fibromyalgii: Odporúča sa užívať lieky, ktoré dostáva lekár, na vykonávanie cvičení ako Pilates, Jóga alebo Plávanie, aby sa podporilo napínanie svalov a aby sa posilnili, aby boli odolnejšie voči bolesti..

6. Srdcové choroby

Arytmia a obštrukcia artérií môžu spôsobiť únavu a časté nádory. V tomto prípade srdce nemá dostatok sily na to, aby urobilo dobré kontrakcie, aby mohlo poslať krv do každého tela, a pretože jednotlivec je vždy unavený.

Akému lekárovi treba pomôcť: Kardiológ, ktorý si môže objednať krvné testy na elektrokardiograme .

Čo robiť v boji proti srdcovým chorobám: Poraďte sa s kardiológom a užívajte lieky na predpis. Okrem starostlivosti o jedlo, vyhýbanie sa tuku a cukru a cvičenie pod dohľadom. Pozri tiež: 12 príznakov, ktoré by mohli naznačovať problémy v srdci.

7. Infekcie

Infekcie, ako je prechladnutie a chrípka, môžu spôsobiť veľa únavy, pretože telo sa snaží využiť všetky energie na boj proti zapojeným mikroorganizmom. Okrem únavy možno pozorovať aj ďalšie príznaky, ako je bolesť svalov a bolesť, ktoré by mal vyšetriť lekár..

Akému lekárovi treba pomôcť: Všeobecný lekár, ktorý môže požadovať krvné testy alebo iné špecifickejšie testy v závislosti od vyvinutých príznakov a podľa výsledkov testov, môže lekár odkázať na osobu s odborníkom, ako je špecialista na infekčné choroby.. 

Čo robiť v boji proti infekciám: Po zistení, čo sa týka infekcie, lekár môže predpísať liek na vyliečenie choroby. Na základe všetkých lekárskych odporúčaní bude pacient vyliečený a únava a ďalšie príznaky vymiznú..

8. Zmeny štítnej žľazy

Pretože hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné za udržiavanie zrýchleného metabolizmu, objaví sa pri ich ovplyvnení únava. Pozrite sa, ako môžete mať nejakú zmenu v štítnej žľaze.

Akému lekárovi treba pomôcť: Endokrinológ, ktorý môže požiadať o profil štítnej žľazy TSH, T3 a T4.

Čo robiť v boji proti zmenám štítnej žľazy: Je dôležité brať lieky, ktoré dostáva lekár, aby sa hladiny hormónov udržali pod kontrolou, pretože metabolizmus sa potom vráti do normálu a únava zmizne. Pozrite si video o regulácii štítnej žľazy:

Kŕmenie kvôli problémom so štítnou žľazou

Jedným z najlepších spôsobov boja proti únave je dostatok času na odpočinok a na spánok pokojného muža. Časový rozvrh dovoleniek by mohol byť dobrou voľbou na zníženie stresu a miery práce, ale ak to nestačí, mali by ste zvážiť možnosť vymenovania lekára, aby preskúmal, čo by mohlo spôsobiť nadmernú únavu. Ak odporúčame aj chudnutie, v prípade potreby dodržiavajte lekárske ošetrenie pri ochoreniach, ako sú cukrovka, infekcie a poruchy štítnej žľazy..