Dieťa kŕmené po 6 mesiacoch

Pri kŕmení dieťaťa po 6 mesiacoch by sa mali do jedál zaradiť nové potraviny, ktoré by sa mali striedať s kŕmením alebo použitím dojčenskej výživy vhodnej pre daný vek. Preto je v tejto fáze potrebné do stravy pridávať potraviny, ako je zelenina, ovocie a ovsená kaša, vždy s konzistenciou pyré, ktorá uľahčuje prehĺtanie a trávenie..

Pri zavádzaní nových potravín do detského jedálneho lístka je dôležité, aby sa každé nové jedlo podávalo samostatne, aby sa uľahčila identifikácia potravinových alergií alebo citlivosti, aby sa rodina mohla dozvedieť príčiny problémov, ako je bolesť žalúdka, hnačka alebo uväznenie. brucho. V ideálnom prípade sa do stravy pridáva každé jedlo každé 3 dni, čo tiež uľahčuje prispôsobenie dieťaťa chuti a textúre nových potravín..

Objavte BLW spôsob zavedenia potravy, keď dieťa začína jesť samo s rukami, jedlo uvarte iba pri každom jedle.

Ideálne je začať s nasledujúcimi potravinami:

1. Rastlinné polievky alebo pyré: sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj dieťaťa. Niektoré príklady zeleniny, ktoré sa môžu podávať, sú tekvica, zemiaky, mrkva, sladké zemiaky, cuketa, karfiol, chayote a cibuľa. Okrem toho by sa polievka alebo pyré mali pripraviť bez použitia soli a po príprave je možné pridať 1 čajovú lyžičku olivového oleja..
2. Ovocné pyré: oholené alebo šťouchané ovocie by sa malo dieťaťu podávať na ranné alebo popoludňajšie občerstvenie a môže sa ponúknuť aj varené ovocie, ale vždy bez pridania cukru. Niektoré dobré plody, ktoré môžu začať s pevným dojčením, sú jablko, hruška, banán a papája.
3. kaša: kaše by sa mali vyrábať podľa pokynov pediatra alebo výživového odboru, podľa riedenia uvedeného na etikete. Obilná kaša, múka a škrob sa môžu podávať s použitím zdrojov, ako je kukurica, ryža, pšenica a kasava. Okrem toho by sme sa nemali vyhýbať podávaniu detského lepku, pretože kontakt s lepkom znižuje šance na potravinovú intoleranciu v budúcnosti..

Je prirodzené, že v prvých tuhých jedlách jej dieťa veľmi málo jedí, pretože si stále vyvíja schopnosť prehltnúť jedlo a obývať nové príchute a textúry. Preto je zvyčajne potrebné jedlo dopĺňať materským mliekom alebo fľašou a je dôležité, aby dieťa nútilo jesť viac, ako chce..

Potravinová rutina

Príkladom 6-mesačného stravovacieho režimu pre dieťa na jeden deň môže byť:

• Raňajky (7:00): materské mlieko alebo fľaša;
• Ranná desiata (10:00): Ovocné pyré s banánmi a jablkami;
• Obed (13h): Zeleninové pyré so sladkými zemiakmi, tekvica a karfiol;
• Popoludňajšie občerstvenie (16 hodín): Materské mlieko alebo umelé mlieko;
• Večera (18:30): pšeničná kaša;
• Večera (21 h): Materské mlieko alebo umelé mlieko.

Pyré a pyré by sa mali dieťaťu podávať lyžičkou, aby sa fľaša vždy nedala, pretože sa musí naučiť cítiť textúru, stimulovať žuvanie a naučiť sa prehltnúť jedlo..

Recepty na doplnkové potraviny

Nižšie sú uvedené dva jednoduché recepty, ktoré možno dať dieťaťu vo veku 6 mesiacov.

Cuketa krém

Tento recept poskytuje 4 jedlá, ktoré je možné zmraziť na použitie v nasledujúcich dňoch.

prísady

• 80 g sladkých zemiakov
• 100 g cukety
• 100 g mrkvy
• 1 čajová lyžička olivového oleja

Spôsob prípravy

Zemiaky a mrkva ošúpajte, umyte a kocky. Cuketu umyte a nakrájajte na plátky. Vložte zemiaky, mrkvu a cuketu na panvicu s vriacou vodou a varte 20 minút. Vypustite prebytočnú vodu a premiešajte ingrediencie pomocou mixéra alebo premiešajte, kým nezískate zamatový krém. Potom pridajte olivový olej, a ak je to potrebné na pomoc so zvyšovaním hmotnosti, pridajte 2 čajové lyžičky detského mlieka.

Banánové pyré

Toto pyré je jednoduché a môže byť ponúkané napríklad ako desiata alebo ako dezert po jedle so zeleninovou smotanou.

prísady

• 120 g banánov
• Polovica rukávu
• 2 dezertné lyžičky detského mlieka

Spôsob prípravy

Umyte a olúpte mango a banán. Nakrájajte na kúsky a porazte v mixéri, kým sa nezafarbia. Potom pridajte mlieko a miešajte, až kým nebude hladký.