3 tajomstvá fantastickej pleti

Nadmerné používanie vitamínov A a C a antioxidantov a odlupovanie a tónovanie pleti sú niektoré tajomstvá, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku krásnu a fantastickú, znižujú výskyt vrások a tlmia jazvy a škvrny na pokožke..

Ďalším dôležitým tipom je denná aplikácia hydratačného krému a opaľovacieho krému na udržanie hydratácie a ochrana pokožky pred poškodením slnkom. Vykonajte test a zistite, ktoré výrobky sú pre vašu pokožku najvhodnejšie.

Okrem toho je tiež dôležité vedieť, že svetlo emitované obrazovkou počítača môže byť škodlivé pre pokožku, preto je nevyhnutné používať opaľovací krém alebo výrobky s vhodným ochranným faktorom pre vašu pokožku..

1. Užite si vitamíny A a C a antioxidanty

Vitamíny A a C a antioxidanty sú skvelými spojencami pokožky, pretože zodpovedajú za ochranu, regeneráciu a stimuláciu tvorby kolagénu v pokožke. Tieto vitamíny a antioxidanty sa dajú získať prostredníctvom stravy bohatej na:

• Zdroje vitamínu A - mango, paradajka, mrkva, ustrice alebo pečeň, sú niektoré potraviny bohaté na vitamín A, ktoré pomôžu pri regenerácii pokožky a stimulujú produkciu kolagénu, vlákniny zodpovednej za podporu pokožky. Pozri ďalšie potraviny v potravinách bohatých na vitamín A.
• Zdroje vitamínu C - ananásy, jahody, pomaranče, cesnak, paprika a rukola sú niektoré potraviny bohaté na vitamín C, vitamín so silným liečivým účinkom, ktorý zjednocuje a odstraňuje kožné vady. Ďalšie potraviny nájdete v časti Potravinový zdroj vitamínu C.
• Zdroje antioxidantov - tekvica, repa, brokolica, kapusta, bobule, guava, orechy alebo červená hrozno sú niektoré z potravín bohatých na antioxidanty, ktoré chránia pokožku a bránia jej predčasnému starnutiu. Pozrite si ďalšie potraviny v časti Potraviny bohaté na antioxidanty.

Okrem toho, krémy bohaté na tieto vitamíny a antioxidanty sú tiež vynikajúcou voľbou pre vašu pokožku, ale ich použitie nevylučuje potrebu investovať do zdravej a rozmanitej stravy. Okrem toho je veľmi dôležité piť najmenej viac ako 1,5 litra vody denne, pretože je to nevyhnutné pre pokračujúcu hydratáciu pokožky..

2. Odlupujte svoju tvár

Odlupujte tvár raz týždenne, aby ste odstránili nečistoty nahromadené v koži a odumretých bunkách. Exfoliácia je pre pokožku veľmi dôležitá, pretože okrem odstraňovania nečistôt tiež aktivuje krvný obeh tváre a zanecháva pokožku jasnejšiu. Ak chcete odlupovať svoju pokožku, vyskúšajte jeden z nasledujúcich domácich krovín, ktoré sa veľmi ľahko pripravujú:

Domáce bikarbonáty a ovsené peelingy

zloženie:

• 2 polievkové lyžice jemného ovsa;
• 1 lyžica jedlej sódy;
• voda.

Domáce kroviny pripravené z ovsa a jedlej sódy

Príprava:

• Vložte ovos a jedlú sódu do nádoby a pridajte trochu vody, dobre premiešajte, kým nedosiahnete konzistenciu krému.

Domáce drhnutie medu a cukru

zloženie:

• 2 polievkové lyžice cukru;
• 1 polievková lyžica medu.

Domáce kroviny pripravené s medom a cukrom

Príprava:

• Cukor a med vložte do nádoby a dobre premiešajte.

Ak chcete odlupovať svoju pokožku, stačí použiť jeden z týchto domácich odlupujúcich sa zubov, trieť si líca a líca a krúživým pohybom po dobu niekoľkých minút masírovať svoju tvár prstami. Táto masáž by sa mala vykonávať na celej tvári, pričom sa treba vyhnúť oblastiam očí a úst.

3. Tonizujte pokožku každý deň

Tónovanie pleti každý deň, najlepšie ráno a večer, pomáha očistiť a zjemniť pokožku, ako aj aktivovať krvný obeh v tvári. Ak chcete tónovať pokožku domácim a prirodzeným spôsobom, vyskúšajte niektorú z nasledujúcich domácich tonizácií, ktorá sa veľmi ľahko používa:

Tonikálny pleťový krém so zeleným čajom

zloženie:

• 2 vrecká zeleného čaju;
• 1 šálka vriacej vody.

Tonizačná pleť zo zeleného čaju

Príprava:

• Pridajte vrecká do vody a nechajte stáť 10 minút. Potom vložte do chladničky do 30 minút až 60 minút.

Uhorka a citrónová tonikum

zloženie:

• 1 malá alebo stredne olúpaná uhorka;
• pol citróna bez šupky.

Citrónová pleťová voda s uhorkou

Príprava:

• Porazte uhorky a citrón v mixéri, až kým sa nedostane tekutý prípravok, v prípade potreby pridajte trochu vody a znova porazte. Po príprave vložte prípravok do chladničky, kým nevychladne.

Ak chcete používať tieto prírodné a domáce toniká, vezmite trochu gázy alebo bavlnenej vlny, namočte ich do domáceho tonera a opatrne ich nanášajte na celú tvár, aby ste sa vyhli oblastiam úst a očí.

Tieto 3 tajomstvá pomôžu udržať mladšiu, hodvábnu a žiarivú pokožku, preto je nevyhnutné, aby boli súčasťou vašej rutiny..