Ananás na ukončenie celulitídy
Ananás je vynikajúci spôsob, ako ukončiť celulitídu, pretože okrem toho, že je ovocím bohatým na niekoľko vitamínov, ktoré pomáhajú detoxikovať a odvádzajú prebytočnú tekutinu z tela, obsahuje bromelaín, ktorý uľahčuje trávenie tukov a zmierňuje zápaly tkanív..
Preto by ste mali jesť 1/2 šálky s kúskami ananásu trikrát denne alebo používať ananás v jedle, napríklad v zákusku, v džúsoch alebo vitamínoch. Pre tých, ktorí nemajú radi ananásy, sú skvelou alternatívou ananásové alebo bromelaínové kapsuly a mali by ste užiť 1 kapsulu 500 mg denne.
Ananásová šťava na zastavenie celulitídy
prísady
- 2 šálky ananásu
- 2 citróny
- 1 cm zázvoru
- 3 šálky vody
Spôsob prípravy
Nastrúhajte zázvor, stlačte citróny a pridajte ich do mixéra spolu s ananásom. Potom pridajte 1 šálku vody a dobre bite. Potom odstráňte obsah mixéra, pridajte zostávajúce 2 šálky vody a všetko dobre premiešajte.
Ananásový vitamín na ukončenie celulitídy
prísady
- 1 šálka kúskov ananásu
- 1 stredný banán
- 3/4 šálky kokosového mlieka
- 1/2 šálky prírodnej pomarančovej šťavy
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a porazte do hladka.
Ananás so škoricou na zastavenie celulitídy
prísady
- ananás
- 1 čajová lyžička škorice
Spôsob prípravy
Ananás nakrájajte na plátky, položte na tanier a prikryte hliníkovou fóliou. Potom položte pod gril asi 5 minút a položte škoricu na vrch.
Osoby, ktoré užívajú antikoagulačné lieky na riedenie krvi, napríklad aspirín alebo warfarín, by nemali konzumovať nadmerne ananásy, pretože bromelaín tiež pôsobí ako fluidizátor krvi..
