Únava v nohách, čo môže byť a ako uľaviť

Hlavnou príčinou pocitu únavy v nohách je zlý obeh, ktorý sa tiež nazýva chronická žilová nedostatočnosť, pretože pri tomto ochorení sú oslabené chlopne žíl, čo brzdí tok krvi, čo spôsobuje vznik kŕčových žíl a príznaky, ako je napríklad váha nôh. , brnenie, bolesť a kŕče. 

Ak je však únava v nohách sprevádzaná inými príznakmi, ako sú bolesť, slabosť alebo ťažkosti pri chôdzi, mali by sa zvážiť aj ďalšie choroby, ako sú napríklad zmeny svalov, nedostatočné tepny alebo neuropatia pri cukrovke. Ak sa chcete dozvedieť viac o bolesti nôh, poznať príčiny a spôsob riešenia tohto problému. 

Na potvrdenie príčiny tohto problému je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý bude schopný vykonať fyzické vyšetrenie a požiadať o vyšetrenie, ako je napríklad ultrazvuk dolných končatín.. 

Hlavné príčiny

Únava nôh môže byť spôsobená:

1. Zlá cirkulácia žíl

Táto zmena, známa tiež ako chronické žilové ochorenie, spôsobuje nepríjemné príznaky, ktoré ovplyvňujú nohy, ako sú pocit ťažkosti alebo únavy, bolesť, brnenie, kŕče a opuch..

Táto zmena je veľmi častá a zvyčajne tvorí kŕčové žily, čo sú malé pavúčie žily, ktoré sú viditeľné na koži alebo sú hlboké. Zvyčajne je spôsobená rodinnou genetikou, aj keď k jej vzhľadu prispievajú niektoré rizikové faktory, ako napríklad obezita, dlhá stálosť, nosenie vysokých podpätkov alebo sedavý spôsob života.. 

Ako liečiťLiečba je indikovaná angiológom alebo vaskulárnym chirurgom a pozostáva z opatrení na zmiernenie príznakov, ako je použitie elastických pančúch, analgetík alebo liekov, ktoré zmierňujú prietok krvi, ako napríklad Diosmin a Hesperidin. Konečná liečba sa však uskutočňuje chirurgicky. Prečítajte si viac o príčinách a postupe v prípade zlého obehu.

2. Znížený prietok krvi v tepnách

Periférne arteriálne ochorenie je zlý obeh, ktorý postihuje tepny, takže je závažnejší a spôsobuje intenzívnejšie príznaky, pretože práve tepny prenášajú kyslík a živiny do tkanív tela..

Najčastejším symptómom je bolesť nôh pri chôdzi, ktorá sa zlepšuje pri odpočinku, avšak ďalšími možnými príznakmi sú unavené nohy, brnenie, prechladnutie, bledé nohy a nohy, erektilná dysfunkcia a objavenie sa rán, ktoré sa nehoja..  

Ako liečiť: angiológ bude usmerňovať prijímanie návykov zdravého životného štýlu, ako je odvykanie od fajčenia, chudnutie, cvičenie a kontrola cukrovky alebo vysoký krvný tlak, pretože sú hlavnými rizikovými faktormi tohto ochorenia. Liečba cholesterolu a zlepšenie krvného obehu, ako sú AAS a cilostazol, sú zvyčajne indikované. V závažných prípadoch je indikovaný chirurgický zákrok. Lepšie pochopiť, čo je ochorenie periférnych tepien a ako ho liečiť. 

3. Fyzická nepripravenosť

Nedostatok fyzického cvičenia spôsobuje atrofiu svalov, ktorá sa nazýva sarkopénia, čo sťažuje fyzickú námahu a ľahšie spôsobuje únavu svalov s príznakmi, ako sú slabosť, únava, kŕče a dýchavičnosť.. 

Najmä postihnuté svalovou slabosťou sú ľudia, ktorí ležia na lôžku alebo sedí na dlhú dobu alebo ktorí majú choroby, ktoré bránia činnostiam, ako sú napríklad pľúca, srdce alebo neurologické choroby..

Ako liečiť: na prevenciu a liečbu svalovej slabosti je potrebné vykonávať fyzické aktivity, ako je chôdza, vodný aerobik alebo silový tréning, pokiaľ možno po prepustení lekárom a vedením fyzického pedagóga. Zistite, aké sú príznaky sarkopénie a ako obnoviť svalovú hmotu. 

4. Cukrovka

Ak cukrovka nie je v priebehu rokov dobre kontrolovaná, môže to spôsobiť poškodenie nervov v tele diabetická neuropatia. Táto zmena ovplyvňuje hlavne chodidlá, ale môže okrem ďalších miest tela tiež ohroziť chodidlá.

Medzi hlavné príznaky patrí bolesť, pálenie a pálenie, mravenčenie, pocit z kolíkov a ihiel alebo strata citlivosti v postihnutej končatine, ktorá uľahčuje objavenie sa rán, ktoré sa nehoja, čo spôsobuje ťažkosti pri chôdzi a dokonca amputáciu.. 

Ako liečiť: liecbu vykonáva endokrinológ, hlavne s adekvátnou glykemickou kontrolou antidiabetikami alebo inzulínom. Existujú lieky, ktoré môže lekár odporučiť na zmiernenie príznakov, ako sú napríklad lieky proti bolesti, antidepresíva a antiepileptiká. Prečítajte si viac o tomto probléme pri diabetickej neuropatii. 

5. Svalové choroby

Choroby, ktoré ovplyvňujú svaly, sa nazývajú krátkozrakosti a môžu spôsobovať únavu a slabosť nôh, ako aj bolesť, brnenie, kŕče, stuhnutosť, kŕče a problémy s obchádzaním.. 

Táto príčina únavy v nohách je zriedkavejšia a medzi hlavné príčiny patrí:

• Autoimunitné zápalové ochorenia, ako je polymyozitída, dermatomyozitída alebo myozitída v dôsledku inklúznych teliesok;
• Poškodenie svalov spôsobené liekmi, ako sú napríklad Ciprofibrát, kortikosteroidy, Valproát alebo Etanercept;
• Otrava svalom v dôsledku konzumácie látok, ako je alkohol;
• Zápal svalov vyvolaný infekciami, ako napríklad HIV, CMV alebo toxoplazmóza;
• Hormonálne zmeny, ako napríklad hypertyreóza alebo hypotyreóza; 
• Svalové dystrofie, ktoré sú dedičné choroby, pri ktorých dochádza k degenerácii membrány obklopujúcej sval alebo iné genetické choroby..

Zmeny svalov môžu byť tiež nepriamo spôsobené metabolickými alebo neurologickými chorobami, ako je napríklad amyotropná laterálna skleróza alebo myasténia gravis, napríklad. 

Ako liečiť: lekár indikuje liečbu podľa príčiny, ktorá môže zahrnovať použitie liekov na reguláciu imunitného systému, antibiotík alebo úpravu použitých liekov.