Úpal môže spôsobiť vážne popáleniny

Úpal je vážny problém, ktorý môže dokonca spôsobiť ťažkú ​​dehydratáciu a popáleniny 2. alebo 3. stupňa a je spôsobený nadmerným a nezodpovedným slnečným žiarením..

Aby ste sa vyhli úpalom, je dôležité, aby ste sa nevystavovali slnku v najteplejších hodinách, medzi 12:00 a 16:00, a aby ste používali opaľovací krém, klobúky alebo čiapky a voľné, čerstvé oblečenie..

Aké príznaky

Niektoré z hlavných príznakov, ktoré môžu naznačovať, že u človeka dochádza k úpalom, keď sú vystavené slnku, sú silné bolesti hlavy, nadmerné teplo a pot, pocit horúčky, pálenie kože a začervenanie, závraty alebo nevoľnosť, zvracanie a hnačka.

Aj keď príznaky úpalnosti sú častejšie na pláži alebo v bazéne, môže sa to stať aj pri chôdzi po uliciach, na slnku, najmä v lete a v horúcich oblastiach. Preto by ste si mali byť vedomí príznakov a chrániť sa pred slnkom, kedykoľvek je to možné.. 

Čo robiť v prípade mŕtvice

Ak sa prejaví ktorýkoľvek z príznakov tepelnej mŕtvice, odporúča sa:

• Chráňte pred slnkom niekde v pohode a vzdušnosti;
• Hydratačné tekutiny na pitie, napríklad voda alebo ovocné šťavy;
• Kúpajte sa v studenej vode a na pokožku naneste obklady so soľným roztokom alebo harmančekovým čajom, aby pomohli osviežiť telo;
• Naneste hydratačný krém alebo krém po opaľovaní na celé telo.

Ak sa však príznaky po niekoľkých minútach nezlepšia a osoba naďalej pociťuje závraty alebo silné bolesti hlavy, mala by okamžite ísť na pohotovostné oddelenie. Prečítajte si viac o tom, čo môžete robiť v prípade úpalu.

Hlavné nebezpečenstvá

Úpal okrem miernych príznakov, ako sú bolesti hlavy, závraty a nadmerné potenie, môže tiež spôsobiť vážne zdravotné riziká, ako je zvýšená pravdepodobnosť popálenia spôsobeného 2 ° alebo 3 ° slnečným žiarením, dehydratácia, nedostatky v potnom mechanizme a horúčka, záchvaty a poškodenie mozgu.

Preto, aby sa predišlo týmto nebezpečenstvám, je dôležité vedieť, ako včas identifikovať hlavné príznaky tepelnej mozgovej príhody, a prijať potrebné opatrenia, aby sa tomu zabránilo, pričom deti a staršie osoby sú skupiny s najväčším rizikom.

Ako zabrániť úpalom

Aby ste predišli úpalom, sú potrebné určité preventívne opatrenia a tipy, ako napríklad:

• Naneste opaľovací krém vhodný pre daný typ pleti, najmenej 15 minút pred pod slnkom. Zistite, ktorý krém je pre vašu pokožku najlepší a ako ho používať.
• Pite veľa tekutín po celý deň, najmä vo veľmi horúcich dňoch;
• Počas najteplejších hodín medzi 12. a 16. hod. Sa nesnažte byť na slnku a snažte sa ukrývať na tienistých, chladných a vzdušných miestach;
• Ak je osoba na pláži alebo je neustále vo vode, opaľovací krém by sa mal nanášať každé 2 hodiny, aby sa zabezpečil maximálny účinok;
• Noste čiapky alebo čiapky, ktoré chránia vašu hlavu a uvoľnené, čerstvé oblečenie na ochranu tela pred spálením.

Všeobecne platí, že liečba tepelnej mŕtvice je jednoduchá, je potrebné sa uchovať iba na chladnom a vzdušnom mieste a prehltnúť tekutiny, ako je voda a ovocné džúsy, je však potrebné venovať pozornosť prvým príznakom a príznakom, ktoré sa môžu objaviť.