Čo je to metabolický syndróm a ako sa diagnostikuje

Metabolický syndróm je súbor chorôb, ktoré spolu zvyšujú riziko závažných kardiovaskulárnych zmien, ako sú srdcový infarkt a mozgová príhoda. Tieto choroby sú hromadenie tuku v bruchu, cukrovka a tlak, cholesterol a vysoké triglyceridy..

Tento syndróm, ktorý sa nazýva aj syndróm inzulínovej rezistencie, sa vyznačuje hromadením tuku v bruchu a inzulínovou rezistenciou, ale ďalšími ochoreniami, ktoré sú s týmto syndrómom tiež spojené, sú syndróm polycystických vaječníkov, tuk v pečeni nealkoholická príčina, malé množstvo albumínu v moči a zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi.

Známky a príznaky 

Znaky a príznaky, ktoré môžu naznačovať metabolický syndróm, súvisia s chorobami, ktoré sú s nimi spojené, ako napríklad:

• Acanthosis nigricans: sú tmavé škvrny okolo krku a záhybov kože;
• obezita: nahromadenie brušného tuku, únava, sťažené dýchanie a spánok, bolesť v kolenách a členkoch v dôsledku nadváhy;
• diabetes: sucho v ústach, závraty, únava, nadmerný moč;
• Vysoký krvný tlak: bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach.

Okrem stanovenia výšky, hmotnosti, merania krvného tlaku, hladiny glukózy v krvi v čase konzultácie a chcú poznať životné návyky osoby, ako fajčiť, vykonávať fyzickú aktivitu, ak v rodine trpí anamnézou hypertenzie, lekár môže nariadiť testy na identifikáciu metabolický syndróm, ako je hladina glukózy v krvi nalačno, cholesterol a triglyceridy. Ďalšími objednávkami sú celkový cholesterol, LDL-cholesterol, kreatinín, kyselina močová, mikroalbuminúria, C-reaktívny proteín a glukózová intolerancia..

Kritériá, či ide o metabolický syndróm

Pre diagnostiku metabolického syndrómu je potrebné, aby osoba mala aspoň 3 z týchto bodov: 

• glykémie pôst medzi 100 a 125 a po jedle medzi 140 a 200;
• Obvod brucha medzi 94 a 102 cm, u mužov a žien, medzi 80 a 88 cm;
• Vysoké triglyceridy, nad 150 mg / dl alebo viac;
• Vysoký krvný tlak, nad 135/85 mmHg;
• LDL cholesterol vysoký.

Liečba metabolického syndrómu

Liečba metabolického syndrómu je založená na zmene životného štýlu, osvojení si zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, vyváženú stravu, chudnutie a ukončenie fajčenia a pitia alkoholických nápojov. Lieky sú určené na kontrolu vysokého krvného tlaku, použitie statínov na kontrolu cholesterolu a antidiabetikov pri cukrovke. Ďalšie informácie nájdete na: Liečba metabolického syndrómu. 

V tomto videu si pozrite, čo môžete urobiť, aby ste bojovali proti tomuto syndrómu:

Strata brucha | Čo jesť

Niektoré dôležité odporúčania sú cvičiť po dobu 30 minút denne a vždy jesť zdravo, takže by ste mali zmeniť stravu podľa pokynov odborníka na výživu, aby sa brali do úvahy dôležité aspekty, ako sú nízkotučné jedlá. , sodík, konzumácia viacerých diuretických potravín, príjem ideálneho množstva vody, prestaňte jesť potraviny, ktoré sú škodlivé pre zdravie a zhoršujú metabolický syndróm, napríklad.