Ako udržiavať svoje zuby v bezpečí, aby sa zabránilo dutinám a poškodeniu

Aby ste zabránili rozvoju zubného kazu a zubného povlaku vo vašich zuboch, je dôležité, aby ste si aspoň dva krát denne spľali zuby, jeden z nich pred spaním, pretože v noci sú zlé šance, že sa v ústach hromadia baktérie.. 

Na účinné čistenie sa odporúča používať zubný krém s fluoridom od prvých zubov a liečiť ho po zvyšok jeho života, udržiavať silné a odolné zuby, aby sa zabránilo rozvoju dutín a iných ochorení ústnej dutiny, ako je gingivitída, las cuales vyvolávajú napríklad bolestivé a náročné stravovanie.

Správna technika odstraňovania zubov

Aby sa vaše zuby udržali čisté a zdravé, odporúča sa nasledovať nasledujúcu techniku:

1. Naneste na pokožku zubný krém, môže byť manuálny alebo elektrický;
2. Umiestnite vlasové štetiny do oblasti medzi vlasy a zuby, vykonávať kruhové alebo zvislé pohyby, pretože nastal krátky čas, opakujúci sa tento 10-násobný pohyb, pokrývajúci priestor 2 zubov. Tento postup sa musí vykonať aj v časti sientov a aby sa časť mohla spustiť proti prúdu, musí sa vykonať pohyb dopredu a dozadu;
3. Cepillar la lengua robiť pohyby zozadu adelante;
4. Vyvarujte sa prebytku zubného krému;

Nakoniec použite dobre vyplachovanú ústnu dutinu, podobne ako Listerine, na výrobu balení s cieľom dezinfikovať ústa a odstrániť zlo, pričom si zachováte dobrý zvyk na udržanie ústnej hygieny..

Zubný krém musí obsahovať fluorid v rohoch medzi 1 000 a 1 500 ppm, tieto informácie sú uvedené na označení zubného krému pod názvom fluorid sodný a v prípade potreby je možné ich zakúpiť v supermarkete alebo lekárni. konkrétna značka alebo špeciálna cena.

Ideálna krémová zubná pasta v okamihu otvorenia zubov pre dospelých okolo 1 cm, čo je v prípade detí ekvivalentná veľkosti prstu dieťaťa.. 

Aby sa predišlo rozvoju zubného kazu, je potrebné okrem správneho vyberania zabrániť konzumácii potravín bohatých na cukor, najmä pred spaním. Iné potraviny však môžu tiež poškodiť pokožku a spôsobiť tak citlivosť a škvrny, napríklad kávu alebo kyslé ovocie..

Taktiež je dôležité piť vodu počas dňa, aby ste si udržali sliny v ústach, čo pomáha prirodzene odstraňovať baktérie, ako aj to, ako sa vyhnúť fajčeniu.. 

Ak máte ortodontickú náplast, choďte k zubom

Ak chcete získať zuby pomocou ortodontického zariadenia, musíte použiť spoločnú hlavu a začať s kruhovými pohybmi medzi držiakmi a časťou okolo držiakov v uhle 45 °, čím sa odstránia úspechy a bakteriálne plaky, ktoré môžu do tohto spadnúť. zóna.

Pokračovanie, pohyb sa musí opakovať v časti pod zátvorkami, rovnako pod uhlom 45 °, pričom sa doska v tejto oblasti odstráni. Následne je vnútorná strana zubov rovnaká, ako keď neexistuje žiadna ortodontická časť.

Medzizubnú kefu je možné použiť na dosiahnutie ťažko prístupných miest, ako aj na čistenie bočných častí konzol, pretože môže mať tenšiu čepeľ so štetinami, takže je veľmi užitočná pre tých, ktorí majú protézy alebo iné pomôcky Ortodoncia.

Ako udržiavať hygienu zubov

Aby ste si stále udržali zuby čisté, musíte začať tým, že ich nebudete zdieľať s ostatnými, čím znížite riziko vzniku dutín a iných infekcií v ústach, pričom ich budete udržiavať na suchom mieste so štetinami a chránenými fackami..

Sito môže byť ovládané rukou elektricky a musí mať jemné a hladké štetiny, aby sa zabránilo poškodeniu krvácania.

Keď sa vlasové štetiny začnú zdvojovať, je to indikátor toho, že je čas vymeniť ich za nový, odporúča sa to robiť každé 3 mesiace. Je tiež dôležité zmeniť kožu po chrípke alebo prechladnutí, aby sa znížilo riziko novej infekcie..

Keď pomáha zubnému lekárovi

Aby ste udržali ústa zdravú a bez dutín, odporúča sa navštíviť zubára najmenej dvakrát do roka, aby ste mohli kompletne posúdiť ústa a včas odhaliť akýkoľvek zubný problém. Poraďte sa podľa pokynov svojho lekára..

Okrem toho, ďalšie príznaky, ktoré naznačujú potrebu pomôcť lekárovi, krvácajú a pôsobia bolestivo na chrbticu, neustále tam sú škvrny v zuboch, ktoré pri praní nekončia, dokonca aj citlivosť zubov a ostrohy pri jedle studených, teplých alebo studených potravín. usilovne. 

Zubný kaz je hlavnou príčinou bolesti a zápalu. Vedieť, čo robiť v prípade bolestivej muela.