Ako rozlíšiť smútok a depresiu
Byť smutným sa líši od depresie, ale smútok je normálny pocit akejkoľvek osoby, je to nepríjemný stav generovaný situáciami, ako je sklamanie, nepríjemné pripomenutie napríklad ukončenia vzťahu, ktoré nie je potrebné. tratamiento.
Depresia je choroba, ktorá ovplyvňuje náladu, vytvára hlboký, pretrvávajúci a neprimeraný smútok, ktorý trvá dlhšie ako 2 týždne a ktorý nemá opodstatnený dôvod, aby sa tak stalo. Okrem toho môže depresia sprevádzať ďalšie fyzické príznaky, ako napríklad znížená pozornosť, strata hmotnosti a problémy so spánkom..
Tieto rozdiely môžu byť nepatrné a je ťažké ich vnímať, takže v prípade, že smútok pretrváva dlhšie ako 14 dní, je dôležité ísť na lekárske vyšetrenie, ktoré môže definovať, či existuje depresia a viesť liečbu, ktorá zahŕňa použitie antidepresív a vykonávanie psychoterapeutických sedení.
Ako zistiť, či je depresia smutná
Aj keď zdieľam veľa podobných príznakov, depresia a smútok predstavujú určité rozdiely, ktoré je potrebné pozorovať pre lepšiu identifikáciu:
| zármutok | depresie |
Má opodstatnený dôvod a človek vie, prečo je smutný, že by mohol byť sklamaním alebo osobným zlyhaním, napríklad | Neexistuje žiadny dôvod, ktorý by ospravedlňoval príznaky, ale je bežné, že osoba nie je príčinou smútku a že všetko je vždy nesprávne. Smútok je neprimeraný udalostiam |
Je čas a čas, ako čas plynie z dôvodu smútku | Je perzistentný, trvá väčšinou a každý deň najmenej 14 dní |
Príznaky sena, ako sú kvetinové slzy, pocit bezmocnosti, sklamanie a úzkosť | Okrem symptómov smútku existuje strata záujmu o príjemné činnosti, nízka energia, okrem iných, ako sú samovražedné myšlienky, nízka sebaúcta a pocity viny. |
Ak si skutočne myslíte, že by ste mohli mať depresiu, pozrite sa na tento test uvedený nižšie a zistite, koľko z toho trpíte:
- 1. Je mi ľúto, že robím rovnaké veci ako predtým
- 2. Spontánne sa smejem a bavím sa so zábavnými vecami
- 3. Počas dňa sú chvíle, keď sa cítim šťastný
- 4. Cree, že tvoje myslenie je rýchle? zvon
- 5. Rád sa starám o svoj vzhľad
- 6. Som nadšený z vecí, ktoré sa chystajú prísť
- 7. Myslím, že rybač, keď vidím v televíznom programe leo a libro SíNo
Ako zistiť, či je vaša depresia mierna, mierna alebo závažná
Depresia by sa dala klasifikovať ako:
- ľahký: keď má 2 hlavné príznaky a 2 sekundárne príznaky;
- Stredná: keď má 2 hlavné príznaky a 3 až 4 sekundárne príznaky;
- nahrávať: keď má 3 hlavné príznaky a viac ako 4 sekundárne príznaky.
Po diagnostikovaní bude lekár schopný riadiť liečbu, ktorá sa musí prispôsobiť prítomným symptómom.
Liečba depresie
Liečba depresie sa uskutočňuje pomocou antidepresív odporúčaných psychiatrom a vykonávania psychoterapeutických sedení, zvyčajne týždenne s psychológom..
Použitie antidepresív nespôsobuje závislosť av prípade potreby sa musí používať počas liečby. Vo všeobecnosti by jej používanie malo trvať najmenej 6 mesiacov až 1 rok po príznakoch a symptómoch, v druhej epizóde depresie sa odporúča používať najmenej 2 roky. Viete, koľko antidepresív je bežnejších a ako ich užívať.
Vo vážnych prípadoch, ktoré nie sú najlepšie, by sa po depresívnej epizóde malo zvážiť užívanie drogy na celý život a vždy by sa malo hľadať minimum komplikácií v dôsledku jej dlhodobého užívania..
Je však potrebné vziať do úvahy, že na zlepšenie kvality života človeka nestačí iba užívať lieky proti anxiolytike a antidepresíva, je dôležité, aby bol sprevádzaný psychológom. Stretnutia sa môžu konať raz týždenne, až kým osoba nevylieči depresiu. Praktické cvičenia, hľadanie nových aktivít a hľadanie nových motivácií sú dôležité odporúčania, ktoré vám pomôžu dostať sa z tohto utrpenia.
