Strava bohatá na vápnik je dôležitá na zabezpečenie silných a zdravých kostí, ktoré bránia chorobám, ako je osteoporóza a osteopénia, najmä u žien s rodinnou anamnézou choroby. Vápnik tiež pomáha...
Strava a výživa - Strana 62
Tapioka, ak sa konzumuje v miernom množstve a bez tukových alebo sladkých výplní, pomáha schudnúť, pretože je vynikajúca na zníženie chuti do jedla. Je to dobrá alternatíva k chlebu, ktorý...
Výroba Quinoa je veľmi jednoduchá a dá sa variť napríklad vo forme fazule po dobu 15 minút vodou, aby sa napríklad nahradila ryža. Môže sa však tiež konzumovať vo vločkách,...
Fialový sladký zemiak, ktorý je súčasťou skupiny potravín bohatých na antokyány, je silný antioxidant prítomný vo fialovej alebo červenej zelenine, ako je hrozno, čerešne, slivka, malina, ostružina a jahoda.Tento chlieb...
Ovsené mlieko je dobré najmä pre tých, ktorí majú celiakiu alebo chcú znížiť obsah lepku v potrave, pretože ovos je bezlepková obilnina. Toto mlieko navyše pomáha schudnúť, pretože obsahuje málo...
Výroba domáceho ryžového mlieka je veľmi jednoduchá, je dobrou možnosťou nahradiť kravské mlieko a je skvelá pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože má menej kalórií a tukov..Okrem toho je ryžové...
Ak chcete, aby sa ostružinová múka vyrobila z ostružín, jednoducho ju osušte a premiešajte ju na múku. Morušovú múku je však možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo na...
Bezjódová strava sa zvyčajne pripravuje počas liečby rakoviny štítnej žľazy a mala by sa začať asi dva týždne pred liečbou jódom. Niektorým potravinám, ktorým by sa malo do konca rádioaktívneho...
