Čo robiť na zastavenie srdcového rytmu a reguláciu srdcového rytmu

Palpitácie vznikajú, keď je možné pociťovať samotný tlkot srdca na niekoľko sekúnd alebo minút a zvyčajne nesúvisia so zdravotnými problémami, ktoré sú spôsobené iba nadmerným stresom, užívaním niektorých liekov alebo fyzickým cvičením..

Ak sa však búšenie srdca často objavuje, má nepravidelný rytmus alebo je spojené s inými príznakmi, ako sú závraty alebo napätie na hrudníku, odporúča sa konzultovať s kardiológom, aby zhodnotil existenciu akýchkoľvek srdcových problémov, ako sú arytmia alebo fibrilácia predsiení, a začnite s liečbou.

Ako zastaviť búšenie srdca

Najlepším spôsobom, ako zastaviť pulzovanie a normalizovať tlkot srdca, je pokúsiť sa pochopiť, čo spôsobuje jeho výskyt, a zabrániť tak jeho pokračovaniu. Ak však nie je možné zistiť príčinu, je to z dôvodu:

1. Ľahnite si a pokúste sa uvoľniť, nasadenie relaxačnej hudby alebo aromaterapia;
2. Pomaly sa zhlboka nadýchnite, vdýchnutie nosom a vydýchnutie ústami;
3. Nepite kávu alebo čaj s kofeínom, rovnako ako fajčenie, aj keď v iných situáciách môžu zmierniť stres.

Ak sa búšenie srdca objaví niekoľko minút po užití lieku alebo ak sa objaví po podaní nového lieku, je okrem týchto tipov dôležité poradiť sa aj s lekárom, ktorý liek predpísal, a nahradiť ho iným liekom, ktorý nespôsobuje tento typ príznakov..

Ak zmiznutie búšenia srdca trvá dlhšie ako 1 hodinu alebo ak sú sprevádzané inými príznakmi, ako sú dýchavičnosť, pocit zovretia na hrudníku, mdloby alebo závraty, odporúča sa navštíviť pohotovostnú službu alebo sa poradiť s kardiológom. problém a začať správne zaobchádzať.

Hlavné príčiny palpitácie srdca

Väčšina palpitácií nesúvisí so zdravotnými problémami, sú spôsobené iba situáciami, ktoré spôsobujú rýchly srdcový rytmus, ako je napríklad pitie kávy alebo nadmerný stres. Medzi hlavné príčiny palpitácií patria:

1. Nadmerný stres

Nadmerný stres je najbežnejšou príčinou búšenia srdca a dochádza k nemu preto, že v prípade stresu, nervozity alebo úzkosti telo uvoľňuje adrenalín, hormón, ktorý zvyšuje srdcový rytmus a tým uľahčuje pocit srdca..

2. Príjem kávy alebo alkoholu

Príjem kávy, nealkoholických nápojov, energetických nápojov alebo niektorých druhov čaju môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku v dôsledku prítomnosti kofeínu v jeho zložení, a tak zvýšiť množstvo krvi, ktorá prechádza do tkanív, čo núti srdce rýchlejšie biť. , Alkoholické nápoje môžu spôsobiť zníženie množstva horčíka v tele a spôsobiť nepravidelné tlkot srdca..

3. Cvičenie fyzického cvičenia

Palpitácie sú veľmi časté po obdobiach intenzívneho fyzického cvičenia v dôsledku úsilia tela udržiavať svaly kyslíkom potrebným na cvičenie..

4. Používanie liekov

Niektoré lieky, ako sú napríklad astmatické pumpy alebo lieky používané na liečbu problémov so štítnou žľazou, môžu spôsobiť búšenie srdca ako vedľajší účinok. Preto je dôležité preštudovať si písomnú informáciu pre používateľov, aby sa zistilo, či je to jeden z jeho vedľajších účinkov..

5. Zdravotné problémy

Aj keď je to zriedkavá príčina, niektoré zdravotné problémy, ako sú poruchy štítnej žľazy, anémia, dehydratácia alebo problémy so srdcom, môžu spôsobiť búšenie srdca, a preto vždy, keď búšenie srdca trvá dlhšie ako 1 hodinu, odporúča sa ísť do pohotovostnej služby, aby vyhodnotiť problém a začať vhodné liečenie.

Kedy ísť k kardiológovi

Pri palpitáciách je dôležité okamžite konzultovať kardiológa alebo ísť na pohotovosť.

• Zmiznutie trvá viac ako 1 hodinu;
• Postupom času sa zhoršujú;
• Vyskytujú sa s inými príznakmi, ako sú závraty, napätie na hrudníku alebo dýchavičnosť.

V týchto prípadoch môže lekár nariadiť niektoré diagnostické testy, ako napríklad elektrokardiogram, aby sa pokúsil vylúčiť arytmie v srdci a zistiť, či je problém spôsobený srdcovými zmenami, a prípadne zahájiť príslušnú liečbu..

Ďalšie tipy na liečbu palpitácií nájdete v časti: Ako kontrolovať tachykardiu.