Bolesť hlavných kĺbov spôsobuje a ako ju zmierňuje
Bolesť v kĺboch môže mať niekoľko príčin, napríklad v prípade artritídy môže vzniknúť bolesť v kĺbe ruky, bolesť v kĺboch ľudí môže byť reumatoidná artritída a bolesť u človeka môže byť zápal šliach alebo burzitída.
Všeobecne platí, že bolesť kĺbov nie je vážna a dá sa liečiť doma pri aplikácii horúcich spoločností v postihnutej oblasti. Ak však zostáva dlhšie ako 1 mesiac, odporúča sa konzultovať s ortopédom, aby problém diagnostikoval a začal. správne zaobchádzanie.
Hlavné príčiny sú:
1. Bolesť v kĺboch rúk
Hlavné príčiny: sú častejšie u detí kvôli spoločným problémom, ako je artritída alebo dna, ale mohli by tiež vzniknúť pri športe v dôsledku zranení v ruke, ako sú napríklad údery na hru baloncesto alebo cvičenie bojových umení. Dozviete sa viac o hlavných príznakoch a spôsobe liečby artritídy.
Ako to uľaviť: aplikujte v oblasti holennej kosti po dobu 15 minút, 2-krát denne, a aplikujte protizápalovú masť, napríklad Cataflam, Voltaren,.
2. Bolesť kĺbového kĺbu
Hlavné príčiny: je to bežný znak šľachovitej tendinitídy, ktorá môže po prebudení vyvolať ďalšie príznaky, ako je opuch kĺbov a pocit rigidity kolesa. Viac informácií o rotuliana tendinitis.
Ako to uľaviť: odporúča sa konzultovať s ortopédom, aby ste zistili problém a začali s najvhodnejšou liečbou. Ak však môžete v tejto oblasti aplikovať studenú spoločnosť 15 minút, trikrát denne, stále čakáte na konzultáciu.
3. Bolesť v kĺbe
Hlavné príčiny: sú veľmi časté v prípade epicondylitídy v dôsledku opakovaného použitia svalov predlaktia a rúk, s tenistami a pracovníkmi, ktorí vykonávajú opakované pohyby. Podľa toho, čo je laterálna epicondylitída.
Ako to uľaviť: odporúča sa vyhnúť sa opakujúcim sa činnostiam s pažou, ako je konzultácia s ortopédom, aby sa začala najvhodnejšia liečba, ako je napríklad užívanie protizápalových liekov, ako je ibuprofén..
4. Bolesť v kĺbe človeka
Hlavné príčiny: bolesť kĺbov môže byť spôsobená hlavne zápal šliach, burzitída alebo artróza. Viac o artrosis de hombro.
Ako to uľaviť: umiestnenie chladiarenského skladu na 20 minút môže zmierniť bolesť, ale je tiež dôležité vyhnúť sa entrenamientosu, keď nakladáte ťažké vrecia a dávajte pozor na pranie oblečenia, napríklad.
5. Bolesť kĺbov
Hlavné príčiny: bolesť v prstoch nôh by mohla vzniknúť pri reumatoidnej artritíde, ktorá tiež spôsobuje bolesť a opuch v koláče. V prípade bolesti iba na mastnom prste je možné kvapku dna kvôli prebytku kyseliny močovej v krvi.
Ako to uľaviť: v prípade, že spôsobuje morskú reumatoidnú artritídu, mala by byť ponorená do nádoby s horúcou vodou, ale ak je príčinou dna, mala by byť ponorená do studenej vody.
6. Bolesť kĺbov počas prepravy
Bolesť v kĺboch je normálnym príznakom stavu, ktorý sa vyskytuje v dôsledku kĺbového vzťahu produkovaného hormonálnym relaxínom, ktorý sa zvyšuje počas tehotenstva. Z tohto dôvodu je časté, že žena sa cíti bolestivo v kĺboch nôh a bedra, najmä keď zostane dlho stáť..
Aby sa zabránilo bolesti kĺbov počas tehotenstva, tehotná žena by mala odpočívať alebo používať popruh na nohy a opasok 2 až 2 hodinové intervaly..
7. Bolesť v kĺboch každého tela
Všeobecne môže bolesť na všetkých telách, dokonca aj v kĺboch, naznačovať v období epidémie, najmä v lete, určitú infekciu, horúčku dengue a ziku vo voľnej prírode. Keď je bolesť veľmi silná, môžete tiež požiadať o niečo chikunguya. Pri všetkých týchto chorobách existuje aj dobrá viera a v prípade výskytu týchto príznakov musíme navštíviť zdravotné stredisko a vyhľadať lekársku pomoc.
V prípade horúčky dengue, zika alebo chikunguya by ste nemali užívať lieky, ktoré obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, ale ktoré môžu zvýšiť riziko krvácania..
Ako prebieha liečba
Všeobecne povedané, keď bolesť v kĺboch trvá dlhšie ako 7 dní, lekár by mohol naznačovať použitie liekov, ako sú lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, ako sú Dipyrone a Ibuprofen. Okrem toho by som mohol naznačiť aj použitie mastí, ako je Diclofenac, na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohybov. Liečba však bude závisieť od príčiny, ktorá spôsobuje bolesť.
Asimizmus, na doplnenie liečby, by sa na kĺb mohol umiestniť chladiaci sklad na zmiernenie príznakov, v závislosti od príčiny, ako aj vykonávanie fyzioterapeutických sedení najmenej trikrát týždenne, s fyzickou aktivitou s nízkym dopadom, ako napríklad Pilates. hydrogymnézia.
Ako zlepšiť bolesť kĺbov?
Aby sa predišlo bolestivým kĺbom, odporúča sa pravidelne cvičiť cvičenia s nízkym dopadom, ako je chôdza, jazda na bicykli a plávanie, ako aj s ideálnou hmotnosťou, najmä po 50 rokoch..
Okrem toho, ak do svojej stravy môžete zaradiť protizápalové potraviny, pomôže zmierniť zápal a zmierniť bolesť kĺbov. Pozrite si všetky tieto potraviny.
