Neustále bolesti hlavy Hlavné príčiny a spôsob, ako ho zmierniť
Bolesť neustálej bolesti hlavy v oblasti pred ňou alebo v celej prednej časti hlavy, mnohokrát to súvisí s migrénou alebo sakami. V tomto prípade je bolesť búšenie srdca a môže trvať až 3 dni, aj keď je ťažšie liečiť ako normálnu bolesť hlavy..
Bolesť neustálej bolesti hlavy môže byť príznakom vysokého tlaku alebo rozpakov, a keď je spôsobená problémom so zadami alebo kontraktúrou v tele.
Nepretržitá bolesť samotná na strane hlavy, hlava môže byť migrovaná, niečo veľmi špecifické, ktoré musí lekár posúdiť.
Hlavné príčiny
Bolesť neustálej bolesti hlavy môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ako je únava, stres, strach a úzkosť. Okrem toho môže bolesť hlavy súvisieť aj s inými zdravotnými problémami, ako sú:
1. Zahrievanie
Nadmerné teplo môže spôsobiť miernu dehydratáciu, podporovať rozšírenie mozgových krvných ciev a spôsobiť bolesti hlavy.
2. Problémy so zrakom
Problémy so zrakom, ako je astigmatizmus, hyperopia a krátkozrakosť, môžu spôsobovať bolesti hlavy, najmä u detí, v dôsledku skutočnosti, že osoba bola videná, aby sa zamerala na veci..
3. Stres úzkosť
V prípade stresu alebo úzkosti osoba nespí dobre a udržuje myseľ vždy aktívnu, spôsobuje únavu a vyčerpanie. Táto situácia podporuje výskyt bolesti hlavy a nedostatku koncentrácie a túto reakciu možno interpretovať ako varovný signál pre odpočinok jednotlivca..
4. Jedlo
U niektorých ľudí môže nadmerná konzumácia stimulačných potravín, ako je káva, nealkoholické nápoje a čokoláda, spôsobiť bolesti hlavy. Na druhej strane, ak osoba zostane osobne dlhý čas a neje nič, bolesti hlavy sa vyskytujú aj v dôsledku hypoglykémie..
5. Choroby
Napríklad niektoré zdravotné problémy, ako je chrípka, nachladnutie, rinitída a sínusitída, môžu predstavovať ako klinický prejav bolesť neustálej bolesti hlavy, ktorá obvykle ustupuje po vyliečení choroby..
6. Bruxizmus
Bruxizmus je nedobrovoľný akt spočívajúci v príprave zubov v noci, pri zmene polohy kĺbov čeľuste, čo často spôsobuje bolesti hlavy..
Hormonálne zmeny
Zmeny v koncentrácii hormónov v krvi, najmä počas premenštruačného syndrómu a počas rozpakov, môžu tiež spôsobiť bolesť hlavy..
Ako zmierniť bolesť neustále bolesti hlavy
Na zmiernenie bolesti hlavy, ktorá sa vyskytuje počas celého dňa, je možné vykonať masáž hlavy. Okrem masáže môžete prijať aj iné stratégie na jej zmiernenie, ako napríklad:
- Uvedenie chladnej spoločnosti do hlavy pred krk, pretože zúženie mozgových krvných ciev zmierňuje bolesti hlavy.
- Zostaňte na pokojnom, pokojnom a ľahkom mieste, aby ste si oddýchli;
- Pitie vázy studenej vody s kvapkami citrónu na rehydratáciu tela, pretože dlhodobé ochorenie môže spôsobiť dehydratáciu a spôsobiť bolesti hlavy;
- Vyvarujte sa vystaveniu slnku dlhšie ako 1 hodinu, preto noste klobúk a slnečné šošovky;
- Uvoľnite bolesti hlavy, napríklad Paracetamol;
- Chôdza naboso na tráve;
- Vezmite škoricu na urýchlenie menštruácie, ak to spôsobuje bolesť hlavy spôsobenú predmenštruačným syndrómom (PMS).
Používanie liekov proti bolesti na dlhšie ako 3 dni sa neodporúča, pretože spôsobuje bolesti hlavy, preto sa nemusíte cítiť dobre. Existuje niekoľko možností pre domáce opravné prostriedky na liečbu bolesti hlavy.
Získavanie potravy je tiež veľmi dôležité, pretože existujú určité potraviny, ktoré pomáhajú predchádzať bolestiam hlavy, ako napríklad potraviny bohaté na vitamín B12, horčík a omega 3. Rovnako existujú určité potraviny, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy. ako žlté veci, alkoholické nápoje a čokoláda.
Kedy musíte ísť k lekárovi
Odporúča sa pomáhať všeobecnému lekárovi neurológovi, keď je každý deň viac ako 5 dní bolesti hlavy. Je dôležité vyhodnotiť, či sa vyskytli ďalšie príznaky, ako sú napríklad zmeny videnia alebo strata rovnováhy.
Lekár môže klásť niekoľko otázok o celkovom zdravotnom stave jednotlivca, okrem toho, že žiada vzorky, aby identifikoval príčinu bolesti hlavy alebo vedel, či je to v skutočnosti bunda, pričom uvedie najvhodnejšiu liečbu pre túto príčinu. Pozri tiež: 5 krokov na zmiernenie bolesti hlavy bez liekov.
