Chudnutie 3 kg za 3 dni

Táto diéta používa artičok ako základ na chudnutie, pretože má veľmi nízky obsah kalórií a je bohatá na živiny. Okrem toho má veľa vlákniny, ktorá zlepšuje priechod črevami, čo je ďalší faktor, ktorý sťažuje chudnutie.

Akákoľvek strava by sa mala robiť na základe individuálnych výživových odporúčaní, najmä ak existuje súvisiaci zdravotný problém, ako je anémia, cukrovka alebo poruchy príjmu potravy, napríklad bulímia alebo anorexia, napríklad.

Táto artičoková strava pomáha znižovať celulitídu a zmierňuje zadržiavanie vody, pretože okrem čistenia a detoxikácie krvi podporuje táto zelenina aj metabolizmus pečene a aktivuje produkciu žlče..

Rýchle chudnutie menu - 3 kg za 3 dni

Tí, ktorí potrebujú schudnúť, môžu nasledovať nasledujúce menu počas 3 dní v rade:

Táto strava by sa mala pripravovať iba 3 dni, aby nespôsobovala nutričné ​​nedostatky. Počas 3 dní stravy je tiež dôležité vyhnúť sa veľmi intenzívnym fyzickým činnostiam.

Vylúčená hmotnosť sa môže meniť podľa metabolizmu a počiatočnej hmotnosti každého z nich. Čím bližšie k ideálnej hmotnosti, tým ťažšie je schudnúť. Zistite, koľko libier musíte stratiť: Ako zistiť, koľko libier potrebujem stratiť.

Ak chcete detoxikovať telo a začať s diétou, pozrite si video a pozrite si najlepšie ingrediencie na výrobu detoxikačnej polievky.

DETOX Chudnutie Polievka

Pozrite si ďalšie tipy, ako schudnúť:

• Hibiscus čaj pre ľahké chudnutie
• 5 Liečivé rastliny na chudnutie
• Naučte sa, ako postupovať pri rýchlom metabolizme