Jahodový kokteil recept na chudnutie

Triasy sú dobré možnosti na chudnutie, ale mali by sa užívať až 2-krát denne, pretože nemôžu nahradiť hlavné jedlá, pretože neobsahujú všetky potrebné živiny pre organizmus..

Jahodový kokteil recept

Tento recept na schudnutie jahodového koktailu je vynikajúci na raňajky alebo na popoludňajšie občerstvenie, pretože je hustý a zabíja hlad, čo uľahčuje sledovanie stravy.

Tento kokteil vám pomáha schudnúť, pretože vyžaduje bielu fazuľovú múku bohatú na fázový amín, bielkovinu, ktorá inhibuje vstrebávanie uhľohydrátov v tele, a zelenú banánovú múku, ktorá obsahuje rezistentný škrob, ktorý pomáha udržiavať správnu kontrolu hladiny cukru v krvi a zlepšuje funkciu čriev.

prísady

• 8 jahôd
• 1 šálka obyčajného jogurtu - 180 g
• 1 lyžica bielej múky
• 1 lyžica zelenej banánovej múky

Spôsob prípravy

V mixéri porazte jahody a jogurt a potom pridajte polievkové lyžice múky bieleho fazule a zeleného banánu.

Pozrite sa, ako pripraviť tieto múky:

• Zelená banánová múka
• Recept na múku z bielej fazule

Nutričné ​​informácie o trasení, ako schudnúť

Múky použité v tomto trepačke sa dajú kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, ako je Mundo Verde, ale tiež sa dajú ľahko pripraviť doma.

3 kroky, ako rýchlo schudnúť

Okrem tohto trasenia si prečítajte aj ďalšie tipy, ako jesť, ako schudnúť a schudnúť zdravo a vyvážene:

3 kroky, ako schudnúť a stratiť brucho