10 domácich liekov proti zlému tráveniu
Skvelý domáci liek na zlé trávenie je vypiť čaj mäty, ale boldo alebo čaj veronica môžu byť tiež veľmi užitočné, pretože pomáhajú zrýchliť trávenie..
Okrem toho môžete brať aj uhlie, ktoré pomáha telu zbaviť sa nahromadených plynov a toxínov, bojovať proti príznakom zlého trávenia za pár minút, ako je napríklad grganie, nafúknutý žalúdok a nafúknuté žalúdky a nevoľnosť, napríklad.
Najvhodnejšie čaje sú:
1. Čajový čaj
Dobrým domácim liekom na zlé trávenie je vypiť čaj z mäty po jedle, pretože má tráviace vlastnosti..
prísady
- 1 čajová lyžička sušených alebo čerstvých lístkov mäty
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte mätu do šálky vriacej vody a nechajte ju stáť 5 minút, potom ju vypite a vypite.
2. Čučoriedkový čaj
Dobrým domácim liekom na zlé trávenie je boldo čaj, pretože má vlastnosti, ktoré stimulujú tráviaci systém a detoxikujú telo..
prísady
- 1 polievková lyžica listov Boldo
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Listy čučoriedky vložte do panvice a pridajte 1 liter vody. Varte niekoľko minút a po ochladení namáhajte. Vypite 1/2 šálky tohto čaju pred jedlom a ďalšie po jedle a kedykoľvek je to potrebné. Tento čaj by nemal byť sladený, pretože cukor bráni tráveniu v dôsledku jeho fermentácie v čreve.
3. Čaj Veronica
Vynikajúcim liekom na zlé trávenie je čaj veronica, pretože má vlastnosti, ktoré napomáhajú tráveniu, a okrem toho znižuje nepríjemné pocity spôsobené jedlom v žalúdku..
prísady
- 500 ml vody
- 15 gramov listov veroniky
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do varu na panvici 10 minút. Prikryte a nechajte vychladnúť, potom pretiahnite. Mali by ste vypiť šálku pred hlavným jedlom a najviac 3 až 4 šálky denne.
4. Feniklový čaj
Dobrým domácim liekom na zlé trávenie v tehotenstve je brať čaj z feniklového semena, pretože tieto semená pomáhajú tráveniu a bojujú proti nepríjemným príznakom bez toho, aby boli škodlivé pre dieťa..
prísady
- 1 lyžička semien fenikla
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte semená do šálky vriacej vody a počkajte niekoľko minút. Kedy sa zahriať, namáhať a piť ďalej.
5. Jablečná šťava
Dobrým domácim liekom na pomalé trávenie a plyn je pitie jablkovej šťavy pripravenej z perlivej vody, pretože pomáha odstraňovať plyny prítomné v žalúdku a uľahčuje trávenie..
prísady
- 2 jablká
- 50 ml perlivej vody
Spôsob prípravy
Preveďte 2 jablká odstredivkou a potom do tejto jablkovej šťavy pridajte 50 ml perlivej vody.
Táto šťava veľmi pomáha pri trávení, najmä pri jedlách s vysokým obsahom tuku alebo korenených jedál. Ak sú však príznaky zlého trávenia časté, odporúča sa konzultácia s gastroenterológom..
6. Calamus čaj
Čaj Calamus je vhodný na trávenie, pretože kalamita je liečivá rastlina indikovaná na poruchy trávenia, belgovanie, plynatosť, stratu chuti do jedla a pocit upchatia..
prísady
- 2 polievkové lyžice kalamitu
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Vložte 2 polievkové lyžice do litra vody. Varte až do varu, po uplynutí tejto doby vyberte z tepla a nechajte stáť zakrytý 10 minút. Kmeň a je pripravený na použitie.
7. Ananásová šťava s papájou
Ananásová šťava s papájou je dobrý domáci liek na trávenie, pretože tieto plody majú vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie. Ananás je bohatý na bromelaín, silný enzým, ktorý okrem zlepšenia fungovania tráviaceho systému účinne pôsobí aj proti zápalom. Papája má okrem vlákniny aj látku nazývanú papaín, ktorá stimuluje pohyby čriev, čo uľahčuje vylúčenie stolice..
prísady
- 3 silné plátky ananásu
- 2 veľkorysé plátky papáje
- 1 pohár vody
- 1 lyžica pivných kvasníc
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a porazte, kým sa nevytvorí homogénna zmes.
8. Citrónová šťava
Citrónová šťava je dobrý domáci liek na trávenie, pretože pôsobí ako jemný čistiaci prostriedok na črevo a žalúdok, čím znižuje žalúdočné ťažkosti. Citrónová šťava okrem toho, že je účinná proti tráveniu, pomáha pri liečbe bolesti hrdla, chrípky a prechladnutia vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov..
prísady
- pol citróna
- 200 ml vody
- pol lyžice medu
Spôsob prípravy
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre premiešajte, potom je šťava pripravená na pitie.
Na boj proti tráveniu je tiež dôležité dobre žuť vaše jedlo, nejesť príliš rýchlo alebo piť príliš veľa počas jedla, ako aj vyhnúť sa mastným jedlám a vyprážaným jedlám..
9. Citrónový čaj
Dobrým prírodným liekom na trávenie je brať čaj citrónovej trávy, pretože stimuluje trávenie a je účinný v priebehu niekoľkých minút.
prísady
- 1 lyžička nasekaných listov citrónovej trávy
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie na panvicu a niekoľko minút povarte. Potom by ste mali čaj ihneď po jeho príprave prefiltrovať a vypiť, bez pridania cukru.
Odporúča sa užiť malé množstvo tohto čaju každých 15 alebo 20 minút, aby sa zabránilo konzumácii akéhokoľvek iného jedla, až kým nezmiznú príznaky zlého trávenia..
Čaj z citrónovej trávy by sa nemal užívať počas tehotenstva, pretože môže poškodiť dieťa. Dobrý domáci liek na zlé trávenie v tehotenstve je jesť jablko alebo hrušku, pretože to nemá žiadne kontraindikácie.
10. Kurkumský čaj
Kurkuma je liečivá rastlina s vedeckým názvom Dlhé kurkuma, ktorý pôsobí ako protizápalový liek a zmierňuje príznaky dyspepsie, ktoré neustále vyvolávajú pocit poruchy trávenia.
prísady
- 1,5 g kurkumy
- 150 ml vody
Spôsob prípravy
Kurkuma musí byť privedená do ohňa, aby uvarila s vodou, pretože práve prostredníctvom tohto procesu, ktorý sa nazýva odvar, sa získavajú jej liečivé vlastnosti. Po varení by sa mal čaj napiť a vypiť 2 až 3 krát denne.
