3 Pomarančové džúsy na zníženie vysokého krvného tlaku

Pomarančová šťava je skvelý liek na vysoký krvný tlak, pretože je bohatá na vitamín C a draslík, dôležitá pre udržanie zdravého krvného tlaku.

Okrem toho, potraviny ako aloe vera, baklažán a papája sú tiež vynikajúcimi možnosťami zvyšovania pomarančovej šťavy a prinášania ďalších zdravotných výhod, napríklad pomáhajú znižovať tuky v tepnách, zlepšujú krvný obeh a regulujú cholesterol, znižujú tiež príznaky, ako je tachykardia, brnenie a bolesti na hrudníku.

1. Pomarančová šťava a Aloe Vera

Aloe vera zvyšuje pomarančový džús a dodáva živiny, ktoré pôsobia ako protizápalové a čistiace prostriedky, čím pomáha predchádzať srdcovým chorobám.

zloženie:

• 2 pomaranče;
• 50 ml šťavy z aloe.

Príprava:

Pomaranče vytlačte a porazte v mixéri s aloe vera, potom zoberte, najlepšie bez sladenia. Urobte 1 až 2 krát denne.

2. Pomarančová a zázvorová šťava

Ďumbier má protizápalové vlastnosti a pomáha riediť krv, uľahčuje krvný obeh v krvných cievach a znižuje krvný tlak.

zloženie:

• Šťava z 3 pomarančov;
• 2 g zázvoru;

Príprava:

Pomiešajte pomarančový džús a zázvor v mixéri, pol ráno a pol popoludní.

3. Pomarančová a uhorková šťava

Uhorka má diuretický účinok, ktorý tiež pomáha v boji proti zadržiavaniu tekutín, zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak. 

zloženie:

• Šťava z 2 pomarančov;
• 1 uhorka.

Príprava:

Pomiešajte pomarančový džús a uhorky v mixéri, potom vypite bez sladenia.

Je dôležité si uvedomiť, že tieto šťavy nenahrádzajú lieky označené kardiológom, ale pôsobia ako skvelý doplnok k liečbe, ktorá by mala zahŕňať aj diétu s nízkym obsahom solí a pravidelnú fyzickú aktivitu. Pozrite si ďalšie domáce lieky na vysoký krvný tlak. 

Pozrite si aj nasledujúce video a zistite, čo ešte môžete urobiť pre zníženie vysokého krvného tlaku:

Čo jesť na zníženie VYSOKÉHO TLAKU