Čo sa deje v tele počas letu lietadlom

Počas letu lietadlom môže telo podstúpiť zmeny, ktoré súvisia s nízkym tlakom vzduchu vo vnútri lietadla, čo vedie k zníženiu vlhkosti prostredia a okysličeniu organizmu..

Tieto faktory môžu spôsobiť príznaky, ako sú bolesť uší, opuchy nôh, zmeny chuti, dehydratácia a iné, ktoré sa dajú zmierniť nasledujúcimi tipmi..

1. Telo sa dehydratuje

Vlhkosť vzduchu vo vnútri lietadla je menšia ako polovica ideálnej hodnoty, vďaka ktorej sa voda v pokožke ľahšie vyparuje, a tak sa pokožka, sliznica v ústach, nose a krku a oči vysychajú. Nízka vlhkosť môže naviac vyvolať záchvaty aj u ľudí s astmou alebo chronickou bronchitídou.

Preto sa počas letu odporúča piť veľa vody a čo najskôr zvlhčiť pery a pokožku..

2. Nohy a chodidlá napučiavajú

Príliš dlhé sedenie počas letu spôsobuje hromadenie krvi v nohách a chodidlách, spôsobuje opuch a môže zvyšovať riziko trombózy..

Preto sa odporúča stimulovať krvný obeh pohybom nôh nahor a nadol, prechádzkou v lietadle alebo dokonca uvedením kompresných pančúch pred letom..

3. Telo je vystavené žiareniu

Počas letu asi 7 hodín je telo vystavené dávke kozmického žiarenia veľmi podobného žiareniu z röntgenového žiarenia. Už existujú aplikácie, ktoré môžu merať množstvo žiarenia, ktorému je osoba počas letu vystavená.

4. Ochutnajte zmeny

Podmienky vo vnútri kabíny lietadla, ako napríklad nízky tlak a suchý vzduch, spôsobujú zmeny vône a chuti, čím znižujú vnímanie sladkej a slanej vody, čo vysvetľuje nepríjemnú chuť bežne uvádzanú v súvislosti s jedlom z lietadla..

Avšak na boj proti strate týchto zmyslov už niektoré letecké spoločnosti korenia svoje jedlo, aby chutili.

5. Ucho bolí

Bolesť ucha pri jazde v lietadle vzniká v dôsledku zmeny tlaku, ku ktorej dochádza pri vzlete alebo pristátí lietadla.

Na zabránenie alebo zníženie bolesti uší počas letu môžete žuť žuvačku alebo nejaké jedlo, pomocou nosového spreja vyvážit 'vnútorný tlak alebo zívaním zívnuť, aby ste mohli pohybovať kosťami a svalmi na tvári, čo podporuje reguláciu tlaku. , Dozviete sa viac tipov, ako sa vyhnúť strachu z lietadla.

6. Brucho sa zväčšuje

Počas cesty lietadlom sa metabolizmus spomaľuje, pretože osoba sedí na dlhú dobu a zmena tlaku spôsobuje cirkuláciu plynov v tele, čo spôsobuje bolesť a opuch brucha..

Aby sa znížilo nepohodlie, ideálne je vyskúšať pešo lietať a jesť málo počas letu alebo jesť ľahšie jedlo deň pred cestou. Zistite, ktoré potraviny spôsobujú plyn.

7. Kyslík v krvi klesá

Keď lietadlo dosiahne maximálnu výšku, kyslík je vo vzduchu menej dostupný, čo spôsobuje, že krv absorbuje menej kyslíka, čo môže spôsobiť závraty, ospalosť a zhoršiť mentálnu agilitu.

U mladých zdravých ľudí sa tento pokles necíti toľko, pretože telo kompenzuje toto zníženie kyslíka zvýšením srdcovej frekvencie, dychovej frekvencie a množstva vdýchnutého vzduchu. Ľudia s ochorením srdca alebo pľúc by sa však pred nástupom do lietadla mali poradiť s lekárom.

8. Zvyšuje sa riziko ochorenia

Keďže ide o uzavreté prostredie pod tlakom a prijíma ľudí z celého sveta, ktorí sú na tom istom mieste zatvorení na niekoľko hodín, existuje zvýšené riziko prenosu chorôb, pri ktorom sa počas letu vyskytne nákaza, ale príznaky sa prejavia až neskôr..

Ak chcete zabrániť nákaze, vyvarujte sa pitnej vody inej ako v uzavretej nádobe a počas letu a pred jedlom si dôkladne umyte ruky.

Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako zlepšiť pohodlie počas vašich ciest:

10 TIPOV NA PRIESKUM VÝLETU