Čo spôsobuje opuchy nôh a členkov a čo robiť

Opuch nôh a členkov je veľmi častým príznakom, ktorý vo všeobecnosti nie je príznakom vážnych problémov a vo väčšine prípadov súvisí s normálnymi zmenami krvného obehu, najmä u ľudí, ktorí stoja alebo chodia dlhú dobu, napríklad.

Ak opuch nôh zostane opuchnutý dlhšie ako 1 deň alebo je sprevádzaný inými príznakmi, ako sú bolesť, silné sčervenanie alebo ťažkosti pri chôdzi, môže to znamenať problém alebo zranenie, ako je podvrtnutie, infekcia alebo dokonca trombóza..

V tehotenstve je tento problém veľmi častý a zvyčajne súvisí so zmenami krvného obehu ženy, čo je zriedka príznak toho, že s tehotenstvom niečo nie je v poriadku.

1. Nedostatočná cirkulácia nôh a nôh

Toto je najbežnejšia príčina opuchu nôh, nôh a členkov a zvyčajne sa objavuje na konci dňa u dospelých, starších ľudí alebo tehotných žien. Táto zlá cirkulácia, hoci nespôsobuje bolesť, môže spôsobiť mierne nepohodlie, podobne ako pri ťažších alebo tekutých nohách.

Slabá cirkulácia v nohách je prirodzený proces, ktorý vzniká v dôsledku starnutia žíl, vďaka ktorému sú menej schopné tlačiť krv späť do srdca, a preto sa prebytočná krv v nohách a nohách hromadí..

Čo robiť: na zmiernenie opuchov, ľahnúť si a zdvihnúť nohy nad úroveň srdca. Ďalšou možnosťou je ľahká masáž nôh na boky, aby sa krv vrátila do srdca. Ľudia, ktorí dlhodobo pracujú v stoji alebo chodia, môžu napríklad použiť elastické kompresívne pančuchy kúpené v lekárňach, aby zabránili vzniku problému. Pozrite sa, ako používať gaštan konský na zlepšenie krvného obehu.

2. Krútenie a iné zranenia

Akékoľvek zranenie alebo úder na členok môže spôsobiť opuch, ktorý je sprevádzaný bolesťou a problémami s pohybom chodidla a fialovým na boku chodidla. Jedným z najčastejších zranení je podvrtnutie, ktoré sa stane, keď nohu zle položíte na zem alebo ak ste do nohy zasiahnuté..

V týchto situáciách sú vazy členku a chodidla nadmerne pretiahnuté, a preto sa môžu objaviť malé trhliny, ktoré nakoniec iniciujú zápalový proces, ktorý vedie k objaveniu sa opuchu, ktorý je často sprevádzaný silnou bolesťou, fialovými škvrnami a ťažkosťami pri chôdzi alebo pohybe. chodidlo. Táto situácia sa môže často zamieňať so zlomeninou, ale je pravdepodobnejšie, že to bude iba podvrtnutie.

Čo robiť: Najdôležitejšie v týchto prípadoch je položiť ľad na miesto hneď po zranení, obviazať členok a dať nohu odpočinok, vyhýbať sa intenzívnym športom alebo chôdzi po dlhú dobu, najmenej na 2 týždne. Pochopte, ako liečiť zranenie päty. Ďalšou stratégiou je umiestniť nohu do nádrže s horúcou vodou a potom ju zmeniť a umiestniť do ľadovej vody, pretože tento teplotný rozdiel rýchlo vyfúkne chodidlo a členok. Na videu sledujte kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste tento „tepelný šok“ urobili bez chyby:

Domáce ošetrenie opuchnutých nôh

V najťažších prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok, aby sa doska a / alebo skrutky umiestnili na stabilizáciu kĺbu, čo si vyžaduje fyzickú terapiu niekoľko mesiacov. Asi 1 rok po operácii môže byť potrebné vykonať novú operáciu, aby sa odstránili kolíky / skrutky. 

3. Preeklampsia v tehotenstve

Aj keď opuch členkov je veľmi častým príznakom v tehotenstve a nesúvisí s vážnymi problémami, existujú prípady, keď je tento opuch sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je napríklad bolesť brucha, zníženie moču, bolesti hlavy alebo nevoľnosť. V týchto prípadoch môže byť opuch príznakom preeklampsie, ku ktorej dochádza pri príliš vysokom krvnom tlaku, ktorý je potrebné liečiť..

Čo robiť: ak máte podozrenie na preeklampsiu, je veľmi dôležité poradiť sa so svojím pôrodníkom o stanovení krvného tlaku. Aby sa však tomuto problému zabránilo, mala by tehotná žena dodržiavať diétu s nízkym obsahom solí a zvyšovať príjem vody na 2 alebo 3 litre denne. Zistite viac o tom, čo je preeklampsia.

4. Srdcové zlyhanie

Zlyhanie srdca je častejšie u starších ľudí a vyskytuje sa v dôsledku starnutia srdcového svalu, ktoré začína mať menšiu silu na tlačenie krvi, a preto sa v dôsledku gravitácie hromadí v nohách, členkoch a chodidlách..

Všeobecne je opuch nôh a členkov u starších ľudí sprevádzaný nadmernou únavou, pocitom dýchavičnosti a tlakom v hrudníku. Poznať ďalšie príznaky srdcového zlyhania.

Čo robiť: srdcové zlyhanie sa musí liečiť liekmi predpísanými lekárom, preto je vhodné poradiť sa s kardiológom, aby sa začala vhodná liečba.

5. Trombóza

Trombóza sa vyskytuje, keď je zrazenina schopná upchať jednu zo žíl nôh, a preto sa krv nemôže primerane vrátiť do srdca a hromadiť sa v nohách, chodidlách a členkoch..

V týchto prípadoch je okrem opuchu nôh a členkov možné, že sa môžu objaviť ďalšie príznaky, ako je bolesť, brnenie, intenzívne sčervenanie a dokonca aj nízka horúčka..

Čo robiť: vždy, keď existuje podozrenie na trombózu, je potrebné rýchlo ísť na pohotovosť a začať s liečbou antikoagulanciami, čím sa zabráni prenosu tejto zrazeniny na iné miesta, napríklad do mozgu alebo srdca, čo môže viesť k infarktu alebo mozgovej príhode. Tu nájdete všetky príznaky a spôsoby liečby trombózy. 

6. Problémy s pečeňou alebo obličkami

Okrem problémov so srdcom môžu zmeny vo fungovaní obličiek alebo pečene spôsobiť opuch tela, najmä nôh, nôh a členkov..

V prípade pečene sa to deje v dôsledku zníženia albumínu, čo je bielkovina, ktorá pomáha udržiavať krv vo vnútri ciev. V prípade obličiek dochádza k opuchom, pretože tekutina nie je močom náležite vylučovaná.

Čo robiť: ak je opuch častý a objavujú sa ďalšie príznaky, ako napríklad znížený moč, opuch brucha alebo kože a žlté oči, odporúča sa konzultovať s lekárom vyšetrenie krvi alebo moču a zistiť, či existuje problém s obličkami alebo pečeňou , napríklad. Pozrite sa na príznaky problémov s pečeňou.

7. Infekcia

K infekcii spojenej s opuchom chodidla alebo členku dochádza zvyčajne len vtedy, keď je v oblasti chodidla alebo nohy zranená rana, ktorá sa riadne nelieči, a preto sa nakoniec nakazí. Táto situácia je častejšia u ľudí s nekontrolovaným diabetom, ktorí trpia poraneniami nôh, ale necítia to kvôli deštrukcii nervov nôh touto chorobou..

Čo robiť: každá rana infikovaná diabetikom musí byť ošetrená zdravotnou sestrou alebo lekárom, odporúča sa ísť do pohotovosti. Dovtedy musí byť miesto udržiavané čisté a zakryté, aby sa zabránilo množeniu ďalších baktérií. Naučte sa, ako identifikovať a liečiť zmeny v diabetickej nohe.

8. Žilová nedostatočnosť 

Opuch nôh a členku môže tiež predstavovať žilovú nedostatočnosť, ktorá je problémom, keď sa krv z dolných končatín ťažko vracia do srdca. Vo vnútri žíl je niekoľko malých ventilov, ktoré pomáhajú nasmerovať krv do srdca a prekonávajú gravitačnú silu, ale keď sú tieto chlopne oslabené, dochádza k malému návratu krvi dozadu a hromadí sa v nohách a chodidlách..

Čo robiť: Musí sa liečiť žilová nedostatočnosť, aby sa predišlo závažným komplikáciám, ako sú kožné rany a infekcie. Kardiológ alebo vaskulárny lekár môže odporučiť užívanie liekov na posilnenie krvných ciev a diuretiká na odstránenie prebytočných tekutín z tela.. 

9. Vedľajší účinok niektorých liekov 

Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky opuchu nôh a nôh, napríklad antikoncepčné prostriedky, prostriedky na liečbu srdca, steroidy, kortikosteroidy, lieky proti cukrovke a antidepresíva.. 

Čo robiť: Ak užívate akýkoľvek liek, ktorý spôsobuje opuch, mali by ste sa o tomto opuchu poradiť s lekárom, pretože v závislosti od jeho závažnosti je možné prejsť na iný liek, ktorý nemá tento nepríjemný účinok.. 

10. Lymfedém 

Lymfedém je stav, keď dochádza k hromadeniu tekutín medzi tkanivami mimo krvných ciev, čo sa môže stať v dôsledku odstránenia lymfatických uzlín alebo zmien lymfatických ciev. Táto akumulácia tekutín môže byť chronická a je ťažké ju vyriešiť, najmä po odstránení lymfatických uzlín z oblasti slabín, napríklad v dôsledku liečby rakoviny. Pozrite sa, ako rozpoznať príznaky a ako sa lieči lymfedém. 

Čo robiť: Pre stanovenie diagnózy je potrebné poradiť sa s lekárom. Liečba sa môže uskutočňovať pomocou fyzioterapeutických sedení, nosenia kompresívnych pančúch a posturálnych návykov. 

Čo lekára hľadať 

Ak je podozrenie na srdcové zmeny, je vhodnejšie ísť k kardiológovi, ale zvyčajne je na to, aby sa dospelo k diagnóze a začala vhodná liečba, konzultácia s praktickým lekárom. Na vyhodnotenie podozrenia na vysoký cholesterol a triglyceridy sa môžu vykonať fyzikálne a krvné testy. V prípade podvrtnutia v anamnéze môže byť v závislosti od závažnosti príznakov potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie, vyšetrenie MRI alebo ultrazvuk na kontrolu kostí a väzov. U starších pacientov môže byť geriater vhodnejší na získanie širšieho pohľadu na všetky aspekty, ktoré môžu byť prítomné súčasne..