Tomillo slúžiť a ako používať

Je to aromatická rastlina, ktorá okrem toho, že sa používa v kuchyni na dodanie chuti a arómy, má tiež liečivé vlastnosti vo svojich kvetinách, kvetoch a nevyhnutnom prijímaní, ktoré sa môžu použiť na liečbu respiračných problémov, ako je bronchitída a vlasy..

Táto liečivá rastlina je bohatá na flavonoidy a antioxidačné zlúčeniny, ako aj vitamíny a minerály, napríklad vitamín C, vápnik, horčík a selén, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie. Vedecký názov tomillo je Thymus vulgaris, či si môžete kúpiť čerstvé alebo dehydrované v prírodných produktoch, lekárňach a supermarketoch. Pozrite si ďalšie domáce opravné prostriedky.

Slúžiť

Tomillo má niekoľko antioxidačných, antiseptických, antispasmodických, antitusických, antimikrobiálnych, protiplesňových a antivírusových vlastností. Z tohto dôvodu poskytuje táto rastlina niekoľko zdravotných výhod, ktoré sú:

• Bojujte s bronchitídou a astmou, zlepšenie príznakov, ako je tos y fiebre, tiež stimulácia vykašliavanie;
• Zbavte sa vecí, na zadržiavanie vlastností, ktoré uvoľňujú svaly hrdla;
• Boj proti infekciám v ústach a zápachu, prostredníctvom vášho nevyhnutného prijatia.

Okrem toho, pretože je bohatá na antioxidanty, spotreba tymiánu pomáha neutralizovať poškodenie buniek spôsobené voľnými radikálmi, predchádzať predčasnému starnutiu a zlepšovať choroby, ako je cukrovka..

Ako používať tomillo

Časti, ktoré sa používajú v tomillo, na ich semená, kvety a éterický olej, by sa mohli používať s čerstvým alebo sušeným ovocím na ochutenie jedla, na prípravu kúpeľov na ponorenie alebo na prípravu, až kým sa nedajú použiť na pitie, výrobu garáží alebo ich vdychovanie..

1. Té de tomillo

Aby ste ju pripravili, mali by ste do nádrže na vodu vložiť 2 misky nasekanej vody a nechať 10 minút odpočívať, prilepiť a vypiť niekoľkokrát denne..

Použitie nevyhnutného prijatia by sa malo hackovať iba navonok do pokožky, alebo by sa jeho orálna konzumácia mala vykonávať len pod lekárskym dohľadom.

2. Receta de Pollo al horno con tomillo

prísady

• 1 citrón;
• 1 pollo entero;
• 1 veľká cibuľa nakrájaná na štyri časti;
• 1 cibuľová hlava nahrubo nasekaná;
• 4 pracovné zuby;
• 2 misky olivového oleja;
• Soľ a korenie podľa chuti;
• 4 misky roztaveného masla;
• 4 vetvy čerstvého tomillo.

Spôsob prípravy

Zahrejte podnos so studňou olivového oleja alebo masla a vložte pollo. Existuje niekoľko súborov v citrónu s nájomcom a dať dovnútra hlasovania. Pridajte hlavy a okolité pollo, vodu s olivovým olejom a ochutte soľou a korením. Namastite maslom a prikryte vetvami tomillo.

Predohriatu rúru odoberte pri teplote 190 ° C počas 20 minút. Teplota sa zvýši na 200 ° C a nechá sa trvať 30 minút, ale dražbou je, že opeľovač je dorado a jeho varené mäso..

Ako pestovať doma

Hrobku je možné v dome ľahko zasadiť, čo podporuje kolísanie teploty a kvalitu pôdy. Musí sa držať na malej paličke s adobom, odkiaľ sú semená umiestnené a mierne zasunuté, a kryt je pokrytý dostatočným množstvom vody na navlhčenie suelo..

Ak potrebujete zalievať pôdu striedavo, dávajte do nej dostatok vody, aby ju mierne navlhčila, je dôležité, aby rastlina dostávala najmenej 3 hodiny slnečného svetla denne. Sadenice klíčia po 1 až 3 týždňoch a rastlina bude dobre vyvinutá po 2 až 3 mesiacoch výsadby a mohla by sa použiť ako druh v kuchyni alebo na výrobu plodín..

Výživové zloženie

V nasledujúcej tabuľke je uvedené nutričné ​​zloženie čerstvých tomillos na každých 100 gramov:

Kontraindikácie tomily

Tomillo je kontraindikovaný počas pôrodu a laktácie, ako aj u detí mladších ako 6 rokov a pacientov so srdcovým zlyhaním, enterokolitídou v pooperačnom období, čo by mohlo oddialiť zrážanie krvi..

Mal by sa tiež používať opatrne počas menštruácie, gastritídy, vredov, kolitídy, endometriózy, syndrómu dráždivého čreva alebo v prípade ochorenia pečene..