Ako zrýchliť nechty

Ak chcete, aby nechty rástli rýchlejšie, je dôležité ich posilňovať použitím posilňovacej bázy, jedením väčšieho množstva bielkovín a biotínu, ale užitie doplnku je tiež užitočné na posilnenie a uľahčenie rastu vlasov a nechtov, ako je napríklad Pantogar..

Nechty obyčajne rastú asi 0,1 mm za deň, čo zodpovedá asi 2 až 3 mm za mesiac, a preto je dôležité nechty nechať upravené a hydratované, vyhýbajte sa kontaktu s čistiacimi prostriedkami a nezhryzte. nechty.

Udržiavaním zdravých a pevných nechtov môžu vaše nechty rásť rýchlejšie, takže niekoľko tipov, ako nechty rýchlejšie rásť, sú:

1. Použite spevňujúcu základňu

Na to, aby nechty rástli rýchlejšie, je dôležité ich posilňovať pomocou spevňujúcich alebo vytvrdzujúcich nechtov a olejov na spevňovanie nechtov, ktoré pomáhajú nielen spevniť nechty, ale tiež ich vyživujú a bránia tak v ich zlomení alebo štiepení.

2. Jedzte viac bielkovín, zinku a biotínu

Zvýšenie spotreby určitých potravín môže pomôcť vašim nechtom rásť rýchlejšie a silnejšie a je dôležité, aby ste zvýšili spotrebu potravín bohatých na:

• proteín: kuracie mäso, vajcia, orechy, morské plody, sója, obilniny a ľahká želatína;
• biotín: Mandle, arašidy, vajcia, mrkva, karfiol a lieskové orechy;
• zinok: kešu oriešky, zelené fazule, chudé mäso, homár a ustrice.

3. Vezmite doplnok na posilnenie nechtov

Užívanie výživových doplnkov pomôže vašim nechtom stať sa silnejšími a rýchlejšie rastú, pretože obsahujú vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú a stimulujú rast nechtov, ako aj liečia možné nedostatky vitamínov v potravinách..

4. Hydratujte a chráňte nechty 

Aplikácia dobrého hydratačného krému na ruky a nechty pomáha udržiavať hydratáciu nielen rúk, ale aj nechtov a kutikúl, necháva nechty vyživenejšie a silnejšie, čo z dlhodobého hľadiska bráni ľahkému rozbitiu alebo štiepeniu..
Ďalším dôležitým tipom, ktorý treba dodržiavať, je ochrana vašich rúk gumovými rukavicami pri domácich prácach, ako je čistenie domu, umývanie odevov alebo riadu, kde je potrebné udržiavať ruky v kontakte s čistiacimi prostriedkami a vodou, ktorá zanecháva najcitlivejšie a krehké nechty.

5. Vyvarujte sa acetónu

Acetón je vynikajúci pri odstraňovaní laku na nechty, ale tiež vyschne nechty, a preto by ste mali vždy používať odstraňovač laku na nechty bez acetónu, pretože obsahuje menej agresívne chemikálie pre vaše nechty..

Toto sú malé tipy, ktoré pomáhajú vašim nechtom stať sa silnejšími a zdravšími, čo z dlhodobého hľadiska pomáha pri raste nechtov. Pozrite sa tiež na to, ako môžete vylepšiť nechty pomocou domácich a prírodných liekov v domácom prostriedku na posilnenie nechtov.