Anti-gymnastika je metóda, ktorú vyvinula v 70. rokoch francúzska fyzioterapeutka Thérèse Bertherat. Jej cieľom je rozvíjať lepšie povedomie o vlastnom tele pomocou jemných, ale prísnych pohybov, ktoré rešpektujú mechaniku tela...
blaho - Strana 6
Dôvera v seba samého a nevyžadujúca dokonalosť sú dve najdôležitejšie pravidlá prekonania plachosti, čo je bežná situácia, ktorá sa týka najmä detí..Zvyčajne je osoba hanblivá, keď sa cíti vystavená, a...
Je normálne, že deti sú viac plaché, keď čelia novým situáciám a najmä, keď sú s ľuďmi, ktorých nepoznajú. Napriek tomu nie každé plaché dieťa bude plachý dospelý.Čo rodičia môžu...
Mať motivačné frázy okolo, mier so zrkadlom a prijímanie tela nadčloveka sú niektoré stratégie na zvýšenie sebavedomia rýchlo.Sebaúcta je schopnosť, ktorú musíme mať radi, cítiť sa dobre, šťastne a sebavedome,...
Radosť zvyšuje sebavedomie, posilňuje imunitný systém, bojuje proti starnutiu a dokonca znižuje stres. Šťastie je spojené s hormónom nazývaným endorfín, ktorý je produkovaný hypofýzou a šíri sa cez telo krvou..Existuje...
Jóga ponúka niekoľko zdravotných výhod pre ženy aj mužov, pretože pôsobí na telo a myseľ vzájomne prepojeným spôsobom, s cvičeniami, ktoré pomáhajú kontrolovať stres, úzkosť, bolesť v tele a chrbtici,...
Pravidelná sexuálna aktivita je veľmi prospešná pre fyzické a emocionálne zdravie, pretože zlepšuje fyzickú kondíciu a krvný obeh a je veľkou pomocou pre kardiovaskulárny systém..Okrem toho pohlavie uvoľňuje endorfíny a...
Úzkosť je pocit, ktorý sa stane každému a je prirodzené, že sa objavuje v určitých časoch dňa. Ak sú však problémy nadmerné a ťažko zvládnuteľné, začínajú vyvolávať príznaky, ako je...
