4 tipy na zabránenie zarastania nechtov na nohách

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť vývoju zarastených nechtov, je rezanie nechtov v priamej línii, pretože to bráni tomu, aby rohy narástli do kože. Ak sa však nechty naďalej zasekávajú počas rastu, je vhodné poradiť sa s podiatrom, aby sa vyhodnotil každý prípad a zistilo sa, či je vhodnejší spôsob na rezanie nechtov..

Pri čakaní na konzultáciu s podiatristom môžete vyskúšať aj ďalšie veľmi jednoduché a praktické tipy, ktoré problém môžu vyriešiť:

1. Nestrihajte si nechty príliš krátko

Ideálne je nechať necht v potrebnej dĺžke na zakrytie končeka prsta. Týmto spôsobom sa zabráni tlaku topánky na chodidlo, aby zatlačila necht smerom nadol a spôsobila jeho rast pod kožou;

2. Noste pohodlnú obuv

Pri nosení veľmi tesnej obuvi je tlak na prsty na nohách väčší, a preto existuje väčšie riziko vývoja nechtov pod kožou. Táto špička je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí majú cukrovku, pretože nemusia cítiť nechty vyvíjajúce sa pod kožou;

3. Skontrolujte svoje nohy každý deň

Počas sprchovania alebo po ňom nezabudnite sledovať prsty na nohách a hľadajte nechty, ktoré sa môžu zasekávať. Zarastený necht sa obyčajne ľahšie lieči na začiatku, a preto je možné vyhnúť sa ránam a silnej bolesti;

4. Choďte naboso

Neexistuje lepší spôsob, ako zmierniť tlak na prsty na nohách, ako chodiť naboso. Je teda možné nechať nechty rásť prirodzene a zabrániť tomu, aby sa vyvíjali pod kožou.

Dodržiavaním týchto tipov je možné znížiť pravdepodobnosť zarastania nechtov a udržiavať vaše nechty a chodidlá vždy zdravé. Toto sú jednoduché, ale základné tipy na pohodlie chodidiel.

Ak už máte zarastenú horúčku, zistite, ako môžete problém vyriešiť a zmierniť bolesť.