Vyčistite si hrdlo, aby ste odstránili uviaznutý hlien

Krk sa vyčíri, keď je v hrdle nadbytok hlienu, ktorý môže byť spôsobený zápalom v krku alebo alergiou, napríklad.

Pocit niečoho uviaznutého v hrdle, ktorý je spôsobený zúčtovaním hrdla, je zvyčajne spôsobený podráždením sliznice hrdla alebo nedostatkom tekutosti hlienu, čo môže spôsobiť nepohodlie. Na zmiernenie tohto príznaku sa musia prijať opatrenia na zmiernenie tohto podráždenia alebo na väčšie hydratáciu hlienu, aby mohol ľahko prísť s kašľom a nelepiť sa na steny hrdla..

Niektoré jednoduché spôsoby, ako to dosiahnuť, sú:

1. Kloktanie vodou a soľou

Kloktanie je veľmi ľahké a pomáha zmierniť podráždenie hrdla, pretože soľ pomáha prilákať viac vody k stenám hrdla, čím vytvára bariéru, ktorá okrem hydratácie chráni aj pred prachom, ktorý môže ďalej dráždiť sliznice..

Na výrobu tohto kloktadla musíte:

1. 1 polievkovú lyžicu soli zamiešajte do pol pohára teplej vody;
2. Voda dobre premiešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí;
3. Vložte zmes do úst a nakloňte hlavu dozadu;
4. Kloktať vodou najmenej 30 sekúnd;
5. Kloktanie opakujte dovtedy, kým nevytečie všetka voda.

Táto technika spôsobuje rýchlu úľavu, a preto ju možno použiť vždy, keď je nepríjemný pocit veľmi intenzívny, až 3 až 4-krát denne..

2. Aplikácia éterického oleja eukalyptu na hruď

Eukalyptový éterický olej je prírodný spôsob, ako uvoľniť hlien uviaznutý v hrdle a otvoriť dýchacie cesty, okrem zmiernenia podráždenia hrdla, ktorý zlepšuje nepohodlie spôsobené zúčtovaním hrdla..

Ak chcete použiť éterický olej, vmiešajte 1 až 2 kvapky do čajovej lyžičky kokosového oleja alebo iného rastlinného oleja a potom zmes votrite do hrude. Táto technika môže spočiatku spôsobiť mierny pocit kašľa, ale v priebehu času sa kašeľ zníži a zmierni podráždenie hrdla..

Vo väčšine prípadov použitie éterického oleja eukalyptu zriedeného v inom rastlinnom oleji nespôsobuje podráždenie pokožky. Ak sa však na mieste zistí začervenanie alebo svrbenie, odporúča sa pokožku umyť vodou a vyhýbať sa používaniu éterického oleja. Objavte liečivé vlastnosti eukalyptu.

3. Pite citrónový čaj s medom

Citrón má schopnosť rozbiť molekuly hlienu, čím sa stáva tekutejším a ľahšie sa vylučuje. Na druhej strane, med pomáha vytvárať ochrannú vrstvu hrdla, ktorá znižuje podráždenie sliznice. Týmto spôsobom je tento čaj vynikajúcim spôsobom na zmiernenie pocitu niečoho uviaznutého v hrdle.

Ak si chcete vziať tento domáci liek, musíte do 1 šálky vriacej vody pridať 2 lyžice citrónovej šťavy, pridať 1 čajovú lyžičku medu, premiešať a vypiť, hneď ako je teplo. Pozrite si ďalšie čaje, ktoré pomáhajú zmierniť zápal hrdla.

4. Vykonajte rozprašovanie vodnou parou

Nebulizácie sú vynikajúce na zvlhčenie sliznice hrdla, ale tiež na skvapalnenie vyčisteného hrdla, čo umožňuje ľahšiu elimináciu..

Na tento účel sa odporúča:

1. Do misky vložte 1 až 2 litre vriacej vody;
2. Položte na hlavu uterák a zakryte aj umývadlo;
3. Dýchanie pary vychádzajúcej z misky.

Túto nebulizáciu je možné vykonať aj pomocou rozprašovača, ktorý je zariadením, v ktorom sa para uvoľňuje priamo cez tvárovú masku..

Vo vode môžete tiež zmiešať niekoľko kvapiek éterického oleja eukalyptu, aby ste získali výhody zmiernenia podráždenia a dokonca zníženia kašľa, ak je prítomný. Skontrolujte tiež 4 typy rozprašovania, ktoré pomáhajú liečiť problémy s dýchaním.

5. Vypite 2 litre vody

Aj keď je to najjednoduchší tip, je to jeden z najúčinnejších pri zmiernení pocitu zúčtovania v krku, pretože zvlhčuje sekréty, ktoré sú zachytené, čo umožňuje ich odstránenie kašľom. Voda sa môže piť napríklad vo forme čajov alebo dokonca kokosovej vody.

Ak máte problémy s pitnou vodou, prečítajte si v tomto videu niektoré techniky, ktoré uľahčujú príjem vody počas dňa:

Ako piť viac vody

Možné príčiny zúčtovania hrdla

Vyčistenie hrdla je spôsobené príliš veľkým množstvom hlienu v hrdle, čo môže byť spôsobené podráždením hrdla alebo alergiou. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Chrípka alebo chlad;
• alergie;
• bronchitída;
• Zápal hrtanu alebo hltanu;
• zápal prínosových dutín;
• pneumónia.

Takže, ak sa krk nezlepší po 3 dňoch, je dôležité ísť k praktickému lekárovi alebo pulmonológovi a zistiť, či existuje nejaký problém, ktorý je potrebné liečiť konkrétnymi liekmi..

Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že zúčtovanie krku je spôsobené iným problémom a že je potrebné ísť do nemocnice, zahŕňajú prítomnosť žltkastého alebo zelenkavého hlienu, ťažkosti s dýchaním, bolesť hrdla alebo nízku horúčku, napríklad.