Vedieť, čo je pracovná pamäť

Pracovná pamäť, známa tiež ako pracovná pamäť, zodpovedá schopnosti mozgu prispôsobiť informácie pri vykonávaní určitých úloh. Vďaka operačnej pamäti je možné zapamätať si meno niekoho, koho sme sa stretli na ulici alebo napríklad vytočiť telefónne číslo, pretože je zodpovedné za ukladanie a organizovanie informácií, či už starých alebo starých..

Pracovná pamäť je nevyhnutná pre proces učenia, jazykové porozumenie, logické zdôvodnenie a riešenie problémov, okrem toho, že je nevyhnutná pre lepší rozvoj v práci a štúdiu.. 

Hlavné vlastnosti

Pracovná pamäť nie je schopná asimilovať všetky informácie, a preto vyvíja stratégie na absorbovanie čo najväčšieho množstva informácií. Hlavné charakteristiky pracovnej pamäte sú teda:

• má obmedzená kapacita, to znamená, že vyberá najdôležitejšie informácie pre osobu a ignoruje to, čo je irelevantné, čo dostáva meno selektívnej pozornosti - Zistite viac o selektívnej pozornosti;
• Je to tak aktívny, to znamená, že má schopnosť zachytávať nové informácie v každom okamihu;
• má asociačná a integračná kapacita, kde nové informácie môžu korelovať so starými informáciami.

Pochopenie logickej postupnosti filmu je možné napríklad iba kvôli pracovnej pamäti. Tento typ pamäte spracováva tak informácie obsiahnuté v krátkodobej pamäti, ktorá je uložená na krátky čas, ako aj informácie v dlhodobej pamäti, ktoré môžu byť uložené po celý život..

Ľudia s poruchami pracovnej pamäte môžu mať problémy súvisiace s učením, ako sú dyslexia, nedostatok pozornosti, hyperaktivita a problémy s vývojom jazyka. Vedieť, čo môže spôsobiť stratu pamäte.

Ako zlepšiť pracovnú pamäť

Pracovnú pamäť možno stimulovať kognitívnymi cvičeniami, ako je sudoku, pamäťové hry alebo hádanky. Tieto cvičenia zlepšujú výkon pamäte, okrem získavania pozornosti a sústredenia na vykonávanie každodenných úloh. Pozrite sa, aké sú cvičenia na zlepšenie pamäte a sústredenia.