Dozviete sa, čo o vás hovorí hovno

Tvar hovädzieho mäsa a frekvencia návštev v kúpeľni odrážajú črevné zdravie a používajú sa ako spôsob diagnostikovania problémov, ako je syndróm dráždivého čreva, zlá strava a análna inkontinencia, okrem toho, že sú užitočné pri zotavovaní sa z črevných operácií..

V normálnych situáciách musia mať stoličky jemnú konzistenciu, musia však byť schopné udržať si svoj tvar, ktorý musí byť mierne predĺžený, napríklad podobný klobásam. V ideálnom prípade by konzistencia a tvar nemali spôsobovať bolesť alebo ťažkosti pri evakuácii. Malé odchýlky sú však relatívne časté a môžu sa vyskytnúť bez toho, aby naznačovali problém, pretože sa môžu líšiť v závislosti od konzumovaného jedla..

Na pomoc pri posudzovaní tvaru a konzistencie stolice bola vytvorená stupnica konzistencie Bristol Stool Scale, ktorá prostredníctvom obrázkov a popisov zobrazuje 7 možných formátov stolice, pričom hovorí, ktoré sú normálne a ktoré sú s nimi pravdepodobnými problémami..

Typ 1: malé tvrdé gule

Výkaly typu 1 sa vyznačujú malými tvrdými guličkami oddelenými ako malé kokosové orechy a zvyčajne sa ťažko opúšťajú. Všeobecne je tento tvar spojený s akútnou zmenou črevnej flóry ihneď po použití antibiotík alebo bez vlákniny. Naučte sa, ako jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny na reguláciu čriev.

Dôvodom je skutočnosť, že v neprítomnosti baktérií a vlákien v čreve nie je nič, čo by pomohlo zadržať vodu, čo by sťažilo prechod kúskov stolice a sťažilo by sa prekrvenie a v konečníku by mohlo dôjsť ku krvácaniu. V tomto prípade nadúvanie nie je bežné, pretože v črevách a produkcii plynu neexistujú žiadne baktérie alebo vlákna na fermentáciu..

Ak chcete problém napraviť, mali by ste zvýšiť príjem vlákniny pomocou celých potravín, ovocia a zeleniny, okrem konzumácie 1 šálky prírodného jogurtu denne, ktorý je bohatý na dobré baktérie pre črevo. Okrem toho môže lekár predpísať probiotiká vo forme tabliet alebo prášku. Zistite viac o tom, čo sú probiotiká a na čo sú.

Typ 2: kusová klobása

Typ 2 predstavuje výkaly zhutnené do jednej hmoty, ale s hrudkovitým alebo hrudkovitým vzhľadom. Je to najbolestivejší typ, pretože je tuhý a jeho veľkosť môže prekročiť otvorenie análneho kanála. Počas evakuácie je potrebné vynaložiť veľké úsilie na odstránenie stolice a časté sú krvácania, praskliny, hemoroidy alebo divertikulóza. Poznať hlavné príznaky divertikulózy a spôsoby liečby.

Najbežnejšou príčinou tohto typu stolice sú hemoroidy, análne pukliny, zadržiavanie alebo oneskorenie defekácie a anamnéza chronickej zápchy a tieto prípady môžu viesť k syndrómu dráždivého čreva v dôsledku neustáleho tlaku veľkých stolíc na črevné steny. , Na liečbu musíte ísť k lekárovi a urobiť testy, ale zvyčajne sa okrem vyváženej stravy používajú aj probiotiká a lieky, ktoré stimulujú intestinálny tranzit..

Typ 3: prasknutá klobása

Tento typ je veľmi podobný 2, ale čas, keď sa stolica zastaví a nahromadí sa v čreve, je kratší, čo zmenšuje veľkosť stolice a pravidelnejšiu frekvenciu pohybu čriev, ale stále si vyžaduje určité úsilie. evakuovať.

Príčiny a následky sú rovnaké ako v prípade typu 2, najmä prítomnosť syndrómu dráždivého čreva a výskyt hemoroidov..

Typ 4: hladká a mäkká klobása

Stoličky typu 4 sú podlhovasté, hladké a mäkké, pripomínajúce tvar klobásy alebo hada. Je to normálny formát pre tých, ktorí sa vyprázdňujú raz denne. Všeobecne majú priemer 1 až 2 cm a evakuácia prebieha bez námahy.

Typ 5: mäkké kusy

Typ 5 sa vyznačuje tým, že stolica je rozdelená na mäkké kúsky a má dobre definované hrany, ktoré sa dajú ľahko opustiť. Je typické pre tých, ktorí evakuujú 2 až 3 krát denne, čo sa zvyčajne stáva po veľkých jedlách.

Typ 6: pastovité a našuchorené cesto

Typ je tvorený hustou a našuchorenou hmotou s nepravidelnými okrajmi. V tomto prípade je zvyčajne ťažké riadiť nutkanie na evakuáciu, a tiež zvyčajne spôsobuje veľké množstvo nečistôt, keď sa ako sprchovací kút použije ako prvá možnosť toaletný papier..

Typ 6 môže byť spojený s príčinami, ako je napríklad mierne hyperaktívne hrubé črevo, nadmerný obsah draslíka v strave alebo náhla dehydratácia alebo zvýšený krvný tlak súvisiaci so stresom. Okrem toho môže súvisieť s častým používaním domáceho korenia, nadmerným využívaním energetických nápojov alebo preháňadiel.

Typ 7: hnačka

Typ 7 sa vyznačuje hnačkami, to znamená evakuáciami, ktoré sú úplne tekuté a bez pevných častí, ktoré sú zvyčajne sprevádzané dehydratáciou a bolesťou brucha..

Môže byť spôsobená niekoľkými typmi chorôb, ako sú vírusy, črevná infekcia a intolerancia laktózy, a je tiež veľmi častá u detí, ktoré ešte nemajú dobre formovanú črevnú flóru a u starších ľudí. Pozri 6 hlavných príčin bolesti brucha.

Všeobecne sa stolica vo formátoch 3, 4 a 5 považuje za normálnu, najmä ak stolica udržuje dobrú frekvenciu pohybu čriev. Pozrite sa tiež, čo farba stoličiek môže povedať o vašom zdraví.

Pozrite si aj nasledujúce video a prečítajte si tipy, ako vylepšiť vzhľad hovädzieho mäsa a jeho zdravší vzhľad:

VAŠE POOP je NAJKRAJŠIE?