Ako zistiť, či neznášam laktózu
Aby ste potvrdili, že máte neznášanlivosť laktózy, mali by ste sa najskôr obrátiť na gastroenterológa, aby ste vyhodnotili prítomné príznaky a naznačili vykonanie ďalších testov, ako je napríklad respiračný problém, vyšetrenie potrieb črevnej biopsie na potvrdenie diagnózy..
Neznášanlivosť na laktózu je neschopnosť tela stráviť cukor prítomný u dieťaťa (laktóza), čo spôsobuje príznaky, ako je kolika, plyn a hnačka, ktoré sa objavia krátko po požití tohto jedla..
Aj keď sa to zvyčajne diagnostikuje v detskom veku, u dospelých sa môže vyvinúť aj jeho intolerancia na laktózu, ktorá vykazuje mierne intenzívne príznaky, ktoré budú závisieť od závažnosti intolerancie..
1. Sledujte príznaky neznášanlivosti laktózy
Ak si myslíte, že môžete trpieť neznášanlivosťou laktózy, vyberte príznaky, ktoré prejavujete, a zistite, či by ste mohli touto chorobou trpieť:
- 1. Rozptýlené brucho, bolesť brucha nadbytok plynov po konzumácii dieťaťa, jogurtu alebo quino SíNo
- 2. Striedavé obdobia hnačky alebo stresu
- 3. Nedostatok energie a nadmerná únava
- 4. Ľahká podráždenosť
- 5. Časté bolesti hlavy, ktoré vznikajú hlavne po jedle
- 6. Červené škvrny na pokožke, ktoré by mohli spôsobiť vzrušenie
- 7. Neustála bolesť svalov alebo kĺbov
Kravské mlieko je bohaté na vápnik, čo je dôležité na udržanie zdravia ľudí, a preto by ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy, mali zvyšovať spotrebu iných potravín bohatých na vápnik, napríklad pastelov. , Conozca algunos Alimentos con calcio.
Existujú však rôzne úrovne intolerancie laktózy, a nie všetky musia prestať jesť mliečne výrobky, ako to robia jogurty, pretože tieto potraviny predstavujú nižšiu hladinu laktózy, hoci je možné konzumovať malé množstvo. prevýšenie čas od času.
Bed Materské lôžko má laktózu?
Áno, materské dieťa môže dojčiť aj v malých rohoch, takže matky, ktoré milujú deti, ktoré trpia neznášanlivosťou laktózy, môžu naďalej trpieť bez problémov, mali by však z potravy odstraňovať mliečne výrobky, aby sa predišlo príznakom pre dieťa..
