Výhody manga sú spôsobené prítomnosťou vitamínu A, antioxidantov, vlákien a enzýmov v tomto ovocí. Mango má asi 52 kalórií na 100 gramov a priemerné mango váži 300 až 500 gramov....
Strava a výživa - Strana 114
Šumivá voda je pre zdravie prospešná, pretože okrem hydratácie obsahuje rovnaké mikroživiny ako prírodná voda, ktorá sa odlíši pridaním CO2 (oxidu uhličitého), ktorý je inertným plynom, ktorý sa po požití...
Lieskové orechy sú typom suchého ovocia a oleja na báze oleja, ktoré má vo vnútri hladkú pokožku a jedlé semeno. Je vynikajúcim zdrojom energie vďaka vysokému obsahu tukov a bielkovín....
Ovos je jednou z najzdravších obilnín, pretože okrem toho, že neobsahujú lepok, sú dôležitým zdrojom rôznych vitamínov, minerálov, vlákien a antioxidantov nevyhnutných pre zdravý životný štýl, vďaka ktorým sú superfoodom.Okrem...
Jednou z výhod mandlí je to, že pomáhajú liečiť osteoporózu, pretože mandle sú veľmi bohaté na vápnik a horčík, čo pomáha udržiavať zdravé kosti..Jesť mandle môže byť tiež dobrou voľbou...
Päť druhov potravín, ktoré by ste nikdy nemali jesť, sú tie, ktoré sú bohaté na spracované tuky, cukor, soľ, prísady, ako sú farbivá, konzervačné látky a látky na zlepšenie chuti,...
Niektoré živiny, ako je vitamín A, E a omega-3, sú nevyhnutné na udržanie zdravia očí a na prevenciu chorôb a problémov so zrakom, ako je suché oko, glaukóm a makulárna...
Niektoré potraviny, ako je pomarančový džús, para orechy alebo ovos, sú skvelé pre tých, ktorí chcú mať dokonalú pleť, pretože zlepšujú kvalitu pleti, zanechávajú ju menej mastnú, majú menej pupienkov...
