Ak chcete mať zdravú výživu, je potrebné uviesť niekoľko jednoduchých tipov, ako piť veľa vody, vyhnúť sa sladkostiam a vyprážaným potravinám, znížiť spotrebu alkoholických nápojov a vyvážiť množstvo uhľohydrátov, bielkovín...
Strava a výživa - Strana 53
Aby sa zlepšila absorpcia vápnika prítomného v potrave, aby sa zabezpečili silné kosti, odporúča sa cvičiť, znížiť spotrebu soli a skoro ráno byť vystavený slnku. Tieto tipy by mali nasledovať...
Ak ste na diéte a musíte ísť na grilovanie, musia sa prijať niektoré stratégie, aby sa nepriberala na váhe alebo aby sa stratilo všetko úsilie vynaložené v predchádzajúcich dňoch..Najskôr sa...
Podvýživa je nedostatočný príjem alebo absorpcia živín potrebných na uspokojenie energetických potrieb pre normálne fungovanie tela alebo pre rast organizmu v prípade detí. Je to závažnejší stav u starších ľudí,...
Po telocvični, silovom tréningu alebo dokonca behu zjedzte ovocný šalát zmiešaný s nízkotučným jogurtom a trochou müsli môže pomôcť udržať všetko tuhé, pretože ide o jedlo bohaté na chudé bielkoviny...
Glykemická krivka je grafickým znázornením toho, ako sa cukor objavuje v krvi po jedle, a ukazuje rýchlosť, s akou sa sacharidy konzumujú krvnými bunkami..Glykemická krivka v tehotenstveGestačná glykemická krivka naznačuje,...
Cupuaçu pochádza zo stromu v Amazonii s vedeckým názvom Theobroma grandiflorum, ktorá patrí do rodiny kakaa, a preto je jedným z jej hlavných produktov čokoláda cupuaçu, známa tiež ako „cupulate“..Cupuaçu...
Chróm pomáha schudnúť, pretože zvyšuje činnosť inzulínu, ktorý podporuje tvorbu svalov a kontrolu hladu, uľahčuje chudnutie a zlepšuje metabolizmus tela. Okrem toho tento minerál tiež pomáha regulovať hladinu glukózy v...
