Prírodná liečba anémie
Prirodzené liečenie anémie zahŕňa stravu bohatú na potraviny s veľkým množstvom železa, ako sú napríklad čierne fazule, červené mäso, hovädzia pečeň, kuracie žalúdky, repa, šošovica a hrach..
Pozrite sa na množstvo železa prítomného v 100 g týchto potravín v: Potraviny bohaté na železo.
Tieto potraviny sa musia konzumovať denne, aby sa zvýšili zásoby železa v krvi a musia sa dobre distribuovať po celý deň. Neodporúča sa však piť mlieko spolu s potravinami bohatými na železo, pretože vápnik zhoršuje absorpciu železa..
Tu je príklad jednodňovej ponuky:
raňajky | 1 pohár pomarančovej šťavy, mrkvy a kapusty 1 semienkový chlieb s medom alebo džemom |
nákupný | Artemisia alebo pariri čaj |
obed | Ryža, čierne fazule s repou, steaky a 1 pohár pomarančovej šťavy |
snack | 1 pohár mrkvovej, jablčnej a potočnej šťavy |
večera | Cestoviny s pečeným mäsom a zeleným šalátom (šalát, rukola a varená brokolica) |
večera | šalátový čaj alebo pariri |
Po začatí tejto liečby sa odporúča počkať asi 90 dní na vykonanie krvného testu, aby ste skontrolovali, či máte stále anémiu. Avšak v prípade ťažkej anémie, známej tiež ako hlboká anémia, môže lekár okrem primeraného jedla naznačiť doplnok železa a mesačný krvný test..
Recepty na boj s anémiou sa považujú za veľmi účinné domáce prostriedky na liečenie anémie. Pozrite si niektoré z: Recepty na chudokrvnosť.
