Prírodná liečba anémie
Veľkou prírodnou liečbou anémie je piť ovocné džúsy bohaté na železo alebo vitamín C denne, ako sú pomaranče, hrozno, açaí a genipap, pretože uľahčujú vyliečenie choroby. Je však tiež dôležité konzumovať mäso, pretože má vyššie koncentrácie železa.
Anémia s nedostatkom železa môže byť spôsobená nedostatkom železa v potrave alebo predĺženou stratou krvi, čo sa môže stať v prípade ťažkej a dlhodobej menštruácie..
Tu je návod, ako pripraviť niekoľko návrhov džúsov proti anémii:
1. Hroznová šťava
prísady
- 10 hroznových bobúľ
- 250 ml vody
- 1 polievková lyžica pivovarských kvasníc
Spôsob prípravy
Namočte 10 bobúľ hrozna cez noc, odstráňte semená a namočte. Do pohára pridajte vodu do 250 ml, oslaďte včelím medom a dezertnou lyžicou piva. Vezmite si ráno na lačný žalúdok.
2. Pomarančová šťava
prísady
- 3 pomaranče alebo citrón
- 1 polievková lyžica trstinovej melasy
Spôsob prípravy
Pomaranče vytlačte, kým nevytvoríte 250 ml pohár. Osladte trstinovou melasou a vypite ráno a popoludní.
3. Acai v miske
zloženie:
- 200 g açaí buničiny pripravenej na spotrebu
- 100 ml guaranového sirupu
- 100 ml vody
- 1 trpasličí banán
- 1 lyžica müsli
Príprava:
V mixéri porazte açaí, guaranu a banány, až kým nedosiahnete homogénnu zmes. Vložte do nádoby a ihneď odložte alebo pripravenú zmes uložte do mrazničky alebo mrazničky, aby ste ju mohli spotrebovať v inom čase.
Na trhu nájdete hotovú müsli, ale doma si môžete pripraviť aj vlastnú zmes s ovsom, hrozienkami, sezamom, orechmi a ľanovými semienkami. Pozrite sa na neuveriteľný recept na ľahkú granolu.
4. Genipap šťava
prísady
- genipap (3 ovocie alebo mrazená dužina)
- Voda podľa chuti
Spôsob prípravy
Genipap porazte v mixéri, kým nedosiahne 250 ml. Ak je voda príliš hustá, môžete ju pridať. Osladte hnedým cukrom a pite dvakrát denne.
Hnedý cukor je vynikajúcou alternatívou k rafinovanému cukru, najmä ak existuje tendencia k rozvoju anémie alebo počas tehotenstva, pretože je veľmi bohatý na železo.
5. Slivková šťava
prísady
- 15 čiernych sliviek;
- 1 liter vody;
- Hnedý cukor podľa chuti.
Spôsob prípravy
Na prípravu tohto domáceho lieku pridajte slivky do misky vriacej vody a namočte ich cez noc. Ráno porazte slivky v mixéri spolu s vodou, v ktorej boli namočené. Šťava by mala byť napnutá a pripravená na pitie.
6. Mrkvový šalát s hráškom
Mrkvový šalát s hráškom je vynikajúci spôsob ukončenia anémie kvôli obsahu železa a vitamínu C..
prísady
- 1 plechovka hrachu
- 1 strúhaná surová mrkva
- 1 citrón
Spôsob prípravy
Otvorte plechovku hrachu a položte na tanier, pridajte mrkvu a pokvapkajte citrónom. Ďalej podávajte s mäsovou miskou.
Hrach je vynikajúcim zdrojom železa, živiny, ktorá bojuje proti odrádzaniu. Avšak, táto strukovina potrebuje "tlačiť" na žehlenie, ktoré má telo použiť. Táto pomoc môže pochádzať z mrkvy, zeleniny bohatej na karotén.
Úplné menu na vyliečenie anémie nájdete na: Ako jesť stravu bohatú na železo na vyliečenie anémie.
