Ako by sa mal kŕmiť obličkový kameň?

Aby ste odstránili malé obličkové kamene a zabránili iným, aby sa formovali, je dôležité piť najmenej 2,5 l vody denne a byť opatrní pri svojej strave, ako napríklad predchádzanie nadmernej konzumácii mäsa a zníženie spotreby soli..

Existujú 4 typy obličkových kameňov: oxalát vápenatý, kyselina močová, struvit a cystín a každý typ si vyžaduje inú starostlivosť v potrave. Nie vždy je však možné poznať druh kameňa, ktorý máte, pretože na tento účel je potrebné kameň vytlačiť močom a zobrať ho na laboratórnu analýzu.

Aby sa zabránilo tvorbe všetkých druhov kameňov, je potrebné dodržiavať nasledujúce pokyny:

1. Vypite viac vody

Musíte piť najmenej 2 až 3 litre vody denne. Hlavná príčina obličkových kameňov sa vyskytuje, pretože existuje malé množstvo vody na odstránenie odpadu z tela močom, takže správna hydratácia je prvým krokom, ktorý zabráni tvorbe obličkových kameňov..

Je tiež dôležité si uvedomiť, že ideálne množstvo vody sa líši v závislosti od hmotnosti, pričom na každý kilogram hmotnosti sa musí spotrebovať asi 35 ml vody. Preto by osoba s hmotnosťou 70 kg mala piť najmenej 2,45 l vody za deň a čím väčšia je jej hmotnosť, tým viac vody je potrebných na správnu hydratáciu tela. Pozrite sa, koľko vody piť podľa veku.

2. Pomarančová alebo citrónová šťava

Vypite 1 pohár pomarančovej šťavy alebo limonády každý deň, keď ste si istí, že kamene nie sú šťaveľan vápenatý, pretože tieto plody sú bohaté na kyselinu citrónovú, ktorá po konzumácii poskytne soľ zvanú citrát, ktorá zabraňuje tvorbe kryštálov a kameňov v tele.

3. Vyhnite sa nadmernému množstvu bielkovín

Nadmerný príjem mäsových bielkovín alebo akýchkoľvek živočíšnych produktov, napríklad masla, zvyšuje produkciu kyseliny močovej, ďalšej hlavnej zložky obličkových kameňov. Konzumácia 1 stredného steaku denne na obed a večeru stačí na dobrú výživu.

4. Znížte soľ

Sodík, jedna z hlavných zložiek soli, uľahčuje ukladanie solí v tele, a preto by sa mu malo zabrániť. Okrem bežnej soli používanej na ochutenie potravín sú priemyselné výrobky, ako sú korenené korenie, šalátové dresingy, instantné rezance a spracované mäso, ako je slanina, šunka, šunka, klobása a Boloňa, tiež bohaté a malo by sa im vyhnúť. Pozrite si zoznam potravín bohatých na sodík.

5. Vyvarujte sa potravín bohatých na oxalát

Vyhýbanie sa prebytočnému oxalátu v potrave pomáha predchádzať hlavne prípadom oxalátu vápenatého. Vápnik teda nie je hlavnou príčinou týchto kameňov, ale potravín bohatých na oxalát, ako sú arašidy, rebarbora, špenát, repa, čokoláda, čierny čaj a sladké zemiaky.

Tieto potraviny by sa preto mali konzumovať v malom množstve a dobrou stratégiou je konzumovať ich spolu s výrobkami bohatými na vápnik, ako je mlieko a mliečne výrobky, pretože vápnik znižuje absorpciu oxalátu v čreve a znižuje tvorbu obličkových kameňov. , Viac informácií o jednotlivých druhoch kameňov nájdete na stránke: Čo robiť, aby nedošlo k ďalšej kríze obličkových kameňov.

6. Čaj Stonebreaker

Pitie čaju lámajúceho kameň denne až do 3 týždňov podporuje vylučovanie obličkových kameňov, pretože tento čaj má močopudné účinky a má vlastnosti, ktoré uvoľňujú močovody, čo sú kanály, ktoré odvádzajú moč z obličiek do močového mechúra. Počas priechodu kameňa močovníkmi vzniká bolesť, známa ako jedna z najhorších bolestí, ktorú človek môže mať, a preto môže čaj pri tomto procese pomôcť. Pozrite sa na ďalší domáci liek na obličkový kameň.

Pozrite si aj toto video, kde sú vysvetlené všetky dôležité starosti pri diéte z obličkových kameňov:

Krmivo pre obličky

Čo nejesť, keď máte obličkové kamene

Ktokoľvek, kto má obličkový kameň, ho môže odstrániť močom, a preto je dôležité piť veľa tekutín až do výšky asi 2 litrov moču denne..

Potraviny, ktoré sa nedajú jesť, sú soľ, párky, párky, párky, párky, špenát, repa, petržlen, mandle, okra, rebarbora, sladké zemiaky. Ďalším problémom, ktorým sa treba vyhnúť, sú: arašidy, orechy, korenie, marmeláda, pšeničné otruby, hviezdové ovocie, čierny čaj alebo matný čaj..

Menu pre obličkové kamene

Nasledujúca tabuľka ukazuje príklad 3-dňového menu, aby sa zabránilo vzniku nových obličkových kameňov.

Táto strava môže ovplyvniť najmä jednotlivcov s anamnézou obličkových kameňov v rodine a ľudí, ktorí v minulosti mali obličkové kamene v minulosti, čím sa zabráni vzniku nových kameňov..