Ako vyčistiť pokožku s akné

Umývanie tváre je pri liečbe akné veľmi dôležité, pretože okrem odstraňovania prebytočných baktérií umožňuje zníženie mastnoty pokožky. P. acnes, ktoré sú hlavnou príčinou akné u mnohých ľudí.

Ideálne je preto si umyť tvár najmenej dvakrát denne, raz ráno po prebudení, aby ste pred odchodom odstránili olej, ktorý sa hromadí v noci, a druhý na konci dňa. spať, aby vyčistil olej, ktorý sa zhromažďuje po celý deň.

Správna technika umývania tváre

Pri umývaní tváre postupujte podľa nasledujúcich krokov:

1. Pred umývaním tváre si umyte ruky, na odstránenie baktérií, ktoré môžu byť na koži;
2. Navlhčite tvár s teplou alebo studenou vodou;
3. Jemne si trieť tvár vlastným mydlom, pomocou rúk;
4. Osušte si tvár mäkkou utierkou a dáva ľahké facky, pretože trenie uteráka môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Uterák, ktorý slúži na sušenie tváre, by mal byť okrem toho, že je mäkký, v ideálnom prípade tiež malý a individuálny, aby sa dal hneď potom umývať. Dôvodom je, že pri čistení tváre zostávajú akné baktérie na uteráku a môžu sa množiť a pri použití uteráka po druhýkrát sa vracať na pokožku..

Aké je najlepšie mydlo na umývanie tváre

Používané mydlo by malo byť iba „bez oleja“,„ bez oleja “alebo„ antikomedogénne “, bez použitia antiseptických alebo exfoliačných mydiel, pretože môžu vysušiť pokožku alebo zhoršiť jej zápal. Mydlá s kyselinou acetylsalicylovou by sa mali používať iba s indikáciou dermatológa, pretože mnoho krémov používaných pri liečbe už túto látku obsahuje vo svojom zložení, čo môže spôsobiť predávkovanie..

Čo robiť po umytí tváre

Po umytí tváre je tiež dôležité zvlhčiť pokožku krémom bez oleja alebo matujúce, ako Effaclar od La Roche-posay alebo Normaderm od Vichy, pretože hoci pokožka produkuje veľa oleja, je zvyčajne veľmi dehydratovaná, čo sťažuje liečbu.

Okrem toho sa musí udržiavať používanie krémov na akné, ktoré naznačuje dermatológ, ako aj primeraná strava, ktorá pomáha znižovať tvorbu oleja v pokožke. Tu je niekoľko tipov od odborníka na výživu:

ACNE: Čo jesť, ako sa zbaviť pupienkov

Pozri tiež zoznam najlepších potravín na liečbu akné.