Cvičenia pre každú fázu Alzheimerovej choroby

Fyzioterapia na Alzheimerovu chorobu by sa mala vykonávať 2 - 3-krát týždenne u pacientov, ktorí sú v počiatočnom štádiu choroby a ktorí majú príznaky, ako sú ťažkosti pri chôdzi alebo vyvažovaní, napríklad, čo pomáha spomaliť priebeh choroby a udržiavať ju autonómia pacienta na dlhšiu dobu. Avšak v pokročilom štádiu, keď sa pripájame na lôžko, je dôležité denne podstúpiť fyzickú terapiu, aby sa zabránilo svalovej atrofii a udržala sa amplitúda kĺbu..

Alzheimerova choroba je progresívne degeneratívne ochorenie, ktoré sa vyznačuje stratou pamäti a kognície, čo sťažuje / znemožňuje najzákladnejšie každodenné úlohy každodenného života, ako je stravovanie a hygiena. Toto ochorenie postihuje hlavne staršie osoby, aj keď je zriedkavé, môže sa rozvíjať aj vo veku od 30 do 50 rokov. Liečba spočíva v liekoch, primeraných cvičeniach pri jedle a fyzioterapii, ktorých cieľom je spomaliť progresiu choroby a zlepšiť kvalitu života.. 

Výhody fyzioterapie pri Alzheimerovej chorobe

Cieľom fyzioterapeutickej liečby starších ľudí s Alzheimerovou chorobou je:

• Pomáhajú jednotlivcovi voľne sa pohybovať, zachovanie určitej autonómie a mobility napríklad pri pohybe v posteli, sedení alebo chôdzi;
• Zabráňte uviaznutiu svalov a atrofované, čo spôsobuje bolesť a sťažuje také úlohy, ako je každodenná hygiena;
• Umožnite dobrý rozsah kĺbov, vykonávať každodenné úlohy;
• Vyhnite sa pádom, ktoré môžu viesť k zlomeninám kostí, ktorí môžu potrebovať chirurgickú liečbu;
• Vyhnite sa bolesti svalov, kosti a šľachy, ktoré spôsobujú nepohodlie a nevoľnosť.

Týmto spôsobom fyzioterapia umožňuje jednotlivcovi udržať si určitú autonómiu, zvládnuť vykonávanie svojich každodenných úloh sama alebo s najmenšou možnou pomocou. Schopnosť pohybovať sa a mobilizovať sa navyše pomáha oddialiť bežné problémy s ochorením, ako sú zápcha, rozvoj respiračných infekcií alebo preležanín..

Cvičenia pre včasný Alzheimerov syndróm 

Všeobecne platí, že ak osoba zistí, že má Alzheimerovu chorobu, mal by vykonať aeróbne, silové, vyvážené a koordinačné cvičenia, preto môžu mať posledné prípady Alzheimerovej choroby prospech zo skupinových cvičení, s váhami a loptičkami, chôdzou, behom , plávanie, vodný aerobik a pilates.

Ďalšími indikovanými cvičeniami sú progresívne chôdza, udržiavanie konverzácie a jazda na bicykli najmenej 30 minút denne, pretože tento druh aktivity zlepšuje motorické a respiračné funkcie, stále poskytuje kognitívne zisky, zlepšuje pamäť, znižuje atrofiu mozgového hipokampu, je preto je skvelým doplnkom liečby a tým spomaľuje progresiu Alzheimerovej choroby. Vítané sú aj cvičenia na posilnenie svalov, ako je silový tréning. 

Cvičenia pre stredne pokročilých Alzheimerovu chorobu 

Cvičenia, ktoré sa môžu vykonávať doma, musia byť ľahko zrozumiteľné, aby pacientovi porozumeli a musia byť podobné činnostiam každodenného života, aby sa zvýšila intelektuálna aj motorická aktivita. Mali by sa to robiť v krátkom časovom období, niekoľkokrát za deň, aby sa predišlo vyčerpaniu. Niektoré príklady sú: 

1. Prechádzka na dvore alebo tanec;
2. Položte plastovú guľu na hlavu a pokúste sa vyrovnať;
3. Trénujte kefovanie a česanie vlastných vlasov a vlasov opatrovateľa;
4. Utiahnite gombíky blúzky;
5. Postavte sa na jednu nohu;
6. Chôdza do strany a tiež vo forme okruhu;
7. Zdvíhacie ramená s hmotnosťou 2 až 3 kg;
8. Drepy opierajúce sa o stenu; 
9. Kráčajte s jednou nohou pred druhou; 
10. Rebolar pomocou hula hoop;
11. Brušná doska s podperou kolena na podlahe;
12. Brušný most. 

Cvičenia môže vykonávať fyzioterapeut a opatrovateľ a môžu sa upravovať podľa potreby a mať väčšie variácie v tréningu, čo zvyšuje záujem o aktivitu. 

Cvičenia pre pokročilých Alzheimerov

V pokročilom štádiu Alzheimerovej choroby môže byť osoba upútaná na lôžko alebo môže mať ťažkosti s vyvážením dokonca aj v sede. V tomto prípade by sa fyzioterapia mala vykonávať každý deň s fyzioterapeutom, aby sa zabránilo tomu, že pacient stratí svalovú hmotu a atrofuje svaly a kĺby, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie, a tiež obmedzuje ich vlastnú hygienu.. 

Fyzioterapeut by mal naznačovať jednoduché posilňovacie a napínacie cvičenia a podľa možnosti by mal požiadať o spoluprácu pacienta. Môžu sa použiť aj iné techniky, ako je mobilizácia a využívanie zdrojov, ako sú TENS, ultrazvuk, infračervené a iné termoterapeutické zdroje..

Dozviete sa viac o tejto chorobe, ako jej predchádzať a ako sa o ňu starať s Alzheimerovou chorobou:

ALZHEIMER: všetko, čo potrebujete vedieť