Ako identifikovať zranenia menisku a liečiť ich
Medzi príznaky zranenia menisku patria bolesti kolena pri chôdzi, chôdzi hore a dole po schodoch. Bolesť je umiestnená na prednej časti kolena a môže sa dostať až na bočné časti, ak je lézia laterálneho menisku alebo vo vnútornej časti kolena, ak ide o poškodenie stredného menisku.
Liečba na zotavenie menisku môže byť uskutočnená ortopedickým chirurgickým zákrokom nasledovaným fyzikálnou terapiou. Na začiatku liečby fyzioterapiou by mal jednotlivec odpočívať, vyhýbať sa pohybu nohy a ľadu znižovať bolesť. Po niekoľkých dňoch môžete chodiť pomocou barlí a kolennej ortézy. V priebehu fyzioterapie sa jednotlivec postupne bude môcť normálne vrátiť do svojho každodenného života.
Meniskus je štruktúra chrupavky prítomná v kolene, ktorá slúži na ochranu kolien, keď dôjde napríklad k nárazu alebo úderu priamo na koleno alebo nohu. Táto chrupavka je veľmi náchylná na zranenia športovcov, ľudí s nadváhou, s artritídou, osteoartrózou alebo iným problémom, ktorý ovplyvňuje kolenné kĺby..
Čo môže spôsobiť zranenie
Zranenia menisku zvyčajne vznikajú zo silnej rany na koleno, ako v mnohých druhoch športu, ako je futbal, basketbal alebo tenis. Existujú však každodenné situácie, ktoré môžu menisku poškodiť, napríklad:
- Otočte telo veľmi rýchlo na jednu nohu;
- Robte veľmi hlboké drepy;
- Pomocou nôh zdvihnite veľkú váhu;
- Pri chôdzi držte nohu.
S vekom chrupavka menisku narastá v dôsledku neustáleho používania a zníženého krvného obehu na mieste, čo môže spôsobiť ľahšie zranenia po 65. roku života, napríklad pri stúpaní alebo klesaní po schodoch, napríklad.
Roztrhnutie laterálneho menisku je spravidla spojené s roztrhnutím predného krížového väzu, zatiaľ čo roztrhnutie stredného menisku je spojené s tvorbou Bakerovej cysty. Bočné zranenie menisku je častejšie pri náhlych pohyboch ako pri futbale, zatiaľ čo v strednom menisku je zranenie spôsobené opakovanými pohybmi a zranenie začína v zadnej časti menisku a môže sa samovoľne vyliečiť bez špecifického ošetrenia..
Príznaky poškodenia menisku
Hlavným príznakom poranenia menisku je bolesť na prednej a / alebo bočnej strane kolena, ktorá sa zhoršuje alebo sťažuje stúpanie a zostupovanie po schodoch. Bolesť je lokalizovaná a počas dní sa môže zhoršovať a dokonca môže brániť chôdzi. Okrem toho dochádza k opuchu bolestivej oblasti.
Ortopéd môže požiadať o röntgenové vyšetrenie kolena, ale najlepším testom na diagnostiku poranenia menisku je zobrazenie magnetickou rezonanciou..
Fyzioterapeut bude schopný identifikovať zranenie menisku pomocou špecifických provokačných testov bolesti vykonaných v kancelárii..
Liečba na odstránenie poranenia menisku
Liečba poranenia menisku sa môže uskutočniť fyzioterapiou alebo chirurgickým zákrokom, v najťažších prípadoch, keď je potrebné vykonať chirurgický zákrok na šitie alebo odrezanie postihnutej časti menisku, pravdepodobne po zákroku lekár opustí nohu imobilizovanú dlahou a bude naznačovať použitie bariel a táto imobilizácia sa musí udržiavať počas dňa a noci, odstraňovať iba v kúpeli a pri fyzioterapii. Zistite, čo sa dá urobiť pri fyzioterapii a cvičeniach pri poruche menisku.
Po približne 2 mesiacoch liečby by sa mala potreba osoby skontrolovať a či stále pretrváva miestna bolesť alebo obmedzený pohyb, aby sa liečba upravila. Ak osoba už necíti bolesť, ale nie je schopná koleno úplne ohnúť, cvičenia by mali mať tento cieľ. Dobré cvičenie je robiť drepy, zvyšovať stupeň flexie kolena, cieľom môže byť pokúsiť sa čo najviac drepať, až kým nebudete môcť sedieť na pätách..
Opravné prostriedky proti bolesti
Lieky sa majú používať iba po lekárskej pomoci a sú zvlášť odporúčané po chirurgickom zákroku. V prvých dňoch po operácii môže lekár odporučiť použitie Paracetamolu alebo Ibuprofenu na zmiernenie bolesti..
Masti ako Cataflan a Voltaren môžu pomôcť pri zvládaní bolesti, ale nemali by sa nanášať, kým sa rana úplne nezahojí. Dobrým spôsobom, ako prirodzene zmierniť bolesť a opuch kolena, je aplikovať na oblasť studený obklad, zatiaľ čo odpočíva s vyvýšenými nohami..
Ako môže jedlo pomôcť
Počas fázy regenerácie by ste sa mali vyhnúť konzumácii potravín bohatých na cukor a zvýšiť spotrebu potravín bohatých na bielkoviny, aby sa uľahčila regenerácia tkanív. Odporúča sa tiež piť veľa vody, aby sa telo správne hydratovalo, čo je tiež dôležité na udržanie mazania kolien. Malo by sa zabrániť rýchlemu jedlu, nealkoholickým nápojom a vyprážaným jedlám, aby sa zabránilo nadváhe, ktorá môže narušiť regeneráciu tohto kĺbu. Pozrite si príklady liečivých potravín.
Aká je operácia na získanie menisku
Pri prasknutiach laterálneho menisku ortopéd môže naznačovať, že na odstránenie postihnutej časti by sa mal čoskoro vykonať chirurgický zákrok. Ak však dôjde k poraneniu stredného menisku, ak je pozdĺžne a malé, lekár sa môže rozhodnúť, že uvedie fyzickú terapiu, aby zistil, či sa dá roztrhnúť..
Ak je meniskus rozbitý na jeho okrajoch alebo ak je lézia uprostred menisku, ktorá sa rozdeľuje na dve časti a tvorí druh rukoväte vedra, lekár tiež okamžite odporúča operáciu, aby sa predišlo zhoršeniu poranenia..
Chirurgický zákrok na opravu menisku sa zvyčajne vykonáva v lokálnej anestézii s artroskopiou, pri ktorej lekár urobí iba 3 otvory v kolene, cez ktoré vstupuje potrebné vybavenie na šitie alebo odstránenie zlomenej časti menisku. Chirurg si môže vybrať medzi týmito formami liečby:
- Šiť vonkajšiu časť menisku, pretože je zavlažovaná krvou a tak sa môže regenerovať;
- Odstráňte postihnutú časť menisku, udržiavanie zdravej súčasti, aby sa zabránilo včasnému vzniku artrózy.
Nie je potrebné zostať v nemocnici, ale doba zotavenia sa pohybuje od 2 do 3 týždňov pre stredný meniskus a 2 mesiace pre laterálny meniskus.
Znaky zlepšenia a zhoršenia
Znaky zlepšenia sa objavujú na začiatku liečby a keď osoba dodržiava všetky pokyny lekára a fyzioterapeuta, robí potrebné odpočinok a liečebné cvičenia.
komplikácie
Ak sa liečba nevykoná, je možné, že dôjde k zhoršeniu lézie, a v prípade prasknutia menisku a bolesti môže obmedziť život osoby, pričom je potrebné uchýliť sa k analgetikám a protizápalovým látkam a počas celého obdobia si na ňu zvyknúť. life. Poranenie menisku môže tiež viesť k vzniku skorej osteoartritídy v postihnutom kolene.
