Ako identifikovať a liečiť dislokáciu ramien

Dislokácia ramien je bolestivá situácia, ale nie vždy je ľahké byť vnímaná bežnou populáciou. Medzi najbežnejšie príčiny patrí šport, napríklad plávanie, basketbal alebo volejbal, automobilová nehoda alebo nesprávne zdvíhanie ťažkých predmetov v telocvični..

Keď sa pažná kosť, ktorá je humerus, vracia sama do ramenného kĺbu, čo je glenohumeral, nazývame túto skutočnosť subluxáciou, ktorá môže spôsobiť len bolesť na tomto mieste bez toho, aby bolo potrebné imobilizovať, alebo akékoľvek iné ošetrenie. Ak sa však táto subluxácia vyskytuje často, musia sa posilniť svaly v tejto oblasti, aby sa zabránilo opakovaniu tohto stavu..

Dislokácia ramien môže niekedy tiež spôsobiť určité zranenie šliach rotátorovej manžety, ktoré si vyžaduje rehabilitáciu. Je možné zistiť, či tieto šľachy boli ovplyvnené, ak bolesť pretrváva aj po úplnom zotavení sa pohybu ramena.

Znaky a príznaky dislokácie ramien

Príznaky a príznaky dislokácie ramena sú:

• Silná bolesť v ramene, ktorá môže vyžarovať z ramena a pôsobiť na krk,
• Jedno rameno sa môže líšiť od druhého, vyššie alebo nižšie;
• Neschopnosť vykonávať pohyby s postihnutou rukou.

Osoba zvyčajne drží rameno opačnou rukou, pretože vie, že sa rameno pohybovalo, ale presnú diagnózu musí vykonať odborník. Niekedy môže byť potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie, aby sa lepšie vyhodnotila lézia a zistilo sa, či nedošlo k závažnému poškodeniu, ako je napríklad fragment kosti v postihnutom kĺbe. Lekár môže tiež nariadiť MRI, aby vyhodnotil tkanivá, ako je samotná kĺbová kapsula, šľachy a väzivo.

Pozrite sa, čo robiť, keď dôjde k dislokácii ramena.

Ako liečiť

Najvhodnejšiu liečbu dislokácie ramien má indikovať ortopedický lekár po pozorovaní veku, spoločného postavenia a zdravotného stavu osoby. Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať analgetikum alebo protizápalové lieky.

• imobilizácia:

Lekár môže dať kĺb späť na svoje miesto a potom môže byť oblasť obviazaná umiestnením ramena na hrudník, aby sa regenerovali príslušné tkanivá. Imobilizáciu je možné udržiavať 3 týždne v závislosti od veku, zdravotného štýlu a celkového zdravotného stavu.

Po odstránení imobilizácie môže byť potrebné obnoviť pohyby prostredníctvom vykonaných úsekov, pri dodržaní limitu bolesti. V niektorých prípadoch, keď je obmedzenie závažné, môže byť potrebná fyzická terapia na posilnenie svalov a zabránenie opakovaniu epizódy..

• chirurgia:

Chirurgický zákrok je indikovaný pre mladých ľudí alebo športovcov, najmä ak dôjde k lézii na glenohumerálnom pere, uvoľneniu kĺbovej kapsuly alebo na ramenných šľachách, aby sa tieto tkanivá opravili a aby sa zabránilo aj budúcim dislokáciám u ľudí, ktorí majú niekoľko epizód dislokácie alebo subluxácie ročne. Operácia sa zvyčajne vykonáva pomocou artroskopie, pretože zotavenie je rýchlejšie, ale v každom prípade musíte podstúpiť fyzioterapiu niekoľko mesiacov, kým úplne nezískate úplnú integritu a dynamiku ramena..

Pre ľudí, ktorí praktizujú fyzickú aktivitu, sa odporúča nepoškodiť zranenú ruku a rameno v prvom mesiaci a vykonávať iba cvičenia fyzickej terapie. Športovci sa zvyčajne vracajú do súťaže po 5 alebo 6 mesiacoch dislokácie.

• rehabilitácia:

Po imobilizácii alebo chirurgickom zákroku je indikované obnovenie rozsahu pohybu, sily svalov a stabilizácia ramenného kĺbu, čím sa zabráni ďalším dislokáciám. Fyzioterapeut by mal osobu vyhodnotiť a uviesť najvhodnejšiu fyzioterapeutickú liečbu, pretože sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Sedenie sa zvyčajne začína 3 týždne po zranení a môže trvať mesiace, najmä ak sa vykonáva chirurgický zákrok. 

Fyzioterapeutická liečba sa môže vykonávať pomocou stratégií na zmiernenie bolesti, zvýšenie rozsahu pohybu, hojenie rán, posilnenie svalov a stabilizáciu ramenného kĺbu. Niektoré liečby, ktoré môžu byť užitočné, sú relaxácia svalov, myofasciálne uvoľnenie rukami, tenisový loptička, tvrdý penový valec alebo vákuová terapia. Protahovacie cvičenia na svaly rúk vo všetkých smeroch a tiež na lichobežník v oblasti krku by mali byť postupne zavádzané cvičenia s elastickou páskou známou ako theraband, aby sa postupne zvyšovala odolnosť svalov.. 

Na stabilizáciu ramena, keď už viac neexistuje bolesť a je možné vykonávať cvičenia s elastickým pásom bez obmedzenia bolesti alebo pohybu, je možné zaviesť propriocepciu a cvičenia klinického pilatesu..