Bolesť za kolenom, čo môže byť a čo robiť

Bolesť na kolenách nie je normálna ani u starších ľudí alebo športovcov, a preto môže naznačovať dôležité zmeny, ktoré by mal vyšetriť ortopedický lekár. Bolesť umiestnená za kolenom môže naznačovať zmeny, ako napríklad Bakerova cysta, svalová tendonitída škrečkov, kŕčové žily, osteoartróza alebo poranenie menisku. Diagnózu musí urobiť lekár po fyzickom vyhodnotení a testoch, ktoré spôsobujú bolesť. Liečba môže zahŕňať užívanie protizápalových liekov, ktoré regulujú bolesť, a relácie fyzickej terapie.

5 možných príčin bolesti za kolenom 

Najčastejšie príčiny bolesti za kolenom sú: 

1. Bakerova cysta

Bakerova cysta, tiež nazývaná popliteálna cysta, je typ cysty naplnenej synoviálnou tekutinou, ktorá sa nachádza v oblasti za kolenom, a zvyčajne je spojená s inými chorobami, ako sú artritída, poranenie menisku alebo opotrebenie chrupavky, a preto vyžaduje liečbu, ktorá zmizne, keď je choroba, ktorá ju spôsobuje, kontrolovaná. Najbežnejšia je skutočnosť, že sa nachádza medzi strednou gastrocnemius a polostránkou šľachy. Medzi príznaky patrí bolesť za kolenom, pri ohýbaní kolena môžu existovať určité obmedzenia a lokalizovaný opuch, ktorý vytvára bolestivú a pohyblivú „guľu“, ktorú možno hmatať rukami.. 

Čo robiť: Liečba nie je vždy potrebná kvôli cysti, ale ak sú prítomné príznaky, ako je bolesť alebo obmedzený pohyb napínania alebo ohýbania kolena, môže byť indikovaná fyzická terapia elektroterapeutickým prístrojom. Vdýchnutie kvapaliny, ktorá tvorí tekutinu, môže byť tiež možnosťou, ktorú určí lekár. Prečítajte si ďalšie podrobnosti o tom, ako liečiť Bakerovu cystu. 

2. Ochorenia šliach alebo burzitídy

Bolesť za kolenom môže byť tiež spôsobená zápalom šliach, ktoré sa nachádzajú v šľachovitých šľachách a ktoré sa nachádzajú v zadnej stehne. Tento región je náchylnejší na zranenia ľudí, ktorí praktizujú intenzívnu fyzickú aktivitu, napríklad beh, futbal alebo jazdu na bicykli, alebo ktorí sú športovcami. Symptómami sú lokalizovaná bolesť v šľachách, ktorá sa nachádza v zadnej časti kolena, v bočnej alebo mediálnej časti.. 

Čo robiť: Odporúča sa vykonávať naťahovacie cviky pre tieto svaly a umiestnenie drveného ľadového balenia, ktoré mu umožní pôsobiť 20 minút, ihneď po roztiahnutí môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie. Odporúča sa tiež vyvarovať sa veľkého úsilia, intenzívnej fyzickej aktivity, ako je beh. Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie a normalizovať každodenné činnosti. V nasledujúcom videu nájdete niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť rýchlejšie bojovať proti zápal šliach:

Koniec TENDINITE o 7 minút | Tati & Marcelle

3. Kŕčové žily 

Ak má osoba kŕčové žily na nohách a v zadnej oblasti kolena, táto oblasť môže byť bolestivejšia, ak je v tejto oblasti väčšia akumulácia krvi. Malé kŕčové žily alebo „cievne pavúky“ môžu spôsobiť bolesť na konci dňa a pocit ťažkých nôh alebo „mincí“. Kŕčové žily sa dajú ľahko identifikovať voľným okom, ale lekár môže v najťažších prípadoch nariadiť testy na dôkladnejšie vyhodnotenie, čo môže naznačovať potrebu urobiť operáciu, dokonca aj operáciu. 

Čo robiť: Mali by ste ísť k lekárovi na vyšetrenie, pretože v niektorých prípadoch je možné vykonať liečbu skleroterapiou, ktorá spočíva v odstránení kŕčových žíl a spôsobení bolesti za kolenom. Ak vyzerá oblasť veľmi opuchnutá a má silnejšiu bolesť ako je obvyklé, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára, pretože to môže byť ťažké, keď cievy prasknú a spôsobia krvácanie. Použitie liečivých prostriedkov na kŕčové žily môže byť indikované lekárom a môže priniesť dobré výsledky, nosiť kompresné pančuchy a vyhnúť sa tomu, že zostanú dlho v rovnakej polohe, či už stojaci alebo sediaci, sú tiež dôležitými odporúčaniami pre každodenný život. Pozrite sa na niektoré príklady liekov na kŕčové žily, ktoré môže lekár naznačiť.

4. Artróza

Artróza kolien môže tiež spôsobiť bolesť za kolenom, keď sa opotrebované oblasti kĺbu nachádzajú v najzadnejšej oblasti. Je častejšia u ľudí starších ako 50 rokov a môže byť spojená s inými stavmi, ako aj s nadváhou alebo slabosťou stehenných svalov.. 

Čo robiť: Lekár môže odporučiť užívanie protizápalových liekov počas 7 až 10 dní v najzávažnejších situáciách, keď je bolesť veľmi intenzívna, krémy, masti a gély, ktoré sa môžu aplikovať priamo na kolená, prispievajú k zmierneniu bolesti, a to môže byť zakúpené aj bez lekárskeho predpisu. Na liečbu artrózy sa odporúča vykonať fyzioterapeutické sedenie s elektroterapeutickým zariadením, ktoré zmierňuje zápal a umožňuje účinnejšie liečenie a posilnenie cvičení kolena. Vo videu nižšie nájdete niektoré cvičenia, ktoré je možné vykonať na posilnenie kolena v prípade osteoartritídy:

Cvičenia na kolennú artrózu

5. Poranenie menisku 

Meniskus je chrupavka, ktorá sa nachádza v strede kolena medzi kosťami stehennej kosti a holennej kosti. Medzi príznaky zranenia meniskusu patrí bolesť kolena pri chôdzi, stúpaní a klesaní po schodoch av závislosti od oblasti, kde sa zranenie nachádza, môže byť bolesť pred, za alebo na bokoch kolena.. 

Čo robiť: V prípade podozrenia na zranenie meniskusu by sa malo vyšetrenie dohodnúť s ortopedickým lekárom. Môžu sa vykonať provokačné testy bolesti, ale najlepším testom na zobrazenie menisku je zobrazovanie magnetickou rezonanciou. Liečba sa môže vykonávať fyzioterapiou alebo chirurgickým zákrokom, v najzávažnejších prípadoch, keď je možné ušiť alebo odrezať postihnutú časť menisku. Dozviete sa viac podrobností o fyzioterapii a chirurgickom zákroku pri poranení menovky. 

Liečivá proti bolesti za kolenom 

Lieky vo forme tabliet by sa nemali užívať bez lekárskej rady, ale lekár môže odporučiť užívanie protizápalových liekov počas 7-10 dní na zmiernenie bolesti. Kortikosteroidová infiltrácia je tiež možnosťou v najťažších prípadoch, keď nedochádza k úľave od príznakov pri liekoch vo forme tabliet + fyzioterapia. Môžu sa použiť protizápalové krémy, masti a gély, ako je diclofenak-dietylamónium, arnica alebo metylsalicylát, ktoré sa dajú ľahko nájsť v lekárňach a lekárňach..  

Nestačí len brať lieky alebo používať masti, je dôležité bojovať proti príčine bolesti, a preto vždy, keď máte bolesti kolena, ktorá sa nezastaví za 1 týždeň alebo je taká intenzívna, že nemôžete vykonávať svoje každodenné činnosti, by mali vyhľadať schôdzku s lekárom alebo fyzioterapeutom. 

Čo lekára konzultovať 

Ak existuje podozrenie, že bolesť kolena súvisí so štruktúrami tohto kĺbu, ortopéd je najvhodnejším lekárom, ak existuje podozrenie, že bolesť je spôsobená kŕčovými žilami, je indikovaný vaskulárny lekár, ale ak nie ak sa môžete dohodnúť na stretnutí s týmito lekármi, je možné určiť všeobecného lekára. Fyzioterapeuta je možné konzultovať v akejkoľvek situácii, nemôže však predpísať lieky, ktoré sú závislé od lekárskeho predpisu alebo infiltrácie..